Good Lifestyle

Après près de deux ans de réunions de zoom pieds nus, nous sommes retournés sur la pointe des pieds dans nos armoires professionnelles et qui sortent, chaussures incluses. Le style de chaussures est devenu plus démocratique ces dernières années, même avant que les femmes puissantes, donnant à des femmes de manière covide, de choisir des chaussures appropriées pour toute occasion. Tout, des bottes aux baskets, a trouvé une place dans les codes vestimentaires fantaisie et d'entreprise.

Mais alors que les talons ne sont peut-être plus de rigueur pour avoir l'air mis en forme, ils sont toujours la préférence de nombreuses femmes lorsqu'elles recherchent de la taille et du vernis. Cependant,ceux dans la soixantaine et au-delà Peut sentir qu'ils ne peuvent pas porter confortablement les chaussures à talons plus élevés qu'ils ont favorisés il y a des décennies. Heureusement, ce n'est pas le cas. Continuez à lire pour les conseils de premier ordre des experts en santé et en santé des pieds pour trouver des talons justes qui sont confortables et chics, afin que vous puissiez basculer ces talons sur 65.

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Sarah Roberts, experte de la beauté, de la mode et du style etfondateur d'une beauté éditionexplique que les femmes de plus de 65 ans peuvent développer une fasciite plantaire, une douleur à la hanche etdouleur dans le bas du dos de porter des talons. Si vous souffrez de l'un de ces éléments mais que vous n'êtes pas disposé à abandonner vos talons, elle dit de "s'assurer que vous choisissez celles avec une semelle intermédiaire douce, avec des talons hauts plus courts qu'auparavant."ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Daniel Pledger, podiatre etfondateur d'époatristes, note que, en outre, "les talons peuvent conduire à des oignons, des hammertoes et d'autres déformations des pieds." Il dit également que si vous avez des conditions de pied existantes, comme l'arthrite ou le diabète, "il est encore plus important de faire attention lors de la sélection des chaussures".

Cependant, Pledger dit de ne pas prêter attention aux mythes généraux "que vous ne devriez porter que des appartements après un certain âge ou que les Birkenstocks sont les seules chaussures" confortables "". Vous pouvez toujours porter un talon "tant que vous choisissez des chaussures qui s'adaptent bien et offrent du soutien."

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Cela semble simple, mais choisir la bonne taille et s'assurer que les chaussures s'adaptent correctement sont de la plus haute importance. Certains conseils sur l'ajustement ne sont que du bon sens. Assurez-vous d'essayer des chaussures et de marcher, de vous asseoir et de rester dedans avant d'acheter. Essayez-les avec les chaussettes ou la bonne humeur avec laquelle vous prévoyez de les associer. Et si vous commandez des chaussures en ligne, assurez-vous de pouvoir l'échanger ou le retourner.

Dans une vidéo YouTube sur la recherche du talon parfait pour votre pied,Abby Towfigh, un podiatre basé à Santa Monica, en Californie, note que le soutien est également essentiel. "Vous devez considérer le fait queLes chaussures font pour nos pieds Ce que notre soutien-gorge fait pour nos seins. "

Quelle que soit la hauteur du talon que vous allez, éloignez-vous des chaussures où le talon lui-même est à l'arrière de la chaussure. "Si votre talon est pressé à l'arrière de votre chaussure, et qu'il y a un écart important entre votre talon et la boule de votre pied, votre équilibre sera considérablement réduit", selonJonny Gilpin deRétablissement de chaussures britanniques Schuh.

Un conseil intelligent de Towfigh est de toujours faire du shopping sur les chaussures après 17 h 00. "Vous voulez y aller quand vous êtes debout toute la journée. Vous êtes gonflé pour que vous n'ayez pas à deviner:" Eh bien, je devrais peut-être le obtenir un peu plus lâche. ""

Vous possédez déjà une paire de talons qui sont si jolis mais si douloureux? Les tampons à chaussures et autres ajouts confortables peuvent vraiment aider dans le service de confort.

Si le problème est dans la boule de votre pied, Towfigh recommande d'ajouter "des coussinets en silicone en silicone et doux". Pour les talons ouverts en particulier, elle dit qu'une astuce consiste à faire glisser un coussin de cordonnier sous la seule doublure, donc on ne peut pas voir. Dans les deux cas, elle dit que le pad "vous donnera plus de répartition du poids… de cette façon, vous n'allez pas pousser tout votre poids à la balle de votre pied."

Une autre solution estprotecteurs de talons.Becca Brown, le créateur duSolemats de marque de soins de chaussures et de pieds, dit qu'ils "augmentent la surface sur la base du talon afin que vous ne vous enfoncez pas dans l'herbe ou d'autres surfaces non soutenues, et ils offrent une traction et une stabilité supplémentaires avec la surface plus large". Les autres produits auxquels elle pointe sontgardes de talon, "Ce qui vous assure de ne pas sortir de votre talon", etcoussinets anti-skid Cela "fournit plus de traction et d'adhérence lorsque vous marchez dans des talons hauts".

Il y a même une aide au confort pour les oignons, qui ont tendance à grandir avec l'âge sur l'articulation où votre gros orteil rencontre le reste de votre pied. Bien sûr, trouver des chaussures qui ne frappent pas et frottent cette zone est vitale, mais Towfigh dit que vous pouvez également acheter des coussinets de silicone qui glissent sur le gros orteil pour coussin et protéger l'os étanche.

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Margaret Manning, le fondateur du blogSoixante et moi, sait que les femmes aiment les talons parce qu'elles allongent les jambes, font que les vêtements ont l'air bien et nous obligent même à avoir une bonne posture. Mais si vos jours de talons sont terminés, elleoffre plusieurs alternatives Dans une vidéo YouTube. Une option "belle et robuste", dit-elle, est des coins. "Vous pouvez les porter avec des robes, des tuniques, des pantalons, des jeans ... tout ce que vous voulez. Un coin de couleur claire, comme une couleur crème ou de la peau, vous donne ce bel effet, il allonge la jambe."

Manning dit que les talons de chaton sont sympas, mais ils ne fonctionnent qu'avec certains vêtements qui n'éclipsent pas les chaussures. "Vous ne pouvez pas porter un trench vraiment épais ou une tenue lourde." Au lieu de cela, elle suggère une petite robe de soirée ou un pantalon de cheville plus serré qui ne rend pas la jambe par proportion des chaussures.

Les plates-formes sont un autre choix intelligent. Puisqu'ils sont presque à plat sur le fond, ils ne fournissent pas la hauteur avec aucune instabilité des talons. "Bien qu'ils puissent s'y habituer, les plates-formes offrent à la fois le style et le confort dans une égale mesure", expliqueParoisse de Caitlyn, fondateur et PDG deLabie de mode des demoiselles d'honneur Cicinia. "Pour un look chic de jour, essayez d'associer vos plateformes avec un jean skinny et une chemise surdimensionnée, ou optez pour le glamour en les jumelant avec une robe et une veste à paillettes."

"Toujours briser les nouvelles chaussures progressivement - ne les portez pas pendant de longues périodes dès la sortie de la boîte. Portez-les dans la maison pendant environ une heure chaque jour jusqu'à ce qu'ils commencent à se sentir plus à l'aise", conseille Pledger. "Faites des pauses tout au long de la journée pour reposer vos pieds et donnez-leur une pause dans les chaussures. Et étirez vos pieds et vos mollets avant et après avoir porté des talons pour aider à prévenir la douleur et l'inconfort."