L'ancienne star de l'adolescente se souvient de "Crazy Incident on Set": "Je me suis évanoui et je suis devenu bleu"
L'acteur de Pretty Little Liars, Ashley Benson, a traité des attaques de panique débilitantes.
Acteur de cinémaAshley Benson a été ouvert surSon anxiété Au fil des ans, y compris dans un récent post Tiktok dans lequel elle montre certains des symptômes physiques extrêmes qu'elle éprouve. Dans un post sur le week-end de Thanksgiving, l'homme de 32 anspartagé une vidéo de son cou, de sa poitrine et de ses épaules couvertes d'une éruption cutanée. "Mon anxiété prend le dessus sur tout mon corps ...", a-t-elle légendé le clip.
De nombreux adeptes ont commenté Tiktok de l'ancienne star de l'émission pour adolescents car ils peuvent se rapporter à son état. Et ce n'était pas la première fois que Benson parlait des effets débilitants de son anxiété. En 2016, leJolies petites menteusesL'acteur a ouvert sur un "incident fou" qu'elle avait sur le plateau, ce qui l'a fait s'évanouir, a des palpitations cardiaques et de devenir bleu. Lisez la suite pour voir ce qu'elle avait à dire.
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Benson a eu des crises de panique fréquentes pendant environ deux ans.
Dans une interview de 2016 avecSanté, Benson a partagé qu'il y avait un temps dans sa vie où elle avait régulièrement des crises de panique sérieuses.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"J'ai commencé à obtenir des crises de panique pendant deux ans d'affilée", a-t-elle expliqué (expliquée (via Yahoo!). "Je pense que c'était 2011 à 2013. Je pouvais à peine aller travailler. Ça deviendrait si mauvais que je devrais quitter le set. Ou je conduirais, et j'aurais une attaque de panique."
Elle s'est évanouie sur le plateau.
Benson a poursuivi en disant qu'elle s'est évanouie sur le plateau, ce qui l'a amenée à s'inquiéter que cela allait se produire encore et encore.
"J'ai eu un incident fou sur le plateau: j'avais des palpitations cardiaques, et je pensais que j'avais une crise cardiaque, alors je me suis évanoui sur le plateau et je suis devenu bleu", a déclaré Benson. "Les ambulanciers étaient là. Une fois que cela s'est produit, je me disais:" Ça va m'arriver chaque jour "et c'était juste cette peur constante. Donc, chaque fois que je ressentais une sorte de chose étrange, je serais comme, 'Voilà…' "
Benson n'a pas précisé ce qu'elle tournait lorsqu'elle s'est évanouie sur le plateau, mais l'acteur a joué dansJolies petites menteuses de 2010 à 2017. Elle est également connue pour le film 2012Spring Breakers.
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Elle a partagé ses conseils pour faire face à l'anxiété.
"J'essaye de faire une sieste d'une heure. Si je ne dors pas, j'ai trouvé que j'avais une très mauvaise anxiété", a déclaré BensonSanté. Elle a également expliqué qu'une partie de la raison pour laquelle elle s'entraîne est parce que "cela a annulé l'anxiété".
"J'étais sur Xanax depuis longtemps", a-t-elle poursuivi. "Cela a aidé, mais j'ai décidé que j'allais pouvoir me faire la médication par la méditation, travailler, dormir, manger sainement et boire plus d'eau. J'ai cette application de méditation sur mon téléphone. Je l'utilise au moins trois fois par semaine . Il y aura des moments où j'aurai [l'anxiété], mais ce n'est pas une attaque de panique à part entière. C'est juste, comme, pendant quelques heures, j'ai l'impression de mourir. J'avais un ami qui était comme Cela, comme, sept ans. Elle ne quitterait pas sa maison, puis elle l'a finalement traitée. L'anxiété est horrible. "
Ses animaux de compagnie ont également aidé.
En 2018, Benson a ditAujourd'hui ceSes chiens aident avec son "anxiété sévère".
"Je souffre parfois d'une anxiété sévère et avoir mes chiens à mes côtés a rendu cela tellement mieux",Son odeur Actor a dit. "J'ai l'impression qu'ils savent quand je suis bouleversé ou que je me sens anxieux. Et ils viennent juste vers moi, et ils montent dans mes bras, et ils m'embrassent et jouent avec moi."
Son tiktok était relatable à de nombreux adeptes.
En réponse au post Tiktok de Benson sur son éruption cutanée induite par l'anxiété, un certain nombre de personnes ont publié des commentaires sur la même chose.
"Enfin quelqu'un d'autre avec des ruches de stress oui", a écrit un utilisateur de Tiktok. Un autre a dit: "Je pensais que j'étais le seul." Quelqu'un d'autre a ajouté: "C'est réel. Cela me fait me sentir moins seul." Un autre commentateur a posté: "Ma peau a l'air identique à cela et a fait / désactivé pendant les 6 derniers mois et je souffre d'anxiété. Cela a plus de sens, merci."
