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Chaque relation commence par une période de lune de miel. Au cours de cette étape, vous obtenez des papillons lorsque votre partenaire entre dans la pièce, vous délecter d'entendre chaque détail de sa journée et de planifierDates nouvelles et passionnantes chaque semaine. Mais après quelques mois - ou, pour certains couples chanceux, des années - cette excitation s'use. Parfois, vous pourriez même vous ennuyer dans votre syndicat - ou vous vous demandez si votre partenaire le ressent. Vous ressemble? Continuez à lire pour entendre des thérapeutes sur les plus grands signes que votre partenaire pourrait s'ennuyer; De plus, ce que vous pouvez faire pour raviver cette étincelle.

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La communication unilatérale peut être étonnamment facile à manquer, ditJustin Lark, unthérapeute à l'Ohana. "Vous pouvez croire que vous avez des conversations avec votre partenaire; cependant, vous êtes celui qui lance toutes les conversations."

Si vous pensez que cela pourrait être le cas, arrêtez de lancer ces conversations et voyez si votre partenaire fait l'effort de les démarrer eux-mêmes. "S'ils ne semblent pas s'intéresser à votre vie quotidienne, alors c'est un signe que vous devez parler de ce qui se passe", conseille Lark. "Je recommanderais de leur faire savoir ce que vous avez remarqué et de demander comment ils se sentent."

Lorsque nous nous ennuyons, nous avons tendance à nous distraire plus facilement. Et il n'y a à peu près rien qui nous distrait autant que nos téléphones. Par conséquent, il n'est pas surprenant que si votre partenaire se fait constamment en train de fuir sur sa cellule, il pourrait s'ennuyer dans votre relation.

"Si vous mettez un film et que votre autre significatif est sur le téléphone à faire défiler sur les réseaux sociaux, alors ils ne sont pas présents avec vous émotionnellement", ditCali-estes, Mcap, mac icadac,un professionnel de la toxicomanie. Pour résoudre le problème, Estes suggère de participer à des activités qui vous permettent d'être à la fois émotionnellement présents. "Cela pourrait inclure de jouer à un jeu de cartes, un jeu de dames ou d'échecs", explique Estes. "Même se promener et laisser vos téléphones à la maison est un bon début."

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Nous sommes tous frustrés à l'occasion de nos partenaires. Peut-être qu'ils ont oublié de décharger le lave-vaisselle. Ou ils ont laissé leur linge sale sur le sol. Il se pourrait même qu'ils soient arrivés tard à ce jour ou ont dû tirer une nuittte au travail. Cependant, si votre partenaire est frustré par vous à une fréquence plus élevée pour des problèmes plus insignifiants, cela pourrait être un signe qu'il s'ennuie.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Lorsque nous nous ennuyons avec quelqu'un, nous avons installé des murs et diminuer notre empathie", ditJason Tuma, Lcmhca,thérapeute en santé mentale chez Real Solutions Therapeutic Services PLLC. "Cela nous empêche de comprendre les gens."

Tuma suggère de résoudre le problème en planifiant une date ou une activité qui intègreLa langue d'amour de votre partenaire. "Nous avons tous des langues d'amour différentes: actes de service, temps de qualité, contact physique, recevant des cadeaux et des mots d'affirmation", explique Tuma. "Assurez-vous que vous utilisez le langage d'amour de votre partenaire lorsque vous faites votre activité (par exemple, compléter, offrir un cadeau, se blottir, etc.)." Cette activité pourrait leur parler à un niveau plus profond et raviver leur intérêt.

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Curieusement, si vous vous sentez ennuyé dans votre relation, cela pourrait indiquer que votre partenaire se sent également ennuyé. "Souvent, ce que ressent une personne est similaire à ce que ressent son partenaire, bien que cela puisse apparaître de différentes manières dans la relation", ditHeidi McBain, LMFT, LPC, PMH-C,un thérapeute axé sur la maternité. "Ainsi, un partenaire peut s'ennuyer dans la relation afin qu'ils sortent davantage avec leurs amis pour compenser, tandis que l'autre peut rester à la maison et ruminer pourquoi ils s'ennuient dans la relation et ce qui doit changer."

Si tel est le cas pour vous, McBain suggère d'avoir une conversation honnête sur le problème. "Les deux partenaires peuvent s'asseoir autour des sentiments d'ennui et de ce qui doit changer pour rendre leur relation plus intéressante et amusante", dit-elle. "Le counseling en couple est également un excellent endroit pour explorer ce modèle d'ennui et créer des moyens d'ajouter plus d'excitation à votre relation." De cette façon, vous pouvez prendre de l'avance sur le problème avant qu'il n'atteigne un endroit hors de réparation.