Good Lifestyle

Dans l'ère technologique dans laquelle nous vivons actuellement, à peu près tout le monde a pris un selfie au moins une fois. Il fut un temps où ce terme n'existait même pas - mais en contraste frappant, le mot «selfie» est devenu une véritable partie de notre langue quotidienne. Plusieurs fois, les selfies sont associés à la vaine ou à l'auto-absorbation. Prendre un tas de photos de vous-même peut se révéler un peu obsédé ou se soucier un peu trop de votre apparence et de votre apparence. Mais que se passe-t-il si nous vous disions que les selfies sont vraiment bons pour vous à certains égards? Vous pourriez être surpris de découvrir que les selfies peuvent être bénéfiques à la fois pour votre santé physique et mentale. Si vous êtes prêt à savoir pourquoi vous devriez prendre des selfies tous les jours, consultez ces 7 raisons pour lesquelles les selfies sont bons pour votre santé.

Les selfies peuvent aider à détecter les maladies

Croiriez-vous que les selfies peuvent réellement vous sauver la vie? De nouvelles études ont montré que les selfies peuvent réellement aider à détecter les maladies. Les auto-portraits peuvent être analysés par des professionnels de la santé pour détecter si une personne présente un risque accru de maladie cardiaque. En effet, certaines caractéristiques faciales sont associées à un risque plus élevé que d'autres.

Les selfies peuvent être un acte de soins personnels

Beaucoup de gens pensent que les selfies ne sont qu'un acte de narcissisme, mais ce n'est pas nécessairement vrai. Des études montrent que les selfies peuvent en fait être utilisés comme acte de soins personnels. Un participant de ladite étude a rapporté que «mon travail était un rôle très stressant… Il y a eu quelques jours où je ne me suis presque pas arrêté pour respirer.» La recherche de selfie a en fait encouragé certains participants à améliorer leur posture et à sortir d'un funk.

Les selfies peuvent aider à améliorer votre humeur

Il a été prouvé que le sourire améliore l'humeur d'une personne. Parfois, les selfies peuvent vous aider à le simuler jusqu'à ce que vous le fassiez. Donc, mettre un sourire pour une photo ou un selfie peut vous faire vous sentir mieux. Même l'envoi de photos à la famille et aux amis peut alors leur donner un coup de bonheur et les encourager à sourire également - ou même à renvoyer un selfie avec un sourire.

Les selfies peuvent renforcer votre confiance

L'amour de soi est un gros problème et beaucoup de gens commencent à adopter plus à quel point il est important pour notre santé mentale. Bien qu'il soit agréable d'être aimé des autres, vous devez vous aimer d'abord et le meilleur. Une façon dont les selfies peuvent améliorer l'amour du soi est de renforcer votre confiance. Des études ont montré que les gens qui prennent des selfies sont plus confiants et se sentent plus attrayants que ceux qui ne prennent pas de selfies.

Les selfies peuvent fournir de l'auto-réflexion

Les selfies sont un excellent moyen de réfléchir à votre vie, surtout si vous les prenez souvent. Ils peuvent vous aider à suivre vos progrès à certains égards et à revenir sur le chemin du chemin. Un participant à l'étude a traversé un problème personnel et il a pu réfléchir à la façon dont il y a survécu en regardant les anciens selfies. Cela lui a rappelé sa force de passer des journées difficiles.

Les selfies peuvent vous aider à être plus social

Les selfies sont l'un des types d'images les plus partagés sur les réseaux sociaux. Le partage de selfies permet aux gens de mieux vous connaître et peuvent même déclencher une conversation. Les selfies aident à créer des opportunités de connexion dans un monde qui peut sembler très déconnecté et isolé parfois.

Les selfies sont un excellent moyen de faire durer un moment pour toujours

La nostalgie est définie comme «un désir sentimental ou une affection mélancolique pour le passé», selon des sources en ligne. Ce sentiment est connu pour être bon pour notre santé mentale et nous aide à créer des sentiments positifs à propos de notre passé. Les selfies sont un excellent moyen de capturer de grands souvenirs et de les remonter, et de se sentir bien dans le voyage sur lequel nous nous trouvons.