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Toutes les personnes se sent anxieux de temps en temps Mais si c'est une constante dans votre vie, elle peut devenir débilitante à bien des égards. Environ 6,8 millions d'adultes, soit 3,1% de la population, le trouble d'anxiété généralisé (GAD), mais selon la Anxiété et la Depression Association of America (ADAA) 43% reçoivent un traitement . L'anxiété se manifeste avec la panique et le malaise physique pour la plupart des gens, mais cela peut également provoquer d'autres problèmes de santé inattendus que vous ne réalisez peut-être pas. Lisez la suite pour voir ce qui se passe d'autre dans votre corps pourrait être causé par l'anxiété, selon des experts en santé.

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Malheureusement, les individus aux prises avec des troubles anxieux ne sont généralement pas étrangers à la douleur chronique. Ils sont souvent liés entre eux en raison de la quantité d'anxiété se manifeste dans le corps.

"Gad est le trouble d'anxiété le plus couramment diagnostiqué Dans les populations de douleur chronique, "rapporte la National Library of Medicine (NIH)." La coexistence de la douleur et de l'anxiété n'est peut-être pas surprenante: les deux signalent un danger imminent et la nécessité d'une action qui confère une valeur de survie à l'individu ".

Joanna Briggs , infirmière autorisée et consultante médicale à Feed Jugo suggère que la douleur chronique est causée par l'inflammation selon laquelle l'anxiété et le stress se déclenche en vous.
"L'inflammation de la réponse au stress est l'une des causes les plus courantes de douleur chronique", dit-elle. "Cela affecte l'ensemble du corps. L'anxiété amène également les gens à s'hyper-concentrer sur la douleur, ce qui rend la douleur chronique encore plus débilitante."

La douleur chronique est quelque chose tu ne devrais jamais ignorer : ADA recommande d'utiliser thérapie cognitivo-comportementale , Techniques de respiration, relaxation musculaire progressive et exercice pour vous aider avec vos symptômes.

"Le stress, le manque de sommeil et la tension musculaire constante associée à l'anxiété peuvent contribuer aux maux de tête d'anxiété", explique Briggs.

Nous avons tous eu un mal de tête perçant après une journée particulièrement stressante au travail ou une longue soirée. Mais pour les individus traitant de l'anxiété, ils peuvent devenir trop courants.

Selon Adaa, "Les maux de tête peuvent être un symptôme courant - et parfois un bon indicateur - d'un trouble anxieux, en particulier désordre anxieux généralisé , ou gad. Et les maux de tête chroniques concomitants peuvent rendre le fonctionnement encore plus difficile pour une personne souffrant d'un trouble d'anxiété. "

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Imaginez ceci: il est minuit et vous devez être éveillé à six heures tout , comprenant Ne pas dormir suffisamment .

Selon Fondation du sommeil , "L'anxiété est fréquemment lié aux problèmes de sommeil . L'excès d'inquiétude et de peur rend plus difficile de s'endormir et de rester endormi toute la nuit. La privation de sommeil peut aggraver l'anxiété, stimuler un cycle négatif impliquant l'insomnie et les troubles anxieux. "

Le manque de sommeil peut également affecter d'autres parties de votre corps entraînant plus de problèmes.

"L'anxiété peut causer du mal à dormir, conduisant à l'insomnie, qui peut avoir son propre ensemble de problèmes de santé physique, tels qu'un système immunitaire affaibli, un risque accru d'obésité, de l'hypertension artérielle et un risque accru de dépression et d'autres problèmes de santé mentale, " dit Alyssa Roberts , écrivain principal à Psychologie pratique .

L'anxiété peut également jouer un rôle dans le dopage de notre tension artérielle, ce qui peut provoquer une foule d'autres problèmes. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Les épisodes d'anxiété peuvent provoquer une dramatique, temporaire pics de tension artérielle , "rapporte la clinique Mayo". Et si ces pointes temporaires se produisent fréquemment, comme tous les jours, ils peuvent endommager les vaisseaux sanguins, le cœur et les reins, tout comme l'hypertension artérielle chronique. "

Chaque jour, l'anxiété est quelque chose qui devrait être pris au sérieux. Non seulement il provoque une détresse immédiate, mais il peut entraîner des problèmes cardiaques plus importants s'ils sont non traités.

"L'anxiété provoque un état pro-inflammatoire et est associé à un risque accru de pression artérielle. S'il est resté incontrôlé, il peut même contribuer au développement d'une maladie coronarienne", explique Briggs.

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Beaucoup d'entre nous ont connu cette malaise sentir dans nos estomacs Lorsque nous sommes sur le point de parler devant des centaines de personnes ou de terminer une mission majeure. Mais pour les gens qui ont de l'anxiété, cela peut être un événement quotidien.

"L'anxiété peut se manifester comme des problèmes digestifs tels que les nausées, les vomissements, les ballonnements, la diarrhée, la constipation et le reflux acide", dit Nathan Fisher , Propriétaire de Atteindre la santé et le bien-être . "Ceux-ci peuvent être causés par une augmentation des hormones de stress, qui peuvent augmenter la motilité du tube digestif, provoquant ces symptômes."

L'augmentation des niveaux d'anxiété peut également exacerber les maladies digestives comme le SCI. "Ceux qui éprouvent des problèmes digestifs de l'anxiété peuvent alors devenir inquiets des symptômes", explique Briggs. "Cela augmente les niveaux d'anxiété et à son tour plus de problèmes digestifs."