Good Lifestyle

Aussi grand que le simple fait d'être dans une relation, il est difficile de toujours rester dans un état d'esprit positif. Si vous vous retrouvez à développer des sentiments négatifs dans votre relation, c'est courant. Cela peut résulter du stress, des difficultés personnelles ou de la déception avec certaines choses que fait votre partenaire, le maintien de la positivité peut prendre un travail acharné, mais cela en vaut la peine. Voici comment canaliser plus de positivité dans votre relation et augmenter votre bonheur.

1. Ne critiquez pas inutilement

Lorsque vous passez beaucoup de temps avec quelqu'un, il est naturel de remarquer non seulement les choses merveilleuses à leur sujet, mais aussi les défauts. Lorsque vous commencez à remarquer ces petites choses qui vous rendent fou, essayez de ne pas attirer ces choses à l'attention de votre partenaire. En fin de compte, ce ne sont que des bizarreries de personnalité, et être trop critique peut réduire la confiance de votre partenaire. Avalez simplement ces pensées et concentrez-vous sur ce que vous adorez à leur sujet.

2. Dole des compliments

Même si vous appréciez toutes les choses sur votre partenaire, il est important de le dire à haute voix. Complimenter les actions, l'apparence et les traits de personnalité de votre partenaire peuvent les aider à se sentir plus appréciés. Vous pouvez répéter les mêmes compliments - vous n'avez pas besoin de jaillir des affirmations tous les jours, mais n'oubliez pas de battre votre petit ami ou votre petite amie, et ils feront de même pour vous. En fin de compte, cela augmentera votre lien.

3. Regardez en arrière sur les bons moments

Nous traversons tous des patchs difficiles, mais c'est à cela que servent de bons souvenirs. Si vous avez des temps familiaux difficiles, des problèmes financiers ou un stress du travail, cela peut avoir un impact sur votre relation. Pour sortir de cette ornière, vous pouvez regarder en arrière tous les moments de plaisir que vous avez eu avec votre partenaire et rappeler que les circonstances changent toujours, et il y a plus de bons moments à attendre à l'avenir. Cela peut vous aider à cultiver cet état d'esprit positif et à passer de la négativité.

4. Restez réaliste

Aucune relation n'est parfaite - tout le monde dépeint une version de sa vie sur les réseaux sociaux, et lorsque vous voyez que dans la vie des autres, il est important de s'en souvenir. Nous avons tous nos défauts et nos problèmes que nous traitons, et vous ne pouvez pas entrer dans une relation en vous attendant à ce que les choses restent parfaites pour toujours. Les phases de lune de miel se terminent et un engagement à long terme nécessite un travail d'équipe, une amélioration de soi et un travail. Avoir des attentes réalistes peut vous aider tout au long de ce voyage.

5. Soyez reconnaissant

Tout comme vous devriez compléter votre partenaire sur les choses que vous aimez à leur sujet, vous devriez reconnaître et être reconnaissant pour les traits qu'ils ont que vous appréciez. Peut-être que c'est un grand auditeur, vous faisant rire, sachant comment vous calmer lorsque vous êtes fou, ou vous aider à vous encourager sur votre cheminement de carrière. Vous pouvez faire une liste de choses dont vous êtes reconnaissant comme un exercice de gratitude, ce qui vous aidera à vous rappeler toutes les raisons pour lesquelles vous êtes avec votre partenaire, en les voyant sous un nouveau jour.

6. Soyez expliqué sur ce que vous voulez

Bae n'est pas un lecteur d'esprit, alors ne vous fâchez pas quand ils ne peuvent pas communiquer télépathiquement avec vous. Dans une relation, demander ce que vous voulez est important pour maintenir une ambiance positive. S'attendre à ce que votre partenaire sache l'impossible est le moyen le plus sûr de transformer les choses négatives. La communication est super importante, et demander ce que vous voulez n'est pas égoïste - en fait, c'est beaucoup plus simple que des indices ou des jeux subtils. Exprimez votre esprit sans être critique et les améliorations se produiront plus rapidement.

7. Les soins personnels sont essentiels

Être plus positif dans une relation n'a pas toujours à voir avec votre partenaire. Si vous sentez que vous vous sentez fréquemment épuisé par le travail ou d'autres engagements et que vous n'avez pas de temps pour les soins personnels et l'auto-amélioration, la négativité se glissera. Au lieu de verser toute votre énergie dans votre partenaire, n'oubliez pas de prioriser Votre propre santé mentale et vous aimer vous-même, ce qui vous aidera à être un partenaire plus favorable.

8. Augmentez ce lien émotionnel

Peu importe depuis combien d'années vous avez été ensemble, si vous ne grandissez pas en couple, votre lien n'augmentera pas et que vous ne vous rapprocherez pas. Vous pouvez le faire en vous engageant dans les nuits de rendez-vous hebdomadaires, en allant à la thérapie du couple ou en ramassant des passe-temps ensemble, comme des cours d'art ou de cuisine. Mettre ce temps et cette énergie augmentera votre connexion et incitera également votre partenaire à faire de même, ce qui entraînera une boucle de rétroaction positive de bonnes vibrations.

9. Soyez plus ouvert d'esprit

Ceci est lié à des attentes réalistes. Être ouvert d'esprit peut vous aider à sortir de ces attentes rigides et à suivre le flux. Parfois, vous ne pouvez tout simplement pas combattre l'univers et son ordre naturel des choses, et vous devez simplement apprendre que vous ne pouvez changer que votre mentalité, pas votre environnement ou votre situation.