Un grand côté Effet de prise du vinaigre de cidre, dit la science
Est-il en bonne santé comme certains le prétendent? Nous avons fait la recherche.
Si vous ne l'avez pas sauté sur lavinaigre de cidre de pomme train, où vous avez été? Au cours des dernières années, les experts de la santé, des influenceurs et des célébrités sont extasiés sur la longue liste des avantages de consommer du vinaigre de cidre de pomme. Bien qu'il soit tarte et pas vraiment facile à avaler, beaucoup de gens ne jurent que par un quotidien cuillérée pour maintenir la santé et la vitalité. À vrai dire,il y a de nombreux avantages, y comprisperte de poids, Mieux contrôler plustaux de sucre dans le sang, Et même la protection contre les bactéries nocives. Cependant, un effet secondaire majeur vaut votre attention si vous prenez du vinaigre de cidre de pomme: trop d'acide dans votre alimentation.
Voici pourquoi, et pour obtenir des conseils de boire encore plus sain, assurez-vous de vérifier notre liste des108 sodas les plus populaires classés par comment toxique ils sont toxiques.
De nombreux aliments contiennent de l'acide et sont sans danger pour la consommation, mais une partie de ce qui crée le profil de saveur unique de vinaigre de cidre de pomme est son acide.L'Université de Chicago écoles de médecine dit qu'il est généralement sûr de consommer ce super tendance en petites quantités. Toutefois, si vous prenez trop de vinaigre de cidre de pomme,vous pouvez rencontrer l'impact de l'acide dans différentes parties de votre corps, comprenant:
- Vos dents. Étant donné que les pauses d'acidité l'émail sur notreles dents, Vous pouvez vous mettre à un risque plus élevé de caries. Pour lutter contre cela, assurez-vous de boire de l'eau après avoir pris le vinaigre de cidre de pomme.
- Votre système digestif. Si vous avez déjà un ventre sensible, le vinaigre de cidre de pomme pourrait ne pas être le meilleur ajout à votre alimentation car il peut aggraver les symptômes de reflux acide.
- Vos reins. Étant donné que votre corps doit traiter tout ce que vous consommez ou une boisson, vous devez penser à ce qui est requis de toutes les parties. Et si vous avezmaladie rénale chronique, Le vinaigre de cidre de pomme ne va mettre une pression supplémentaire et la pression sur vos organes déjà délicats.
Enfin, et peut-être plus important encore, il est essentiel de se rappelervinaigre de cidre de pomme ne guérit pas le cancer. Peu importe combien de son acide vous Avalez tous les jours, il ne sera pas enlever les cellules cancéreuses. Cependant, il y a des études qui prétendent persistantes ce vinaigre peut faire baisser les taux de certains types de cancer, en particulier de l'œsophage. Malheureusement, ce n'est pas la vérité. En fait, un médecin de GI à l'Université de Chicago School of Medicine, dit-il veut qu'il pourrait encourager les personnes atteintes de cancer de l'œsophage à faire cette astuce simple pour les aider, mais il est inexact et trompeur.
Bottom line: comme avec tout, essayez cette tendance avec modération et attention à la façon dont votre corps réagit de. Et rappelez-vous, une cuillerée de rien ne remplacera jamaisintelligents choix alimentaires etexercice régulier.
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