Good Lifestyle

Si vous passez du temps à scanner les allées de beauté - ou à vous engager avec des influenceurs sur Instagram ou Tiktok - alors vous savez que, apparemment chaque jour, il y a un nouvel ingrédient de soins de la peau. (Ces dernières années, nous avons tout vu, de la pastèque au miel en passant par le CBD en passant par le matcha.) Alors que certains d'entre eux peuventAméliorer notre teint, la plupart d'entre eux échouent. Cependant, certains ingrédients et élixirs fonctionnent - et l'un d'eux est extrêmement populaire. Devant, les dermatologues nous disent la boisson commune qui est idéale pour votre peau, que vous le buviez ou que vous le baissez par voie topique. Vous voudrez l'ajouter à votre routine, stat - si ce n'est pas déjà là.

Lisez ceci ensuite:Goldie Hawn ne jure que par ce produit d'épicerie pour une peau parfaite à 76.

Votre tasse du matin de Joe fait plus que de vous dynamiser pour votre journée - elle peut également améliorer votre peau. Le café contient des ingrédients tels que des antioxydants, de la caféine, de la niacine et plus qui ont divers avantages de soin (plus sur ceux-ci plus tard). De plus, le simple fait de se détendre pour se détendre avec la délicieuse boisson peut avoir un effet de libération de stress qui peut également augmenter votre lueur, selonAngela Casey, MD,dermatologue au Center for Surgical Dermatology and Dermatology Associates et fondateur deFille brillante Ligne de soin des jeunes.

Le meilleur avantage de soins de la peau que vous pouvez attribuer à votre habitude Java est que la consommation de café est liée à une diminutionRisque de cancers de la peau comme le carcinome basal des cellules, le carcinome épidermoïde et le mélanome.

"L'impact positif de la consommation de café caféinée sur le risque de cancer de la peau plus faible peut être attribué aux effets antiprolifératifs du café par le biais d'un mécanisme par lequel l'ingestion de café aide à` `tuer '' les cellules cutanées endommagées par les UV afin qu'elles ne prolifèrent pas dans le cancer", " explique Casey. Le même avantage n'a pas été trouvé avec du café décaféré ou d'autres boissons caféinées telles que le soude ou le thé vert.

Lisez ceci ensuite:Cette astuce d'une minute dédeviendra votre visage, disent les experts de la beauté.

Le café a également un effet esthétique sur la peau, grâce en grande partie à la caféine. "La caféine stimule le flux sanguin et s'élargit, ou se dilate, les vaisseaux sanguins", ditAnna Chacon, MD,dermatologue et écrivain à Mypsoriasisteam. "Cela augmente le flux sanguin, ce qui peut aider la peau à se resserrer naturellement. Le résultat peut être une réduction de l'accumulation de liquide sous les yeux."

D'autres composés du café, comme les acides chlorogéniques, peuvent également réduire l'inflammation autour des yeux. Pour obtenir ces résultats, Chacon suggère de tamponner une pâte de café finement moulu et de liquide du café lui-mêmela zone Underreye. Vous verrez également une partie de cet effet simplement en buvant une tasse.

Vous avez peut-être vu des produits de soin à base de café sur le marché et vous vous êtes demandé ce que les dermatologues en pensent. "De nombreuses formulations qui contiennent du" café "comme ingrédient contiennent en fait un extrait de baies de café", explique Casey. "Les baies de café contiennent des concentrations élevées de polyphénols, qui ont de fortes propriétés antioxydantes. Des études ont montré que l'extrait de baies de café appliqué par voie topique peut aider à améliorer les ridules, la pigmentation et la texture dans la peau." Parce que cela est combiné avec les propriétés anti-inflammatoires de la caféine, ces produits sont couramment utilisés pour traiter les poches dans la zone Underreye et améliorer temporairement l'apparition de la cellulite.

Pour plus de conseils de beauté livrés directement dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Même si vous n'investissez pas dans des soins de la peau à base de café, vous pouvez toujours entrer dans l'ingrédient. Selon Chacon, le marc de café fait un excellent exfoliant. "Les motifs ne se dissolvent pas dans l'eau, ce qui les rend bons pour éliminer les cellules mortes de la peau. L'acide caféique a également des propriétés antimicrobiennes, ce qui signifie qu'elle peut aider à protéger la peau contre les germes."ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Pour faire un gommage, mélanger un quart de tasse de marc de café frais, un quart de tasse de cassonade et du jus de citron. Frottez le mélange sur la peau après avoir lavé le corps, laissez-le reposer pendant quelques minutes et rincez-le. Votre peau aura l'air, sent et se sentira instantanément rafraîchi.