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Quiconque a pris soin d'un bébé, a tiré une séance d'étude de la nuit ou a travaillé sur le cimetière Shift sait l'importance d'unbonne nuit de repos. Obtenir le recommandéSept à neuf heures de sommeil La nuit est essentielle non seulement pour se sentir bien reposée, mais aussi pour l'humeur, la santé cardiovasculaire, la fonction cérébrale, l'immunité et l'appétit. Mais malheureusement, les troubles du sommeil sont en augmentation. Selon l'American Sleep Apnea Association, les problèmes liés au sommeil affectent50 à 70 millions d'Américains de tous âges et classes socio-économiques. Les causes de notre privation de sommeil collective sont nombreuses, mais une des raisons pourrait être de vous cacher dans votrecabinet médical. Lisez la suite pour découvrir quels médicaments populaires dit qu'un médecin pourrait interférer avec votre sommeil.

Lisez ceci ensuite:5 Signs que votre médicament de sommeil vous fait du mal, avertit les médecins.

Les antidépresseurs sont parmi lesMédicaments les plus couramment prescrits En raison de leur efficacité dans le traitement de la dépression. L'un des antidépresseurs les plus populaires, les inhibiteurs du recaptage de la sérotonine (ISRS), s'efforce de lutter contre la dépression et l'anxiété en régulant la sérotonine, connue sous le nom de produits chimiques cérébraux "Feel Good". Malheureusement, bien que des antidépresseurs comme les ISRS travaillent des merveilles médicales et aident à sauver des vies, ils peuvent avoir un impact négatif sur la qualité de votre sommeil, et même provoquer l'insomnie.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Les antidépresseurs peuvent vous garder debout la nuit. Même si cela semble contre-intuitif, il est courant que les antidépresseurs provoquent l'insomnie", ditLaura Purdy, MD, MBA, etmédecin de famille certifié par le conseil d'administration à Fort Benning, en Géorgie. "Pour certaines personnes, cela peut être résolu en le prenant le matin, plutôt qu'au coucher, ou peut-être à réduire la dose."

Ces médicaments sont fréquemment prescrits pour traiter les enfants, les adolescents et les adultes diagnostiqués avecTrouble d'hyperactivité déficitaire de l'attention (TDAH). Les médicaments populaires du TDAH comprennent le ritaline et l'adderall, deux médicaments stimulants qui peuvent provoquer des troubles de l'insomnie et du sommeil. Dans une étude en 2021 publiée dansFrontières en psychiatrie, les chercheurs ont examiné le lien entre le TDAH et l'insomnie et ont constaté que presque45% des patients atteints de TDAH adulte Avait de l'insomnie associée aux médicaments contre le TDAH.

"Beaucoup de personnes atteintes de TDAH préfèrent prendre des stimulants à action plus courte ou les prendre plus tôt dans la journée. De cette façon, le médicament a le temps de s'arrêter avant le coucher", explique Purdy. "Ritalin et Adderall sont des médicaments stimulants, vous obligeant à avoir du mal à tomber et à rester endormi."

Si vous avez déjà traité des allergies saisonnières, vous avez probablement utilisé (ou du moins entendu parler) de Benadryl. Benadryl est un nom de marque de médicaments en vente libre pour unantihistaminique appelée diphenhydramine. La diphenhydramine est utilisée pour soulager les symptômes associésallergies, rhume des foins et le rhume, y compris les démangeaisons, les yeux aqueux, les éternuements, la toux et le nez qui coule.

Bien que la diphenhydramine et d'autres histamines aient tendance à vous rendre somnolent et sous-sédature, ilsN'améliorez pas la qualité du sommeil. Benadryl peut avoir l'effet inverse et provoquer l'insomnie. De plus, ce médicament populaire peut même conduire à l'hyperactivité, en particulier chez les enfants. Purdy déclare: "Certaines personnes ont une réponse idiopathique, ce qui signifie qu'au lieu de se fatiguer ou de sédager, ils deviennent plus éveillés et alertes et ont du mal à dormir. Les enfants sont particulièrement sensibles à cela."

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Les stéroïdes oraux sont des médicaments anti-inflammatoires qui se présentent généralement sous forme de comprimé. Ces médicaments traitent diverses conditions, notamment les allergies, l'asthme, l'eczéma, la maladie inflammatoire de l'intestin et l'arthrite. Bien que les stéroïdes soient incroyables pour résoudre de nombreuses maladies inconfortables et douloureuses, ils peuvent sérieusement perturber votre sommeil. Les problèmes de sommeil, la psychose et le délire sont couramment signalésEffets secondaires indésirables des corticostéroïdes (un stéroïde largement prescrit), selon une étude en 2021 publiée dansPraticien fédéral.

"Les stéroïdes provoquent souvent l'insomnie lorsqu'ils sont pris oralement. Cependant, la plupart des gens ne prennent pas de stéroïdes pendant de longues périodes, et les effets secondaires des stéroïdes se résolvent lorsque la personne cesse de les prendre", explique Purdy.

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