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Malheureusement, la tricherie est plutôt commun . Une enquête YouGov en 2022 a révélé que 33% des Américains disent qu'ils ont triché dans une relation monogame, soit physiquement ou émotionnellement . D'un autre côté, 54% des Américains disent avoir été trompés sur . Avec des tarifs si élevés, il est naturel de se demander si votre partenaire a déjà été - ou serait -. Mais souvent, c'est difficile à dire. Au lieu de signes majeurs - des choses comme des appels téléphoniques secrètes et des sous-vêtements oubliés - vous voudrez peut-être jeter un aperçu des habitudes quotidiennes de votre partenaire. Lisez la suite pour entendre des thérapeutes sur les signes subtils de tricherie.

Lisez ceci ensuite: 5 questions que votre partenaire peut vous demander s'ils trichent, les thérapeutes disent .

L'un des plus grands signes que votre partenaire triche n'a rien à voir avec eux. Au lieu de cela, regardez leurs amis.

"S'ils semblent soudainement distants ou inconfortables lorsque vous êtes là, cela pourrait être un signe qu'ils savent quelque chose que vous ne faites pas", dit Steve Carleton , LCSW, CACIII . "Très probablement, leur loyauté est envers leur ami devant vous, donc ils ne voudront peut-être pas s'impliquer ou mettre leur ami dans une situation inconfortable."

Un changement dans la routine quotidienne de votre partenaire pourrait également signaler la tricherie. "Si votre partenaire commence à passer plus de temps loin de chez vous, ou s'il commence soudainement à travailler tard sans raison apparente, cela peut être un signe que quelque chose se passe", explique Carleton. "Ce type de comportement est souvent négligé car la plupart des gens supposent que leurs partenaires sont juste occupés par le travail ou d'autres obligations, mais il peut être un indicateur que quelque chose d'autre se passe."

Une enquête en 2021 par Rencontres illicites ont constaté que certaines des meilleures excuses que les gens utilisent lors de la tricherie «vont au gymnase», «aller au pub» et «se promener».

Lisez ceci ensuite: Être autour de cela rend votre partenaire plus susceptible de tricher, dit une nouvelle étude .

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Un changement notable d'humeur - positif ou négatif - est un signe subtil d'infidélité. Si votre partenaire est soudainement colérique, frustré ou irritable, cela pourrait signifier qu'il tente de se distancier ou d'éviter l'intimité émotionnelle et sexuelle, explique Latonya P. Washington , LICSW, thérapeute et propriétaire de Changer la thérapie des saisons à Tuscaloosa, Alabama. Cela peut parfois être causé par la culpabilité.

L'ambiance de votre partenaire pourrait également changer de manière positive, mais ne vous laissez pas berner. "Peut-être qu'ils mangent des aliments plus sains, boivent plus d'eau et vont au gymnase après des années de ne pas se soucier de faire de ces choses malgré vos encouragements", explique Washington. "Ce signe subtil est négligé parce que la plupart d'entre nous voient le bien dans nos partenaires parce que nous les aimons et parce que nous voulons qu'ils se sentent bien, aient l'air bien et restent en bonne santé, alors pourquoi serions-nous méfiants de leurs motivations." Malheureusement, ce changement pourrait être causé par l'euphorie associée au démarrage d'une nouvelle romance.

Alors que vous pourriez penser qu'un partenaire de triche se retirer dans la chambre , Washington note que l'inverse se produit souvent.

"Parfois, en raison du stress de garder leur infidélité cachée, un partenaire de tricherie surcompensera en lançant des relations sexuelles plus fréquemment avec leurs partenaires pour éviter tout soupçon", explique Washington. "De plus, le partenaire de tricherie peut commencer à introduire de nouvelles choses dans sa vie sexuelle avec son partenaire qu'ils ont appris de la personne avec laquelle ils trichent."

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Le dernier signe silencieux de tricherie est Éclairage à gaz classique . Si votre partenaire rejette vos préoccupations d'infidélité comme étant «paranoïaques», il peut cacher quelque chose.

"Parfois, il peut être plus facile pour eux de retourner les choses plutôt que de regarder leur propre comportement", dit Jennifer Kelman , LCSW, Justanswer Expert en santé mentale . "Ils peuvent également faire cela comme un moyen de faire la lumière sur la situation, essayant de vous rendre fou de vous inquiéter ou de vous accuser de choses qu'ils font réellement."

Si vous arrivez à ce point, il vaut probablement la peine de chercher une aide professionnelle, sans cesse si la tricherie a réellement lieu.