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Perdre du poids est un exploit majeur, que vous soyez une célébrité ou une personne normale. Et ce n'est pas inhabituel à Hollywood pour que les stars subissent des transformations complètes en raison de la perte de poids. Bien que certains de ces résultats soient gracieuseté de la chirurgie plastique, de nombreuses célébrités comme Shonda Rhimes et Jessica Simpson ont perdu jusqu'à 100 livres juste par le régime alimentaire, l'exercice et la prise de temps pour se concentrer sur eux-mêmes. Adele est l'un des meilleurs exemples récents de ce qui peut arriver lorsque les célébrités commencent à prendre leur santé plus au sérieux. Voici toutes les autres personnes célèbres qui ont perdu plus de 40 livres et comment ils l'ont fait.

1. Shonda Rhimes

L'une des maîtres derrière les plus grandes émissions de la télévision comme "Gray's Anatomy" et "How to Get Away with Murder", Rimes a accompli en perdant 150 livres en faisant quelques choses - elle n'a mangé que lorsqu'il a faim, est restée hydratée avec beaucoup d'eau, et embauché un entraîneur personnel. Elle n'a peut-être pas aimé le processus et n'aime pas discuter du sujet - mais nous sommes fiers d'elle pour avoir fait ce qu'elle devait faire!

2. Jennifer Hudson

L'ancienne fille de Dream a eu l'Amérique qui tombe amoureuse d'elle lorsqu'elle est venue pour la première fois sur nos écrans avec «American Idol» mais quatre ans plus tard, elle a fait la une des journaux pour une autre raison. En 2011, elle a perdu 80 livres. Une partie de cela était grâce à un partenariat avec Weight Watchers et au fait qu'elle prépare tous ses repas à la maison. Trouver une séance d'entraînement dont elle jouissait était également importante, disant que peu importe combien d'argent vous avez, l'état d'esprit est le plus important.

3. Rebel Wilson

En 2020, Wilson a annoncé qu'elle avait perdu 40 livres. Elle l'a fait dans un mouvement de thème - au cours des dernières années, elle avait abordé l'amour et le plaisir, mais après avoir eu 40 ans, elle a décidé de s'attaquer à son «année de santé». Après des années à ignorer sa santé et à manger beaucoup de sucre en raison de sa dent sucrée, Wilson a décidé de prendre une approche plus holistique de son alimentation émotionnelle. Elle a également déplacé les glucides pour les aliments riches en protéines.

4. Chris Pratt

Autrefois connu sous le nom de goof adorable sur «Parks and Recreation», Chris Pratt a parcouru un long chemin. Lorsqu'il a signé les «Gardiens de la Galaxie» de Marvel, il a perdu 60 livres. Comment demandez-vous? Il a augmenté ses calories à 4 000 par jour et a bu de l'eau toute la journée, ce qui l'a fait uriner toute la journée - c'était sa dernière partie préférée du processus de perte de poids. Au-delà de cela, il a fait de la course, du kickboxing et de la natation jusqu'à quatre heures par jour!

5. Jessica Simpson

Perdre du poids pour bébé est une bataille pour de nombreuses femmes, et personne ne le sait mieux que Jessica Simpson, qui pesait 240 livres après avoir donné naissance à ses trois enfants. Mais elle a perdu 100 juste en se concentrant sur l'exercice - elle a parcouru 14 000 pas par jour, fait des séances d'entraînement de gym et s'est assurée qu'elle a dormi au moins sept heures tous les soirs.

6. Kirstie Alley

Cette actrice comique est sur notre radar depuis que «applaudir» dans les années 80 et a toujours été ouverte sur les montagnes russes qui sont une perte de poids. En 2004, elle a perdu 75 livres, célèbre en partenariat avec Jenny Craig. Bien qu'elle l'ait gardé pendant quelques années, elle l'a repris. Mais participer à «Dancing with the Stars» l'a aidée à perdre 100 livres. Pendant ce voyage, elle a appris que combien vous pesez n'a pas d'importance, tant que vous êtes heureux.

7. John Goodman

Cette star de «Roseanne» a perdu une grande quantité de poids en 2015 simplement en respectant le régime méditerranéen et en mangeant beaucoup moins de viande rouge. Le contrôle des portions était également un élément clé du voyage de Goodman. Après avoir «tout poussé dans ma bouche» pendant des années, il s'est rendu compte que dire non pourrait aussi avoir son pouvoir.

8. Mo’Nique

Vous vous souvenez peut-être de cette célèbre reine pour son rôle primé dans «Precious». En 2014, l'exercice a aidé Mo’Nique à perdre 80 livres et à l'aider à être la plus saine. Aujourd'hui, elle a l'air mieux que jamais. Elle a admis se concentrer sur les séances d'entraînement et embaucher un entraîneur pour le bien de son mari et de ses enfants et aujourd'hui, elle prospère plus que jamais.

9. Action Bronson

Bien qu'être un grand gars fasse partie de son shtick quand il a eu son émission sur Vice appelé «F -, c'est délicieux», il a commencé à développer de mauvaises habitudes alimentaires qui ont fini par provoquer des pré-diabétiques, de l'asthme et même des problèmes de peau. En 2019, quand il a eu son fils, il a commencé à prendre sa santé plus au sérieux et a commencé à faire des entraînements avec des balles de médecine, de la boxe et des burpees, ainsi que l'adoption d'un régime «ennuyeux».

10. Christina Aguilera

Bien qu'elle ait eu une carrière réussie dans la musique et «The Voice», Christina Aguilera s'est perdue en cours de route. Elle n'a pas été en mesure de se prioriser elle-même et de prendre soin de soi et a pris du poids en conséquence. Quand elle a pris ce temps, elle a commencé à manger des aliments comme les bleuets, les crevettes et le céleri, perdant finalement 50 livres.