Les 5 meilleures façons de réduire votre risque de cancer du foie, selon les médecins

Cet organe vital remplit des centaines de fonctions, voici ce que vous pouvez faire pour le garder en bonne santé.


Le cancer du foie peut être difficile à attraper à ses débuts. LaLes symptômes peuvent être variés, extrêmement subtil et apparemment sans rapport avec votre santé hépatique. Pour le rendre encore plus délicat, l'American Cancer Society (ACS) rapporte qu'il n'y a pasTests de dépistage largement recommandés Pour les personnes qui présentent un risque moyen de cancer du foie. De plus, "les petites tumeurs hépatiques sontdifficile à détecter Lors d'un examen physique parce que la majeure partie du foie est couverte par la bonne cage thoracique, "prévient le site". Au moment où une tumeur peut être ressentie, elle pourrait déjà être assez grande. "

Le World Cancer Research Fund International (WCRF) rapporte que le cancer du foie est le6e cancer le plus courant à travers le monde. "Il y avait 900 000 nouveaux cas de cancer du foie en 2020", explique la WCRF. Lisez la suite pour découvrir comment vous pouvez réduire votre risque de cancer du foie.

Lisez ceci ensuite:Si vous ressentez cela la nuit, vous devez faire vérifier votre foie, disent les médecins.

1
Être vacciné pour l'hépatite B

Doctor applying bandaid after vaccine shot.
Peopleimages / Istock

Beaucoup de gens ne réalisent pas que l'hépatite B est laFacteur de risque le plus courant pour le cancer du foie. "Étantvacciné pour l'hépatite B est très important, "expliqueAnthony Shields, MD, unoncologue gastro-intestinal avec Karmanos Cancer Institute à Détroit. "Beaucoup de gens sont maintenant vaccinés et l'incidence du cancer du foie en raison de l'hépatite B a considérablement diminué", dit-il, ajoutant que "l'hépatite C est également un facteur de risque, mais nous avons actuellement des médicaments oraux curatifs qui aideront à guérir ce type de L'hépatite et ainsi diminuent le risque de cancer du foie. "ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Comment l'hépatite B conduit-elle au cancer du foie? Le journalLa nature explique que l'infectionendommager le foie "Tant que le virus est actif." "Le tissu hépatique épaissit et forme des cicatrices (fibrose), passant à des cicatrices graves appelées cirrhose", "La nature dit. "Dans environ un tiers des personnes atteintes d'infection à l'hépatite B, cela progresse ensuite vers un carcinome hépatocellulaire, car l'ADN viral s'insère dans les cellules hépatiques, modifiant leur fonction et permettant aux tumeurs de croître."

2
Limiter l'apport d'alcool (ou s'abstenir complètement)

Woman drinking water.
Phototalk / Istock

«La consommation excessive d'alcool peut entraîner une cirrhose et est une cause fréquente de cancer du foie», explique Shields. "Boire avec modération ou, encore mieux, s'abstenir de la consommation d'alcool, diminuera le risque de cancer du foie."

Le cancer du foie n'est pas la seule conséquence potentielle de se livrer. "La consommation d'alcool est l'une des plus importantesFacteurs de risque évitables de cancer, ainsi que l'usage du tabac et l'excès de poids corporel ", rapporte l'ACS." La consommation d'alcool représente environ 6% de tous les cancers et 4% de tous les décès par cancer aux États-Unis. "

3
Arrêter de fumer

Woman holding burning cigarette in hand with ashtray.
bymuratdeniz / istock

"La plupart des gens ne reconnaissent pas que le tabagisme augmente le risque de cancer du poumon mais aussi de nombreux autres cancers, y compris le cancer du foie", conseille Shields. Bien que le tabagisme soit en fait le facteur de risque numéro un de cancer du poumon, il "provoque également une variétéd'effets indésirables sur les organes qui n'ont aucun contact direct avec la fumée elle-même comme le foie, "selon un article publié par la National Library of Medicine". effets."

Ne pas fumer est un choix de style de vie qui peut affecter votre santé de mauvaise manière. "La consommation de tabac est la principale cause évitable deDécès du cancer et du cancer, "avertit les Centers for Disease Control and Prevention (CDC)."sur les preuves actuelles, il peut provoquer des cancers de la bouche et de la gorge, de la boîte vocale, de l'œsophage, de l'estomac, des reins, du pancréas, du foie, de la vessie, du col, du côlon et du rectum, et un type de leucémie (leucémie myéloïde aiguë). "

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4
Signaler des panneaux d'avertissement possibles à votre médecin

Doctor and Patient Consultation
Chinnapong / shutterstock

"Malheureusement, vous pouvez avoir un cancer du foie très précoceSans aucun symptôme, "Conseille la Cleveland Clinic. Recherchezsignes d'avertissement potentiels, et discutez-en avec votre médecin, surtout si vous êtes à risque de cancer du foie.

"Certes, le teintdevenant jaune ou jauniste, peut être un signe d'avertissement ", explique Shields." Parfois, les symptômes du cancer du foie peuvent se manifester comme une douleur dans le côté supérieur droit de l'abdomen, ou parfois cette douleur est localisée dans l'épaule droite ", dit-il." Un autre symptôme qui peut être associé au cancer du foie est une perte de poids rapide inexpliquée, mais qui peut être associée à de nombreux cancers, pas seulement le cancer du foie. "Les boucliers conseillent que ces symptômes peuvent tous être des signes d'autres conditions et doivent être portés à l'attention de votre primaire Médecin des soins.

5
Manger une alimentation saine par le foie

Man enjoying a cup of coffee.
ljubaphoto / istock

De nombreux aliments peuvent favoriser une bonne santé hépatique - et certains pourraient vous surprendre. Des études ont montré queBoire deux tasses de café par jour peut réduire votre risque de cancer du foie; Il a été constaté que des composants du café servent de protection pour votre foie. Selon Healthline, d'autresAliments sains du foie sont le pamplemousse riche en antioxydants; D'autres fruits tels que les bleuets, les canneberges, les raisins et la figue de Barbarie; et les légumes crucifères tels que le brocoli et les germes de Bruxelles, qui "peuvent aider à augmenter les enzymes de détoxification naturelle du foie, à la protéger des dommages et à améliorer les taux sanguins des enzymes hépatiques", explique le site.

"Les aliments avec des fibres peuvent aider votre foie à travailler au mieux", explique WebMD, avertissant que les aliments gras et les collations avec du sucre et du sel sontAliments à éviter. "La prochaine fois que vous ressentez l'appel du distributeur automatique, recherchez plutôt une collation saine", suggère le site. "La réduction est un ajustement de régime relativement facile avec un peu de planification."


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