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Une star de Broadway et un cœur de cœur,Taye Diggs a récemment remporté le public avec son séjour de cinq saisons en tant qu'entraîneur Billy Baker sur la série CW à succèsAll American. Mais dans une interview exclusive avecMeilleure vie, l'acteur s'est ouvert sur leÉtat de santé débilitant Cela a menacé de détourner sa carrière bien avant de décrocher ce rôle.

À partir de plus de dix ans, Diggs dit qu'il a commencé à souffrir d'une condition qui a secoué sa vie personnelle et professionnelle - et admet que plus il s'est déroulé longtemps, plus il est devenu dur pour se cacher. Lisez la suite pour en savoir plus sur la maladie qui a laissé Diggs qui a du mal à traverser ses jours de travail et à découvrir comment il a réussi à récupérer sa vie et sa santé depuis lors.

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Diggs dit que ses problèmes de santé ont commencé il y a douze ans, lorsque son fils,Walker Diggs, a été né pour la première fois. Partager le quart de nuit du nouveau-né avec sa femme alorsCongelé étoileIdina Menzel, Diggs révèle qu'il a développé une insomnie débilitante qui se répercuterait dans sa carrière et sa vie personnelle pour les années à venir. "Je n'ai jamais su combien de temps il allait dormir", se souvient l'acteur des premiers jours de la parentalité. "Si c'était mon quart de travail, j'ai commencé à obtenir de l'anxiété entourant quand il se réveillait ou pendant combien de temps il resterait éveillé", a déclaré DiggsMeilleure vie. "À partir de ce moment-là, il a juste grandi."ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

La star a essayé tout ce à quoi il pouvait penserrestaurer son sommeil Pendant ces heures de minuit: les vidéos de la méditation, de l'hypnose qu'il a trouvées sur YouTube, des applications apaisantes, de l'exercice, des somnifères en vente libre, et plus encore. Pourtant, rien ne semblait faire une différence, et son désespoir n'a fait que grandir. "Vous arrivez à un point où vous essayez tout et rien de tout cela ne fonctionne. C'est à ce moment-là que c'est un peu effrayant", a-t-il déclaré.

Diggs a commencé à boire du vin le soir comme un moyen de «s'auto-médiatiser» et admet qu'il se réveillait parfois malgré sa charge de travail exigeante sur le plateau. "Deux verres de vin ne sont pas la réponse - alors vous êtes juste ivre et éveillé", a déclaré Diggs, réfléchissant aux moments les plus bas de son voyage d'insomnie.

Chaud et accueillant tout au long de l'interview, il a décrit le grappling avec des sautes d'humeur et un "tempérament court" les jours où son sommeil était au pire. "C'est plus profond que les gens ne le pensent",Location étoile émerveillée. "Et puis vous apportez toute cette énergie avec vous au travail le lendemain."

Les médecins disent que ces types de fluctuations de l'humeur sont courants chez les personnes qui souffrent d'insomnie. "Nous savons que les personnes qui ont du mal à s'endormir ou à rester endormie peuvent souffrir d'une fatigue diurne, d'une mauvaise humeur et d'une irritabilité, et peuvent être considérablement altérées pendant la journée", expliqueGary K. Zammit, PhD, président et chef de la direction de Clinilabs Drug Development Corporation etprofesseur de psychiatrie à l'Icahn School of Medicine de Mount Sinai à New York. En plus d'avoir des «résultats de santé généralement moins pauvres», Zammit dit que les personnes souffrant de sommeil chroniquement médiocre ont tendance à avoir «plus de problèmes avec la fonction cognitive pendant la journée» et «plus de difficulté à fonctionner dans le travail, le social et la famille que les personnes sans insomnie. "

Diggs a déclaré qu'il s'était retrouvé à "compter les heures" jusqu'à la fin de chaque journée de travail en raison de son épuisement. "Je n'avais pas l'impression de tirer mon propre poids. Et ce qui était encore plus triste, c'est que j'étais d'accord avec ça, parce que je n'avais pas l'impression d'avoir d'autres options", se souvient-il. C'était particulièrement dévastateur pour quelqu'un habituellement si engagé dans sa carrière. "Je suis l'un des chanceux dans la mesure où je suis capable de faire quelque chose que j'aime - quelque chose que je me sens bien. Donc, être au travail et ne pas vraiment apprécier cela ... pour ne pas pouvoir travailler à Un certain niveau où je sais que je peux être de mon meilleur, cela peut être déprimant. "

Cependant, Diggs dit que ses préoccupations professionnelles ont pâli par rapport à ceux qui émergent dans sa vie familiale. "Ce qui m'a frappé plus fort, c'est quand cela a commencé à affecter ma relation avec mon fils. Je ne contrôlait tout simplement pas comment je voulais être avec lui", a expliqué l'acteur. Diggs dit qu'il "était toujours fier" d'être "être ce papa qui était toujours là parce que, tu sais, mon père étaitne pas. "Pourtant, il admet que lorsque son insomnie s'est aggravée, il a commencé à faire des excuses pour son engagement décroissant en tant que parent." Il y avait du temps qu'il voulait passer avec moi ... et je ne pouvais tout simplement pas le simuler ", a-t-il déclaré.

Lorsque Diggs a commencé à s'endormir aux entraînements de basket-ball de son fils, il savait que quelque chose devait changer. "Cela ne me convenait tout simplement pas", a expliqué l'acteur. "Je veux dire, il est trop jeune - nous sommes tous les deux trop jeunes - de marcher sur cette route."

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Après des années d'insomnie, Diggs s'est finalement tourné vers un médecin pour obtenir de l'aide et a été prescrit à l'aide du sommeilQuviviq. Il s'associe maintenant à la marque pour partager son histoire de sommeil unique avec d'autres.

"Certaines personnes ont besoin d'aide pour laisser leur corps faire ce qu'il est censé faire naturellement la nuit. Vous savez, nous vivons à un jour où En raison de la vie que nous menions - et cela ne retire pas le fait que nous avons encore besoin de repos ", a déclaré Diggs. "Je ne suis pas médecin, alors pourquoi me mettrais-je ça? Parfois, vous avez besoin d'aide."

Bien qu'il admet qu'il devait travailler sur un sentiment de "honte" et de "stigmatisation" pour demander l'aide dont il avait besoin, il dit qu'il se sent enfin à nouveau après avoir résolu ses problèmes de sommeil d'une décennie. Après des années de réflexion, "j'ai besoin d'être meilleur que ça", l'acteur dit qu'il a finalement récupéré la vie qu'il aime.