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La Saint-Valentin vient de passer, et vous avez peut-être retiré tous les arrêts pour faire de votre Le partenaire se sent spécial . Cependant, garder votre relation heureuse Et en bonne santé nécessite des efforts tout au long de l'année - non seulement un jour désigné. Nous avons tous entendu parler de grands gestes romantiques, mais les experts disent que c'est vraiment la pensée qui compte en ce qui concerne les moments mémorables. Et bien que tout le monde ait des idées différentes sur ce qui est «romantique», il y a certains gestes qu'aucun partenaire ne pourrait oublier.

"La romance crée une expérience que vous avez adaptée uniquement à votre partenaire," Kat Nieh , coach de clarté de rencontres , raconte Meilleure vie . "La romance est que vous construisant une connexion émotionnelle et un lien plus forts et plus profonds - faites en sorte que votre partenaire se sente spécial en étant pleinement présent et en les faisant se sentir en sécurité, vus, entendus et compris."

Nieh ajoute que l'attribution de votre partenaire Langage d'amour est important, qu'ils se penchent vers des mots d'affirmation, le toucher physique, les actes de service, les cadeaux ou le temps de qualité. "Vous le rendez mémorable en faisant quelque chose qui évoque une réponse émotionnelle profonde dans leur cœur", explique-t-elle. "Souvent, le plus grand impact est de faire quelque chose qui montre que vous faites attention aux désirs et aux besoins de votre partenaire."

Dans cet esprit, NIEH recommande de réfléchir à tout ce que votre partenaire a dit qu'ils voulaient, ou des choses que vous avez faites dans le passé qui ont rendu votre partenaire heureux. Si une idée ne me vient pas immédiatement à l'esprit, nous avons consulté des experts en relation pour des gestes romantiques universels et intemporels que vous pouvez faire.

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UN lettre d'amour est une façon à l'ancienne et abordable de faire savoir à votre partenaire qu'ils sont aimés et appréciés - et c'est quelque chose qu'ils peuvent tenir.

"Une lettre sincère et manuscrite peut être maintenue pour toujours et reliée chaque fois qu'ils ont besoin de se sentir aimés," Joni Ogle , LCSW, CSAT et PDG du traitement des hauteurs dit. "Écrire à quelqu'un un morceau spécial de poésie ou de prose est un geste incroyablement romantique, car cela lui montre à quel point vous vous souciez d'eux et que vous appréciez suffisamment votre relation pour prendre le temps et les efforts pour créer un écriture spéciale juste pour eux."

Si vous ne voulez pas écrire une lettre entière, vous pouvez plutôt écrire une liste de raisons pour lesquelles vous les aimez, Beth Ribarsky , PhD, qui enseigne la communication interpersonnelle à l'Université de l'Illinois Springfield, dit.

"Trop souvent dans notre vie quotidienne, nous ne prenons pas le temps de communiquer vraiment non seulement que nous nous soucions de nos partenaires romantiques, mais plus important encore pourquoi nous les aimons", partage-t-elle. "Ce simple geste est un excellent moyen de s'assurer que votre partenaire sait que vous pensez toujours à eux et que vous êtes une partie vitale de leur vie. C'est aussi un bon enregistrement pour vous rappeler pourquoi vous êtes tombé L'amour en premier lieu. " ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Encore mieux: glissez la lettre dans leur poche ou leur sac sans leur dire. "Cela peut être très romantique et spécial en raison de l'élément inattendu de la trouver et du message qu'il détient", " Janell O'Leary , entraîneur de rencontres en chef et fondateur de Gestionnaires de rencontres d'élite , dit.

Les objectifs de la liste des seaux nécessitent souvent une planification, du temps et des efforts pour accomplir. Donc, si vous êtes en mesure d'aider votre partenaire à faire quelque chose qu'ils ont toujours voulu faire mais n'ont pas encore eu la chance de le faire, ils ne seront pas prompts à l'oublier.

La réservation de ce voyage de sac à dos d'un mois à travers l'Europe est merveilleuse, si vous avez les ressources, mais les experts disent que la vérification de leur grande liste de tâches sera la bienvenue.

"Les listes de seaux de chacun varient considérablement des uns des autres, et les finances ne permettent pas toujours de s'attaquer à ces aventures", explique Ribarsky. "Cependant, aider à réaliser même les petits éléments de la liste de seaux vous montre non seulement écouter leurs rêves et leurs aspirations, mais veulent également les aider à vivre leur meilleure vie."

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En parlant de voyages, planifier des vacances mémorables est un autre geste romantique qui ne sera pas bientôt oublié.

"La planification d'un voyage est un investissement dans l'autre personne et dans votre temps ensemble," Randi Levin , stratège de la vie transitoire et le fondateur de Randi Levin Coaching, dit. "Il met également en lumière ce qui est important pour chacun de vous et vous permet à tous les deux de créer des souvenirs à chaque étape du processus. L'ensemble du processus de voyage est un processus révélateur et profondément intime qui se concentre sur le compromis et la sérendipité."

Levin dit que vous pouvez également impliquer votre partenaire dans le processus de planification et utiliser l'expérience comme un moyen d'apprendre encore plus les uns sur les autres. "Ces souvenirs ne sont que vrais pour vous et votre autre significatif, et [ils] éclairent et développent votre relation d'une manière significative et révélatrice."

Pas le temps de planifier cette escapade? O'Leary suggère de se souvenir d'une aventure précédente.

"Un geste romantique que j'aime recommander aux couples est de recréer de superbes vacances que vous avez eues ensemble à la maison", dit-elle. "Cela rappelle à l'autre personne le temps que le couple a passé, souvent lorsque la relation était plus récente et leur rappelle toute l'excitation et l'amour qu'ils ressentaient. Cela peut être recréé à la maison par la musique, la nourriture et le vin, et des accessoires vraiment amusants . "

La nourriture est une nécessité, mais c'est aussi un moyen pour les gens - en particulier les couples - pour se réunir. Partager un repas romantique dans un bon restaurant est certainement agréable, mais prendre le temps de planifier un repas vous-même montre vraiment à quel point vous vous souciez.

"La cuisson ensemble ou la création d'un repas pour vous est l'un des moments les plus intimes dans lesquels vous pouvez engager les sens et partager une expérience", explique Levin. "Tout le monde doit manger, tout en prenant le temps de personnaliser un menu et de créer quelque chose avec ou pour quelqu'un est sincère et lié."

Elle ajoute qu'il y a aussi "quelque chose de si sexy" sur l'effort nécessaire pour créer un repas mémorable, alors considérez certainement cette option si vous cherchez à raviver l'étincelle . "Cela est particulièrement vrai si la nourriture présentée est basée sur de nouvelles expériences, des goûts partagés ou l'aboutissement des conversations précédentes", explique Levin.

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De toute évidence, si le langage d'amour de votre partenaire est des cadeaux, il appréciera que vous choisissiez quelque chose juste pour eux. Mais vous pourriez être surpris d'apprendre à quel point votre partenaire apprécie un cadeau, même s'il préfère généralement les mots ou un gros câlin.

"Donner à votre partenaire un cadeau significatif et réfléchi est un autre grand geste," Kalley Hartman , Lmft, directeur clinique à Ocean Recovery à Newport Beach, en Californie. "Cela pourrait être quelque chose de bijoux avec une valeur sentimentale, des billets pour un événement qu'ils voulaient voir, ou quelque chose qui leur rappelle."