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Nous avons tous hâte de nous réunir avec des amis et la famille, d'autant plus que le temps plus chaud arrive et que nous pouvons passer plus de temps à l'extérieur. Que vous préfériez être sous les projecteurs ou avoir des conversations en tête-à-tête, traîner et rattraperDe nouveaux ou vieux amis est un excellent moyen de rester connecté. Mais vous pouvez faire quelque chose dans ces situations - intentionnellement ou non - cela pourrait vous blesser le cerveau. Lisez la suite pour découvrir ce que les chercheurs de la tendance sociale disent épice votre risque de démence.

Lisez ceci ensuite:Si votre écriture ressemble à ceci, vous pourriez avoir une maladie d'Alzheimer tôt.

La démence est répandue aux États-Unis et les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) estiment qu'environ cinq millions d'adultes sont actuellementVivre avec la condition. Sans guérison, les chercheurs ont activement travaillé à identifier les facteurs qui mettent en danger les individus.

Selon le CDC, le facteur de risque le plus fort de la démence est l'âge, car la majorité des cas affectent les personnes qui ont plus de 65 ans. Mais des facteurs de risque plus obscurs ont été explorés récemment, y comprisne pas vous brosser les dents etronflement la nuit. Désormais, les chercheurs ont identifié un lien important entre le risque de démence et la façon dont les gens se comportent dans les situations sociales.

Votre cerveau contrôle vos émotions, vos pensées et vos interactions, il n'est donc pas surprenant que certaines situations sociales puissent affecter la santé de votre cerveau. Passer du temps avec d'autres personnes profite à votre cerveau - et selon une nouvelle étude, être un papillon social peut avoir encore plus d'avantages que vous ne le pensiez à l'origine.

Résultats publiés dansNeurologie Le 8 juin suggère que les personnes socialement isolées avaientVolume du cerveau inférieur Dans les régions associées à l'apprentissage et à la pensée. Il se trouve que ce sont les zones du cerveau qui sont initialement affectées par la maladie d'Alzheimer - la forme la plus courante de démence. En fait, ceux qui ont un contact social isolé avaient une probabilité stupéfiante de 26% de développement de la démence, par rapport à ceux qui avaient une interaction sociale régulière.

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Des chercheurs du Royaume-Uni et de la Chine ont interrogé 462 619 participants avec un âge moyen de 57 ans au sujet de leur contact social, ont effectué une IRM et des tests de cognition administrés. Au cours des 12 années, 4 998 des participants ont développé une démence.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Fait intéressant, alors que l'aspect externe et objectif de l'isolement social était associé à un risque accru de démence, leinterne Le sentiment d'isolement - la solitude - n'était pas lié à la condition débilitante. Les chercheurs de l'isolement et de la solitude ont déjà été étudiés par des chercheurs, car on pensait potentiellement augmenter les chances de démence. Mais dans cette étude, les chercheurs ont distingué les effets des facteurs externes et internes.

"Les deux ont des risques pour la santé mais, en utilisant l'ensemble de données multimodal étendu de la biobanque britannique et en travaillant de manière multidisciplinaire reliant les sciences informatiques et les neurosciences, nous avons pu montrer que c'est l'isolement social, plutôt que le sentiment de sentiment de sentiment de sentiment de sentiment de sentiment de sentiment de sentiment de sentiment de sentiment de sentiment la solitude, qui est unfacteur de risque indépendant Pour la démence ultérieure, "Edmund Rolls, DPHIL, auteur d'étude et neuroscientifique du Département d'informatique de l'Université de Warwick, a déclaré à Sciencedaily.

"Cela signifie qu'il peut être utilisé comme prédicteur ou biomarqueur pour la démence au Royaume-Uni", a-t-il ajouté.

Les données de l'étude Biobank du Royaume-Uni ont été collectées près de 12 ans avant la pandémie Covid-19. Cela indique que l'isolement social était un problème avant même l'avènement des ordres de séjour à la maison et de quarantaine, et se profile désormais comme une préoccupation encore plus grande.

"L'isolement social est unProblème de santé publique grave qui est souvent associé à la vieillesse, "Sara Imarisio, PhD, responsable de la recherche chez Alzheimer's Research U.K., a déclaré dans un communiqué de presse décrivant les résultats. "Ce problème s'est aggravé pendant la pandémie de 19 car de plus en plus de personnes ont été coupées de leurs réseaux sociaux habituels."

En fait, les chercheurs disent que la pandémie n'a fait qu'imposter la nécessité d'encourager une socialisation saine.

Selon Imarisio, il peut ne pas être possible de généraliser les résultats de l'étude, car les participants "avaient moins de problèmes de santé et étaient moins susceptibles de vivre seuls par rapport à la population générale". Mais elle a dit qu'il y avait des mesures proactives que vous pouvez prendre pour atténuer les risques - et il n'est jamais trop tard pour commencer.

"En plus de rester socialement actif, il existe de nombreuses autres façons d'aider à garder notre cerveau en bonne santé à mesure que nous vieillissons", a-t-elle déclaré. "Il s'agit notamment d'être physique et mentalement actif, de ne pas fumer, de boire uniquement avec modération, de manger une alimentation équilibrée et de garder le taux de cholestérol et de pression artérielle en échec."

Et en cas de verrouillage supplémentaire lié à la Covid, les chercheurs soulignent la nécessité d'éviter l'isolement complet.

"Nous soulignons l'importance d'une méthode environnementale de réduction du risque de démence chez les personnes âgées en veillant à ce qu'elles ne soient pas socialement isolées".Jianfeng Feng, PhD, professeur de l'Université de Warwick Département d'informatique et auteur correspondant pour l'étude, a déclaré à Sciencedaily. "Au cours des futurs verrouillage pandémiques, il est important que les individus, en particulier les personnes âgées, ne connaissent pas l'isolement social."

Lisez ceci ensuite:Si cela vous est arrivé, votre risque de démence monte, les experts avertissent.