Good Lifestyle

Une exposition excessive aux rayons UV au soleil peut rapidement détruire votre peau. Cependant, il existe de nombreuses autres habitudes quotidiennes qui peuvent provoquer le vieillissement prématurément de votre beauté, encore plus grave que les rayons UV.

Préoccupé

L'anxiété et le stress fréquents sont l'un des facteurs qui affectent directement la peau, provoquant l'acné. Lorsque vous tombez dans une anxiété excessive, votre corps sécrètera constamment des hormones de stress cortisol, brisant la structure du collagène et de l'élastine de la peau. C'est la cause de la peau affaissée, de nombreuses rides et de l'inflammation sur la peau. Vous pouvez réduire complètement le stress en changeant le mode de vie, une alimentation adéquate et pratiquer la méditation.

Dormir sans dormir suffisamment

De nombreuses études ont confirmé qu'un mauvais sommeil est impliqué dans l'augmentation des signes de vieillissement. Plus précisément, la pénurie chronique du sommeil favorisera de nombreuses hormones de tension du cortisol, conduisant à un vieillissement rapide sur la peau. De plus, une mauvaise qualité du sommeil entraînera la récupération lentement de la peau en raison de facteurs nocifs de l'environnement, ce qui aggrave la barrière cutanée et provoque la peau sèche.

Non seulement le manque de sommeil, mais une activité en fin de nuit affectera également les activités de repos et métaboliques sur la peau. Cela fera que la peau s'assombrit et la peau autour des yeux a des cercles sombres.

Boire, fumer

Une étude de 2019 sur 3 267 femmes a montré que l'utilisation de beaucoup d'alcool favorisera les poches et les rides du visage. L'alcool rend votre peau déshydratée et froissée plus clairement, capable de vous rendre plus sensible à l'acné et aux roses, plus sujettes au cancer de la peau. De plus, les chercheurs montrent que l'alcool peut rendre votre corps plus sensible aux rayons ultraviolets et réduire la réponse immunitaire au soleil.

Parallèlement à l'alcool, les cigarettes sont également considérées comme toxiques pour la peau. La nicotine dans les cigarettes réduira le flux sanguin vers la peau, ce qui signifie que la peau ne reçoit pas suffisamment d'oxygène et de nutriments. Les produits chimiques dans les cigarettes endommagent également le collagène et les protéines d'élastine qui composent la structure cutanée. De nombreuses études ont montré que le tabagisme régulier provoquera une peau sèche, une pigmentation de peau inégale, un affaissement de la mâchoire, des rides profondes et des cercles sombres. Même une étude a déclaré que la peau des fumeurs dans la quarantaine est très similaire à la peau de 70 ans qui ne fument pas.

Crème solaire

Selon John Wolf, président du département de dermatologie de l'Université médicale de Baylor, même lorsque vous conduisez au travail ou assis au bureau, le soleil peut toujours interagir avec vous par la porte du verre. Pour protéger la peau de manière globale, vous devez utiliser un écran solaire à large spectre sur le visage, le cou, la poitrine, les mains (et toute la peau ouverte) tous les jours, même lorsqu'elle est nuageuse. Cette formule simple mais flottante peut aider à garder votre peau jeune pendant de nombreuses années à venir.

Aller au lit sans retirer le maquillage

La nuit est le moment de régénérer votre peau. Par conséquent, si le maquillage sur la peau n'est pas nettoyé, il peut obstruer les pores et empêcher votre processus de régénération de la peau. Même si vous ne portez pas de maquillage, la saleté et l'excès accumulés sur le visage entraîneront une inflammation et de l'acné.

Par conséquent, faites attention au maquillage propre pour votre visage, utilisez un nettoyant doux avec hydratant tel que la glycérine ou l'huile végétale pour garder votre peau juteuse et détendue avant de commencer. Entrez dans l'heure de régénération tous les jours.

Faire tremper le réservoir, se baigner trop d'eau chaude

Baigner de l'eau chaude ou un trempage dans un réservoir d'eau chaude après une longue journée de travail peut apporter une sensation relaxante comme une solution de traitement agréable pour le corps. Cependant, c'est l'ennemi numéro un de la peau. L'eau chaude éliminera la couche externe de l'épiderme, ce qui rend la peau irritée et facilement affectée par des facteurs externes. De plus, la chaleur de l'eau peut provoquer une déshydratation, une sécheresse et des rides.

Selon les dermatologues, vous devez baigner l'eau chaude le plus rapidement possible et rincer à l'eau froide peu de temps après. De plus, après avoir pris un bain chaud, appliquez la lotion dès que la peau est encore humide pour maintenir l'humidité de la peau.

Exfolier trop

L'examen du bon traitement est un tonique pour la peau, car cela aidera à décoller les cellules sèches et mortes de la peau et à révéler une peau brillante et jeune. Cependant, si vous abusez de l'exfoliation trop souvent ou que vous frottez trop fort, vous pouvez endommager la barrière protectrice de votre corps. En conséquence, votre peau sera sensible à l'inflammation, à la sécheresse, à l'irritation et même à l'acné. Un point notable est que lors de l'exfoliation excessive, votre peau s'épaissira pour faire face à des blessures, devenant ainsi ternes et écaillantes au fil du temps.

En plus des habitudes susmentionnées, de l'exercice paresseux et de l'eau potable paresseuse sont également des causes courantes de votre peau flétri. En outre, la consommation trop de sucre, le sel peut accélérer le processus de vieillissement sur la peau, vous faisant vieillir rapidement avant votre âge.