Good Lifestyle

Parfois, cela peut être décourageant en regardant dans le miroir lorsque vous êtes accueilli avec une nouvelle ride ou une nouvelle tache sombre, mais une partie du vieillissement consiste à adopter le processus et à voir tous les points positifs qui viennent aussi pour vieillir. (Ces lignes de rire montrent à quel point vous vous êtes amusé, non?) Mais ce n'est pas dire que cela ne prend pas un petit travail-surtoutQuand il s'agit de ta peau. Nous voulons toujours être à notre meilleur, il est donc important de trouver une routine qui prend en considération ce dont notre peau a besoin à mesure que nous atteignons 50 ans et au-delà.

Vous pouvez avoir une routine de beauté que vous avez sous serment pendant des années, mais notre SLes parents changent constamment et nous devons nous adapter au fil des années. Si cela signifie échanger des produits quine nous fait pas de faveurs Ou en ajoutant une beauté TLC bien nécessaire, nous avons consulté les dermatologues et les chirurgiens plasticiens pour découvrir la première chose sur laquelle votre régime de soins de la peau devrait se concentrer après 50 ans.

Divulgation: Ce message n'est pas étayé par des partenariats d'affiliation. Tous les produits liés ici sont strictement à des fins éditoriales et ne remporteront pas de commission.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Lisez ceci ensuite:Sandra Bullock jure par ce produit de pharmacie de 7 $ pour une peau jeune à 57 ans.

Après 50 ans, certes, notre peau perd un peu de son éclat. Le principal coupable? Manque d'humidité. Ainsi, au lieu de la recherche constante d'un seul produit miracle, il est préférable de se concentrer sur l'hydratation de votre peau sous tous les angles.

En vieillissant, notre peau perd progressivement sa capacité à tenir l'humidité. Cela provoque finalement une sécheresse qui est non seulement inconfortable, mais peut faire en sorte que la peau ait l'air fissurée et cassante, et même exacerber et mettre en évidence les ridules et les rides qui peuvent vous vieillir.

Heureusement, il existe de nombreuses façons de garder votre peau hydratée. Bien sûr, l'eau potable est un must, mais ce n'est peut-être pas toujours suffisant.Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, Dermatologue cosmétique certifié et certifié etChirurgien Mohs raconteMeilleure vieCette "mise en œuvre d'ingrédients hydratants afin de compenser la perte naturelle d'humidité aidera à garder l'hydratation verrouillée dans la peau".

Pour plus de conseils de beauté livrés directement dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Lorsque vous pensez aux produits qui s'hydrateront, votre hydratant vient très probablement à l'esprit. Oui, il est important d'avoir une crème ultra-hydratante, mais vous devez penser à tout ce que vous utilisez dans votre routine de soin, même votre lavage de visage et votre démaquillant.

Se débarrasser de toute la saleté et accumuler sur notre peau est nécessaire à tout âge, mais lorsque vous êtes plus âgé, il est encore plus crucial de choisir des produits avec des ingrédients qui ne suppriment aucune humidité lorsque vous vous aidez à enlever tout ce crasse.

"J'aimeHumphreys Witch Hazel Toner; Cette marque est douce sur tous les types de peau, et ses toners contiennent des ingrédients supplémentaires comme l'aloès, la lavande et la hausse pour nourrir tout en nettoyant et en équilibrant la peau ", explique Engelman.

Si vous ne l'avez pas déjà fait, il est également temps d'ajouter un sérum hydratant dans votre routine à appliquer après le nettoyage et la tonification et avant l'hydratation. Elle recommande leElizabeth Arden Hyaluronic Acid Ceramide Capsules Hydra-Pumping Serum qui "renforce la barrière cutanée et verrouille l'humidité tout en réduisant visiblement l'apparence de la sécheresse et des signes de vieillissement mineur". Le sérum est plein d'acide hyaluronique, un ingrédient que l'on trouve naturellement dans la peau et les céramides, il hydratera donc sans provoquer une irritation.

Au-delà de la quantité d'eau que nous buvons, nous savons tous que ce que nous mettons dans notre corps peut avoir un grand effet sur notre peau, en particulier après 50. La production de collagène, la protéine qui maintient la peau souple, diminue à mesure que vous vieillissez, doncIl est essentiel d'incorporer des aliments dans votre alimentation qui peuvent aider à le renforcer.Marqueur de marque, MD,PDG de Changewell Inc. dit que leLa vitamine C, le fer et les acides gras oméga-3 trouvés dans les poissons gras comme le saumon, le maquereau et les sardines peuvent faire exactement cela.

"Ces EFAS (acides gras essentiels) aidentProtégez la barrière cutanée et permettez au corps de conserver plus d'humidité ", dit-il. Il est également important de minimiser les sucres raffinés simples car ils peuvent provoquer le collagène que vous produisez fragile.

Si vous n'en obtenez pas assez de ces vitamines grâce à votre alimentation, Taler conseille, y compris un supplément spécial formulé pour la peau dans votre régime. Vous prenez peut-être déjà des vitamines, mais il est important d'en utiliser un qui va aider à verrouiller l'humidité dans votre peau. Il recommandeSkin Qualia,Aethern, etNutrafol Parce que "les ingrédients sont parfaits pour l'apparence générale de la peau".

Si vous décidez de prendre quelque chose pour donner à votre peau ce facteur wow supplémentaire, recherchez des ingrédients comme le collagène ou l'acide hyaluronique pour obtenir l'hydratation maximale. D'autres nutriments comme le magnésium ou la vitamine E peuvent également aider à améliorer l'apparence globale de la peau.

Lisez ceci ensuite:Comment embrasser le maintien de vos cheveux longtemps après 50.

En plus de ce que vous mettez sur votre peau et dans votre corps, il y a quelque chose que vous pouvez ajouter à votre maison pour vous assurer que votre peau reste hydratée. Un humidificateur libérera de la vapeur d'eau ou de la vapeur dans l'air pour maintenir les niveaux d'humidité à un niveau record.

"Lorsque notre environnement est à un niveau d'humidité sain de 40 à 60%, nous ne perdons pas de l'humidité à travers la peau via une perte d'eau transversale", explique Engelman. Elle suggère de gérer un humidificateur toute l'année car il gardera votre maison à un niveau d'humidité optimal et laissera votre peau radieuse et hydratée.