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L'actrice portugaise Catarina Siqueira était l'un des concurrents de la quatrième édition de la réalité «Big Brother Famous», en prenant deux fois le poste de président de la maison. L'interprète est devenue connue pour son rôle dans la huitième saison de "Strawberries with Sugar", où elle faisait partie de la distribution principale et représentait Anabela Capelo, une personne dont le rêve était de devenir chanteuse et qui a utilisé la musique comme refuge, car elle a souffert d'intimidation pour le poids qu'il avait.

En dehors des écrans, Catarina Siqueira était similaire, ayant dit "pas comme" sur lui-même. Elle a commencé à prendre du poids pendant l'adolescence et la puberté, ayant atteint le poids maximal de 84 kg pendant la grossesse. Cela s'est produit en 2015 et 2016, car Catarina avait Luz, sa première fille et, jusqu'à présent, unique. Après la naissance de la lumière, l'actrice a décidé qu'elle changerait son style de vie en 2017.

Comment l'actrice a perdu du poids

Pour atteindre son objectif de perdre environ 20 livres, Catarina Siqueira a contacté, par une recommandation, Sintia Puttini, spécialiste médical de l'anti-âge et de la perte de poids. L'actrice a voulu réduire la masse qu'elle a acquise de la grossesse pour étendre les opportunités d'emploi, entre autres raisons.

Le docteur Sintia Puttini a expliqué le processus et sa méthode dans une interview avec MAGG. Initialement, le professionnel a déclaré qu'une évaluation préliminaire avait été effectuée, où les niveaux d'hormones et la nutrition ont été analysés pour définir une stratégie de perte de poids. Selon Puttini, dans le cas de Catarina, il était nécessaire de faire un «traitement dans lequel elle a vu des résultats bientôt», afin que l'artiste ne soit pas devenue non motivée et ne perdait pas.

"L'objectif de chacun a est très important", a déclaré Sinttia Puttini, qui a également mentionné qu'il était nécessaire de suivre la routine de Catarina et comment il serait possible de s'adapter à un régime prévu et de se concentrer sur la rééducation alimentaire.

Régime cétogène

Catarina siiqueira a dû faire un régime cétogène, c'est-à-dire un régime à base de protéines pour induire un état de cétose. Dans ce document, de nombreux légumes, protéines animales et suppléments de protéines à faible glucose ont été inclus. Le médecin a expliqué à MAGG que la restriction est importante, étant la plus grande difficulté pour le patient.

«Il est difficile de changer une culture de café avec du lait, du pain avec du beurre, de l'accompagnement, des pâtes et du riz, une collation à biscuits», explique Sintia Puttini. «C'est une routine qui est déjà inculquée dans notre société», poursuit-il.

Selon le médecin, "le soutien dans les fast-foods et les pratiques enflamme le corps et la dépendance et plus nous mangeons, plus nous voulons manger". Ainsi, elle pense qu'il est nécessaire de réduire le "sucre, l'huile végétale et la farine, sur le pain, les pâtes, le gâteau, les bonbons", et de choisir "tout ce que la nature offre".

Pendant le régime, Catarina a pu faire des remplacements de repas, tels que secouer protéines et barres sans conservateurs ni additifs. Selon le médecin, ces substitutions diminuent le désir de manger des aliments qui entravent la perte de poids. "Au lieu de manger un gâteau ou des bonbons, il y a une compensation ici sans se gâter au niveau hormonal et au niveau de l'inflammation", dit-il.

Résultats

Avec l'aide du régime cétogène, la planification des repas et le changement de réflexion pour réduire la frénésie alimentaire, la catarina siiqueira a perdu plus de 20 livres et l'a montrée avant et après sur les réseaux sociaux. «Avant de croire ce que j'ai vu dans le miroir. Avant de prendre conscience. Avant de penser que j'étais capable. Avant que vous m'aimez. Alors… l'après est pour toujours. Et c'est pour toujours d'être heureux », a déclaré la légende.

Le traitement a un accompagnement plus fréquent au début (bihebdomadaire et toutes les trois semaines) et plus espacé à partir du moment où la personne s'adapte davantage, lorsqu'ils ont des consultations trimestrielles ou semestrielles.