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La plupart d'entre nous essaient d'être aussi honnêtes que possible le plus souvent possible. Cela est bon pour nos relations - y compris celles platoniques, familiales et romantiques - et aussi pour notre conscience. Mais parfois, dire une fib est nécessaire. Par exemple, lorsque votre amie vous demande si ses chaussures correspondent à sa robe une fois qu'elle est déjà arrivée à un événement ou lorsque votre mère vous demande si vous avez reçu son e-mail de cinq pages ("HM, il doit être allé à mon dossier de spam"). Pourtant, garder des secrets dans votre relationest souvent tabou. Cependant, une étude récente a révélé qu'il y avait une chose qui convient à FIB. En fait, cela pourrait même renforcer votre lien. À l'avance, découvrez les résultats de l'étude, ainsi que les opinions des thérapeutes sur la question.

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Les mensonges blancs, par définition, sont inoffensifs et triviaux et sont souvent informés d'éviter de nuire aux sentiments de quelqu'un. Dans une relation, ils peuvent sembler dire à votre partenaire que vous aimez leur cravate (même si vous me sentez à ce sujet) ou que la robe de leur demoiselle d'honneur est magnifique (même si cela a une ressemblance frappante avec un sac).

Alors, comment savez-vous que lorsque vous avez franchi la ligne d'un mensonge blanc à un mensonge nocif? "Si vous vous sentez inquiet du niveau de transparence autour de certains problèmes, vous devrez peut-être vous nettoyer avec votre partenaire", expliqueTrisha Andrews,thérapeute de mariage agréé et familial et le sexe basé à Denver. "J'utilise le test d'oreiller: si vous posez la tête sur votre oreiller la nuit et que vous commencez à rejouer une interaction avec votre partenaire dont vous vous sentez coupable ou regrettable, vous devriez probablement le revisiter avec eux le matin." Vos sentiments de malaise pourraient être un signe que vous êtes allé trop loin.

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Mentir sur les achats majeurs peut nuire à votre relation. Mais, selon une étude 2022 publiée dans leJournal of Consumer Psychology, mentir sur les insignifiants - comme des bonbons ou une chemise qui est en vente sérieuse - pourrait en fait profiter à votre relation.

"Dans notre étude, nous avons constaté que 90% des personnes ont récemment gardé les comportements de consommation quotidiens un secret d'un autre - comme un ami ou un conjoint - même s'ils rapportent également qu'ils ne pensent pas que leur partenaire s'en soucierait s'ils connaissaient It ", dit l'auteur de l'étude co-éternelleKelley Gullo Wight, professeur adjoint de marketing à l'Université de l'Indiana, dans unlibération universitaire. "Même si la plupart de ces actes secrètes sont assez ordinaires, ils peuvent toujours - imposivement - impliquer la relation."

Alors, comment ça marche? Les chercheurs ont découvert que ces petits achats sournois entraînent souvent de légers sentiments de culpabilité. Ces sentiments peuvent pousser le secret pour investir davantage dans leur relation. Par exemple, ils peuvent dépenser plus pour un cadeau de la Saint-Valentin ou aller tout pour planifier un dîner d'anniversaire. Vous obtenez l'essentiel.

Cacheter certains achats, c'est bien, mais vous voudrez leur donner une référence au début de votre partenariat. "Je recommande aux couples de proposer un numéro convenu (50 $, 500 $, 5 000 $) pour les achats dont ils n'ont pas besoin de discuter avec leur partenaire", explique Andrews. De cette façon, vous serez en mesure de vous sentir confiant d'acheter ce nouveau téléphone portable ou un article de décoration mignon sans vous demander ce que votre partenaire pensera.

Cela devrait faire partie d'une conversation plus large sur les finances. "La plupart des couples entrent en partenariat avec des relations variables avec l'argent, les budgets et les dépenses", explique Andrews. "Il est important de parler de l'endroit où chacun d'eux vient de l'état de mentalité: ont-ils grandi avec un état d'esprit d'abondance ou un état d'esprit de rareté? Cela va affecter la façon dont ils se présentent avec les limites d'achat." De là, vous pourrez discuter de l'argent d'un point de vue plus empathique et compréhensif.

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En fin de compte, vous voudrez partager la plupart de vos achats avec votre partenaire, en particulier les grands. "Les achats que vous ne cachez jamais à votre partenaire sont ceux qui mettraient le couple en danger financier, ceux que vous savez que votre partenaire désapprouverait, et enfin, je reviendrai au test d'oreiller: si vous vous sentez coupable à la fin de la jour, faites confiance à votre intestin, soyez courageux et admettez à votre partenaire que vous avez pris une décision unilatérale qui doit être discutée ", explique Andrews. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Bien que cela puisse être inconfortable, c'est quelque chose que vous voudrez faire rapidement. "Il vaut mieux être honnête tôt que de réparer la violation de la confiance plus tard", note Andrews.