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Votre tension artérielle remplit une fonction essentielle dans votre corps, fournissant de l'oxygène et des nutriments à vos différents organes et tissus en poussant le sang à travers votre système circulatoire. Cependant, c'est précisément parce que la tension artérielle est une fonction tellement de grande envergure que le fait d'avoir haute pression artérielle - ou l'hypertension - est si dangereuse. Les personnes souffrant d'hypertension peuvent développer une gamme de complications graves , y compris les dommages au cœur, aux artères, aux reins, au cerveau, aux yeux, etc., explique la Mayo Clinic.

Bien que l'on sache beaucoup sur les conséquences physiques de l'hypertension, les experts n'ont commencé que récemment à explorer les effets de santé mentale associés à la condition. Lisez la suite pour découvrir une nouvelle étude qui suggère que l'hypertension pourrait avoir un impact sur votre état d'esprit et comment garder à la fois votre tension artérielle et votre humeur sur une quille uniforme.

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L'hypertension est étonnamment courante, affectant deux Américains sur trois. Peut-être encore plus choquant, un ensemble complet de recherches connues sous le nom L'étude du cœur de Framingham a constaté que le risque à vie de développer une hypertension est Environ 90% .

L'hypertension artérielle se produit pour un large éventail de raisons, dont beaucoup ont à voir avec vos habitudes de vie et de santé quotidiennes. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) notent que vous pourriez être risque accru d'hypertension Si vous êtes en surpoids ou obèse, mangez une alimentation malsaine, obtenez un exercice inadéquat, fumez ou buvez plus que la limite quotidienne recommandée de l'alcool. Le fait d'avoir des antécédents familiaux d'hypertension, ou certaines conditions sous-jacentes telles que le diabète ou les maladies rénales, peut également augmenter vos chances de développer une pression artérielle élevée.

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Lorsque vous vérifiez votre tension artérielle, votre lecture est présenté comme deux nombres -l'un sur l'autre. "Le premier nombre, appelé tension artérielle systolique, mesure la pression dans vos artères lorsque votre cœur bat. Le deuxième nombre, appelé la pression artérielle diastolique, mesure la pression dans vos artères lorsque votre cœur repose entre les battements", explique le CDC.

Selon une nouvelle étude publiée dans le BMJ journal Psychiatrie générale , votre tension artérielle diastolique peut avoir un impact non seulement sur votre santé physique, mais aussi Aussi votre santé mentale . En effet, après avoir enquêté sur la relation entre la pression artérielle et divers états psychologiques - neurotisme, anxiété, dépression et bien-être subjectif - l'étude a trouvé une relation causale entre la pression artérielle diastolique et les niveaux élevés de névrosisme.

"Le névrosisme est un trait de personnalité caractérisé comme étant sujet à des émotions négatives telles que l'anxiété, la peur, la détresse, l'insatisfaction, la dépression, la colère et la culpabilité", ont expliqué les chercheurs. Ils ont ajouté que ceux qui ont des niveaux élevés de névrosisme "peuvent être sensibles à la critique des autres, sont souvent autocritiques et développent facilement l'anxiété, la colère, l'inquiétude, l'hostilité, la conscience de soi et la dépression".

Si vous avez du mal avec le névrosisme ou les troubles de l'humeur apparentés, les chercheurs suggèrent de gérer votre tension artérielle dans le cadre de votre plan de traitement plus large. C'est parce que ce trait de personnalité particulier "est considéré comme un facteur de causalité clé pour anxiété et troubles de l'humeur . Les individus atteints de névrosisme éprouvent plus fréquemment un stress mental élevé, ce qui peut entraîner une PA et des maladies cardiovasculaires élevées. Ainsi, une gestion appropriée de la PA peut réduire le névrosisme, les troubles de l'humeur induisant le névrosisme et les maladies cardiovasculaires ", ont-ils conclu dans l'étude.

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L'équipe de recherche a reconnu plusieurs limites de l'étude et noter que leur travail n'est que le début. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre la relation causale entre la pression artérielle diastolique et les états mentaux, disent-ils.

Cependant, comme il n'y a pas de pénurie d'avantages pour la santé associés à la gestion de votre tension artérielle, les experts conviennent que tout le monde devrait s'efforcer de maintenir ses niveaux sous 120/80 mm Hg. Si vous remarquez que vos chiffres sont élevés, vous pourrez peut-être les ramener avec l'aide de la surveillance quotidienne, changements de style de vie , et dans certains cas des médicaments. Parlez à votre médecin pour en savoir plus sur le maintien d'une pression artérielle saine pour votre santé physique et mentale.