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Bien que vous ne se souciez peut-être pas de l'aspect numérique de vieillir (l'âge n'est qu'un nombre après tout), il n'est peut-être pas aussi facile d'accepter les changements que vous traversez émotionnellement et physiquement. En ce qui concerne ce dernier, les changements les plus notables sont susceptibles de montrer sur votre peau. Une fois que vous avez réussi le jalon de 50 ans, vous pouvez commencer à remarquer des rides et des ridules, Cercles des yeux plus sombres et patchs secs. Heureusement, il existe de nombreuses façons de garder votre peau à l'air jeune.

Pour atteindre une peau fraîche et saine, il pourrait être temps d'envisager Changer votre routine de beauté , soit en ajoutant certains produits, soit en omettant certaines de vos habitudes communes. Pour savoir où vous vous trompez probablement, nous nous sommes tournés vers les dermatologues et les chirurgiens plasticiens pour déterminer la première chose que vous ne devriez pas faire avec votre peau après 50. Lisez la suite pour leurs conseils d'experts.

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En vieillissant, la peau a tendance à se sécher plus rapidement et à devenir plus vulnérables aux bactéries et à l'accumulation indésirable - et simplement le nettoyage ne fera pas l'affaire.

Selon Marqueur de marque , MD, auteur de Nourrissez votre peau , et PDG de Changewell , certaines des zones de soin de la peau, vous devrez prêter plus d'attention pour inclure la conservation de l'humidité, la création d'un roulement de peau plus rapide et la protection de la peau des UV et d'autres facteurs environnementaux nocifs. "L'utilisation d'actualité avec des ingrédients bioactifs pour pénétrer le derme et stimuler la production de collagène et d'élastine est essentiel", dit-il.

En termes d'hydratation, recherchez des produits "avec un mélange d'émollients, d'occlusive et d'humectants", conseille Corey L. Hartman , MD, fondateur de Dermatologie du bien-être cutané . Il explique que les émollients ajoutent de l'humidité à la barrière cutanée, tandis que les occlusives ajoutent de l'humidité en plus de créer une barrière physique qui empêche la perte d'eau transversale, qui verrouille l'hydratation. Les humectants aident en attirant l'eau de l'air ou plus profondément dans la peau. Hartman souligne également que boire beaucoup d'eau est un moyen clé pour hydrater votre peau.

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L'exfoliation peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et l'accumulation supplémentaire, mais trop de nettoyage peut finalement provoquer des répercussions sévères à n'importe quel type de peau, peu importe votre âge.

Dendy Engelman , MD, dermatologue cosmétique certifié par le conseil Et le chirurgien Mohs explique que votre peau met plus de temps à guérir lorsque vous êtes plus âgé, vous êtes donc plus susceptible de subir des dommages causés par la surexfoliation, d'autant plus que la peau est plus sujette aux épisodes de sécheresse. "Au lieu de cela, traitez votre peau doucement et éliminez l'accumulation de cellules de la peau morte avec des toners (comme Humphreys Witch Hazel Toner ) et des exfoliants chimiques doux », recommande-t-elle.

Si vous sentez que votre peau peut gérer une exfoliation douce, Hartman suggère d'utiliser un produit plus léger tel que Composez le lavage du corps sel de l'Himalaya , qui a des exfoliateurs doux qui créent une peau lisse sans provoquer une irritation. Mais, si vous avez plus de 50 ans, évitez les produits durs ou les techniques de surexfoliation.

C'est une évidence que vous devriez voir régulièrement votre médecin ou votre dermatologue, mais ils ne peuvent pas être seuls responsables de garder votre peau en bonne santé. S'appuyer sur des traitements de bureau, des procédures ou des appareils pour maintenir cet aspect jeune et stimuler la santé de la peau n'est pas l'aide que vous pensez.

"Bien que les traitements comme les lasers, les pelures, les injections et plus soient d'excellents suppléments (et recommandés!) À votre régime de soins de la peau, ils ne remplacent pas une bonne routine quotidienne qui intègre le nettoyage, la nourrisson et la protection de la peau", explique Engelman.

Les pros sont là pour vous guider, mais en fin de compte, vous devez être celui qui s'occupe de votre peau chaque jour. Si vous avez des questions, parlez à votre dermatologue de vos besoins spécifiques de soin.

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L'ajustement de votre routine de soins de la peau ne signifie pas que vous pouvez arrêter S'inquiéter des dégâts du soleil . Choisir des hydratants et du maquillage avec SPF est un must. Et n'oubliez pas de protéger d'autres parties de votre corps exposées, en plus de votre visage.

Selon Hartman, le port de la crème solaire quotidienne aidera à arrêter les dommages du soleil, car il "peut aider à inverser les signes des dommages du soleil précédents, car il protège la peau contre les nouveaux dégâts et donne à la peau la possibilité de travailler pour se guérir, par rapport à la lutte constamment de nouveaux Stress au soleil ", dit-il.

Si vous obtenez un peu trop de soleil, suivez l'exposition avec de l'aloès (seul ou dans une crème hydratante). "L'aloe contient des composés actifs qui peuvent réduire la douleur et l'inflammation et stimuler la croissance et la réparation de la peau , "Explique l'École de médecine icahn du mont Sinaï." C'est aussi un agent hydratant efficace. "

Votre peau est un organe, ce qui signifie qu'elle est affectée par la santé globale de votre corps. Tout d'abord, une bonne nuit de sommeil est la clé. "Le sommeil est si essentiel à la belle peau, car c'est lorsque les" jardiniers de nuit "se débarrassent des cellules mortes de la peau, éliminent les produits du métabolisme qui se sont accumulés et commencent le processus de régénération cutanée", explique Tager.

Connaître et comprendre vos niveaux hormonaux, vos sensibilités alimentaires et vos valeurs sanguines est également des informations clés pour avoir à portée de main lorsque vous avez plus de 50 ans. os et santé immunitaire ", ajoute Tager. Et, bien sûr, une alimentation saine est aussi un must.