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Il peut être tentant de retourner à un ex. Mais ignorer votre ex est parfois la meilleure chose que vous puissiez faire si vous voulez que cette personne revienne dans votre vie à un moment donné. Beaucoup de gens qui ont reçu des conseils d'amour ont été informés que si vous ignorez votre ex, vous vous manquerez et finira par jouer pour vous récupérer. Bien sûr, il n'y a pas de taille unique, mais cette technique permet de récupérer votre ex-partenaire, bien qu'il ne soit pas garanti.

Le meilleur conseil que n'importe qui peut vous donner, si vous regrettez une rupture, c'est que le silence est la chose la plus puissante qui soit. Et après une rupture, c'est à peu près la chose la plus difficile à faire. Tout ce que vous voulez faire, c'est recommencer à parler à cette personne familière et entrer dans cette zone de confort lorsque vous les manquez. Vous voulez que ce chagrin prenne fin, et vous voulez vivre l'amour et être aimé une fois de plus. Cependant, le silence est un mouvement de puissance sérieux car il n'a pas à voir avec les jeux pour récupérer Bae - cela a à voir avec la prise de votre contrôle.

Lorsque vous avez été blessé par quelqu'un, vous pouvez vous sentir comme si vous éloigniez de la situation de la situation. Mais lorsque vous exploitez ce contrôle correctement, vous devenez le centre de votre propre univers - pas la personne qui vous blesse ou vous a trahi. Et les ignorer pourrait simplement vous aider à réaliser que l'opinion de votre ex n'a pas d'importance, et votre bonheur est indépendant de leur validation. Voici toutes les raisons pour lesquelles donner à l'ex-bae le traitement silencieux est efficace - voici pourquoi.

1. Donnez-vous la permission de pleurer

Essayer de passer trop vite ne fonctionne jamais. Même si vous êtes soulagé de sortir d'une relation, vous devriez toujours ressentir tous les sentiments plutôt que de les bourrer dans une boîte. Découvrez tous ces symptômes de chagrin et traitez avec eux au fur et à mesure qu'ils viennent. Si vous réprimez les émotions négatives, il est plus difficile de lâcher prise et de les laisser derrière. Traverser toutes vos étapes de deuil vous aidera à mieux guérir à l'avenir. Essayez de ne pas céder au comportement autodestructeur et rappelez-vous que le temps guérit tout. À un moment donné, vous commencerez à attendre l'avenir avec impatience plutôt que de regretter le passé.

2. Ne pas torsion trop longtemps

Bien qu'il soit tout à fait compréhensible de vouloir se vautrer dans notre propre tristesse, le massage trop longtemps peut simplement ajouter à la blessure. Plutôt que de fuir vos sentiments, affrontez-les et rappelez-vous que votre système de soutien joue un grand rôle dans ce processus. Au lieu de vous isoler, allez chez vos proches. Ils vous tiendront responsables et vous aideront lorsque vous êtes à votre point le plus bas, tout en vous empêchant de tomber trop dans la spirale de l'apitoiement sur soi.

3. Choisissez vous-même

Vous accepter est la clé de ce processus. Si votre ex ne veut que vous reveniez, car il ne peut pas vous avoir, c'est la mauvaise personne pour être avec de toute façon. En les coupant, vous vous donnez la priorité et vous empêchez de vous blesser à l'avenir. Plutôt que de céder à la tentation, choisissez-vous! Votre bonheur à long terme signifie bien plus que leurs caprices frivoles et les opinions changeantes. C'est le moment idéal pour pratiquer l'amour-propre et embrasser tous les aspects de vous-même. Cela signifie également que vous pouvez faire partie de votre système de support. En vous choisissant, vous pouvez également vous pardonner et apprendre de la rupture sans jugement.

4. Travailler sur l'auto-amélioration

Si vous avez guéri de votre chagrin mais pas tout, vous pouvez commencer par pardonner à votre ex, même s'ils vous ont mal traité. Lâcher prise des rancunes et du ressentiment peut vraiment lever le fardeau de l'âme. N'oubliez pas que le pardon ne signifie pas les reprendre. Ensuite, concentrez-vous sur votre santé mentale - certaines personnes constatent que la journalisation est efficace pour renforcer la conscience de soi et avoir un aperçu après la fin d'une relation.

5. Prenez tout le temps dont vous avez besoin

Il n'y a pas de fenêtre que vous devez ignorer un ex - si vous avez besoin de les ignorer pour toujours pour prendre soin de vous, faites-le! Ne vous précipitez pas et n'essayez pas de vous convaincre de tout ce qui n'est pas vrai. Aller à votre rythme est essentiel, et précipiter votre récupération peut en fait vous faire céder à votre faiblesse et succomber à votre désir de contacter votre ex.

6. Travailler sur la fixation des limites

Étant donné que le silence vous met en contrôle, il vous permet également d'être celui qui décide de ce qui se passe avec votre ex, pour aller de l'avant. Fixer les limites est essentiel dans le processus de rupture car il garantit que vous ne ferez pas de défilé de jugement et que vous dormiez avec eux ou ne les reprendrez pas trop tôt, empêchant votre propre processus de guérison. Les limites peuvent prendre de nombreuses formes, qu'elles soient mentales, physiques ou émotionnelles. Si vous avez dépassé la douleur majeure et que vous déterminez si vous voulez être ami avec un ex, les limites peuvent vous aider dans ce processus plutôt que de retomber dans la catégorie Lovers.

7. Si vous revenez ensemble, un changement est nécessaire

Par définition, faire la même chose et s'attendre à quelque chose de différent est une folie. Si vous décidez de les reprendre, assurez-vous de résoudre des problèmes potentiels et ne revenez pas simplement à la relation comme si tout était pareil. N'oubliez pas que les ruptures sont douloureuses et en traverser une pour deuxième fois peuvent se sentir bouleversantes. Et parfois, des problèmes insolubles peuvent prendre la forme de différentes valeurs, problèmes d'infidélité ou comportement toxique. Dans ce cas, il est préférable de passer à une relation plus saine. Cependant, si vous pouvez résoudre ce problème et que votre partenaire est prêt à mettre le travail pour changer, une relation saine pourrait encore être possible.