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Rencontrer de nouvelles personnes peut être amusante et excitante, vous donnant l'opportunité dese faire des amis, ou même trouver unautre significatif potentiel. Et que vous vous considériez comme un introverti ou un extraverti, vous pouvez avoir différentes façons de trouver «votre peuple». Mais maintenant, les chercheurs suggèrent que quelque chose que vous faites probablement lorsque vous rencontrez les autres pour la première fois pourrait avoir de graves implications pour votre future santé cognitive. Lisez la suite pour découvrir quel comportement social d'une nouvelle étude peut signifier que vous êtes à un risque accru de démence en cours de route.

Lisez ceci ensuite:Faire cela la nuit peut vous aider à éloigner la démence, l'étude dit.

La démence affecte presque50 millions de personnes dans le monde, selon l'Association Alzheimer, ce qui en fait une priorité absolue pour les prestataires de soins de santé et les chercheurs. De nouvelles données ont indiqué des facteurs de risque modifiables pour réduire vos chances de développer la maladie, y compris l'obtentionsommeil optimal etManger suffisamment de vitamine K. D'autres facteurs de risque sont hors de notre contrôle - l'âge le plus important. Et tandis queMaintenir une vie sociale active À mesure que nous vieillissons peut aider à garder notre cerveau vif, vous voudrez faire attention à un élément clé pour rencontrer de nouvelles personnes.

Une nouvelle étude publiée dans Jama Network Open suggère qu'une poignée de main affaiblie pourrait être un indicateur que vous êtesRisque plus élevé de démence. Les chercheurs ont constaté que la réduction de la force de l'adhérence des mains (HGS) dans la quarantaine était liée à «plusieurs marqueurs du vieillissement cognitif», en particulier les résultats de neuroimagerie et différents types de démence.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Des scientifiques de l'Université de Californie, San Francisco ont étudié les données de 190 406 hommes et femmes au Royaume-Uni. Les participants ont eu un âge moyen de 56,5 ans et n'ont pas eu de démence lorsqu'ils se sont inscrits à l'étude entre 2006 et 2010. Ils ont été suivis jusqu'à déc. 2020 pour voir si ils ont été diagnostiqués avec la démence, les enquêteurs évaluant le lien entre le HGS et ceux qui ont développé la condition.

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Les chercheurs ont mesuré des HG à l'aide d'un outil appelé dynamomètre à main hydraulique. Les participants ont été invités à serrer l'appareil aussi fortement que possible pendant trois secondes, une fois avec leur main droite et une fois avec leur gauche. Le HGS a été mesuré lors de quatre visites d'étude, tandis que l'intelligence fluide (la capacité de penser et de raisonner abstraitement) et de mémoire prospective (la capacité de se souvenir d'une action ou d'une intention prévue à l'avenir) ont toutes deux été évaluées en utilisant une évaluation de l'écran tactile lors des visites. Certains patients ont également fait l'imagerie cérébrale.

Chez les femmes, chaque diminution de cinq kilogrammes du HGS a été associée à une augmentation de 14% du risque de démence, tandis que les hommes avaient une augmentation de 16% du risque de démence pour chaque diminution de cinq kilogrammes du HGS. Et en général, le HGS inférieur était associé à la démence incidente pour les hommes et les femmes, y compris la maladie d'Alzheimer et la démence vasculaire.

L'étude a révélé que les participants avec des HG inférieurs avaient une intelligence de liquide plus faible et des chances plus faibles d'un score correct sur un test de mémoire, tandis que l'augmentation de l'hyperintensité de la substance blanche - un marqueur important pour le risque de démence - était également lié à des HG inférieurs pendant la quarantaine pour les hommes et les femmes . Les enquêteurs ont souligné l'importance d'étudier les adultes d'âge moyen, car il "précède l'apparition de presque toutes les démences", et c'est quand les interventions offriraient probablement le plus d'avantages à la force musculaire.

Les chercheurs disent que ces résultats peuvent ajouter plus de soutien aux interventions de force musculaire plus tôt dans la vie. "Our findings add to a small but growing body of research indicating that the association between muscle strength and dementia may be due to vascular mechanisms and that interventions designed to increase muscle strength, particularly among middle-aged adults, may hold promise for the maintenance of Santé du cerveau neurocognitif ", a écrit les auteurs de l'étude.