Good Lifestyle

Peut-être que vous êtes également parmi ceux qui envisagent constamment de changer leur approche de la vie, mais ils le reportent en quelque sorte. Ne vous inquiétez pas car il n'est jamais trop tard pour commencer à faire quelque chose avec vous-même. Les preuves claires sont de 74 ans, le retraité, Joan MacDonald, qui vit au Canada. Dans sa vie, il y a eu un tournant il y a quelques années lorsqu'elle a célébré un deuxième anniversaire de la 70e tour. Elle a décidé de changer radicalement sa vie et a commencé à faire de l'exercice et à la bonne alimentation.

Il admet que sa décision était clairement des complications associées à l'âge et à l'obésité. Au lieu de simplement regarder son corps vieilli, elle a décidé de commencer à travailler correctement. Après moins de quatre ans d'efforts et de renonciation, il possède aujourd'hui un personnage développé, qui peut être envié par plusieurs vingt.

Il n'est jamais trop tard pour un changement radical

Certes, de nombreux lecteurs savent ce que cela ressent lorsque vous avez des kilos en trop. Ce n'est pas agréable et tomber du poids et entrer dans un moule est très exigeant et nécessite une grande consistance. Le plus souvent, les gens n'atteignent les changements radicaux que lorsqu'ils commencent à ressentir des difficultés sur leur corps. L'obésité est responsable d'un certain nombre de restrictions et de maladies. La règle fondamentale d'un mode de vie sain est de garder votre poids dans certaines limites et d'essayer de ne pas souhaiter.

Il y a quelques années, le Canadien mentionné Joan MacDonald, qui éprouvait de grandes difficultés associés à l'obésité, est entré dans une phase similaire de sa vie il y a quelques années. Elle a donc décidé d'une étape radicale qui n'a pas été vue à un tel âge. Mais elle est devenue une preuve vivante que si elle le veut, c'est possible. La retraite a lancé sa transformation avec un grand enthousiasme, également grâce à sa fille, qui est une entraîneur active et a emmené sa mère. La transformation de Joan a eu lieu sous la supervision d'un professionnel avec de nombreuses années d'expérience.

Le mode de vie et l'exercice de la santé sont à la base du succès

En plus d'une alimentation saine et en évitant le stress, Joan a commencé à faire de l'exercice régulièrement et est devenue une clientèle permanente dans le gymnase, où elle allait régulièrement quatre jours par semaine. Grâce à la supervision, elle a réussi à gagner lentement mais sûrement la masse musculaire et grâce à cela, elle a d'abord réussi à perdre du poids et à former la figure. Cela n'a pris que deux ans, et Joan a fondamentalement changé pour que son propre environnement soit difficile à la reconnaître. Elle a réussi à perdre plus de 25 livres et a en même temps réussi à se débarrasser de la plupart des maux de santé.

Après ces deux années, cependant, a poursuivi l'exercice et la formation du personnage est devenue son plus grand passe-temps. Par conséquent, à 74 ans d'aujourd'hui, il peut toujours se vanter d'une figure de plus d'une génération de femmes plus jeunes. Elle ajoute qu'elle visite le gymnase aujourd'hui cinq fois en une seule semaine. Tout cela pour une raison, de sorte qu'il n'a plus à perdre à nouveau des kilogrammes supplémentaires. Elle a la plus effrayée de l'idée qu'elle ne serait pas suffisante et devrait dépendre de l'aide des autres dans la vieillesse.

Il inspire les autres sur les réseaux sociaux avec sa transformation

Heureusement, nous vivons au 21e siècle, donc ce retraité canadien souriant peut inspirer et se demander d'autres personnes grâce aux réseaux sociaux. Joan est assez active sur Instagram, où il capture sa vie quotidienne et sa fantastique transformation. Bien sûr, elle ajoute que, étant donné son âge, elle a dû aider sa fille qui en savait plus dans ces choses.

Après une courte formation aujourd'hui, elle utilise le contact en ligne avec d'autres personnes seules et aime prendre des photos. Au fil du temps, de plus en plus de gens du monde entier ont commencé à la surveiller, et à ce jour, il s'agit de près de 2 millions de fans. Joan aime le fait qu'il peut motiver les gens d'un âge similaire et les convaincre qu'il n'est jamais trop tard pour changer. Photos Joan MacDonald est une preuve claire que rien n'est impossible.

Après une courte formation aujourd'hui, elle utilise le contact en ligne avec d'autres personnes seules et aime prendre des photos. Au fil du temps, de plus en plus de gens du monde entier ont commencé à la surveiller, et à ce jour, il s'agit de près de 2 millions de fans. Joan aime le fait qu'il peut motiver les gens d'un âge similaire et les convaincre qu'il n'est jamais trop tard pour changer. Photos Joan MacDonald est une preuve claire que rien n'est impossible.