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Dax Shepard est un acteur bien-aimé, comédien, hôte de podcast et écrivain - et dans sa vie personnelle, il est aussi un mari, un père et un toxicomane en rétablissement. Depuis le premierdevenir sobre En 2004, la star a utilisé sa plate-forme comme un A-Lister hollywood pour partager ses expériences en rétablissement. Maintenant, il révèle la seule chose dont il était "des superstitions folles" quand il est devenu sobre pour la première fois. Lisez la suite pour découvrir le point de vue de Shepard sur son voyage compliqué à travers la dépendance et pour savoir pourquoi cette pratique quotidienne l'a aidé à garder sur la bonne voie.

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Shepard a été ouvert sur sa bataille contre la dépendance et ses 18 ans pour rester sobre. En 2012, il a ditPlayboy (passant parPersonnes) qu'en plus d'une consommation excessive d'alcool, il prenait régulièrement "de la cocaïne, des opiacés, de la marijuana, des pilules amaigrissantes, des analgésiques, tout" avant de changer sa vie.

LeParentalité L'acteur a expliqué qu'il deviendrait sobre d'agir dans les films, mais reviendrait immédiatement à ses anciennes manières, plongeant plus profondément dans la dépendance chaque fois qu'un film s'est terminé. "Entre les films, il obtenaitde plus en plus dangereux," il a ditBlake Griffith, animateur du podcastLa poursuite de la santé(passant parPersonnes).

Son habitude a fait des ravages sur tous les domaines de sa vie, mais surtout sa relation avec sa femme,Kristen Bell. "Toutes les choses que j'avais faites étaient terrifiantes pour elle, et elle a eu du mal à croire que je pourrais jamais rester marié et monogame et un père et toutes ces choses. Pour la première année et demie [que] nous étions Ensemble, c'est ce que nous avons combattu presque chaque semaine ", a-t-il partagé avecPlayboy.

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L'acteur dit qu'il a fallu à plusieurs reprises "frapper le fond" avant de finalement se résoudre à devenir sobre pour la première fois - et il y a eu beaucoup de revers en cours de route, même après avoir pris cette décision difficile. "Il y a quelques-uns communs communserreurs sur la sobriété- Un être que les gens touchent un fond et c'est tout. La plupart des toxicomanes ont de nombreux fonds ", a expliqué Shepard lors d'une interview en 2019 surHors caméra avec Sam Jones. "J'ai eu de nombreux événements qui étaient encore pires que celui qui a fini par être mon dernier événement", a-t-il déclaré, décrivant une cintreuse particulière au cours de laquelle il s'estompa pendant une période de jours.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Bien que ce ne soit pas son moment le plus effrayant en tant que toxicomane, il a également partagé le moment en 2004 quand il savait qu'il avait besoin de résoudre les problèmes sous-jacents à sa dépendance: "Je suis sur le point de jouer dans ce film,Zathura; Ils me paient une tonne d'argent; Les gens me reconnaissent à l'aéroport. Je fais tout ce que je rêvais depuis 30 ans. Tout est devenu réalité, et je suis le moins heureux que j'aie jamais été de ma vie. Je suis le plus proche de ne pas vouloir être en vie comme je l'ai jamais été, et j'avais chaque chose sur le papier que j'aie jamais voulu. Je suis reconnaissant pour cela parce que j'ai pu dire: "Quelque chose de beaucoup plus profond est brisé." "

Quand il est devenu sobre pour la première fois, Shepherd dit qu'il est devenu "superstitieux fou"À propos de tenir un journal." J'avais cette pensée que si je ne peux pas m'engager 20 minutes à me souvenir que je suis un toxicomane chaque matin, je vais finir par souffler neuf heures par jour en tant que toxicomane ", a-t-il ditGwyneth Paltrow Dans une interview de 2019 pourLe podcast Goop. "Je dois être en mesure de dire, au minimum, c'est votre engagement. Vous devez reconnaître que vous êtes un toxicomane tous les jours, tout d'abord, juste au réveil, vous écrivez une page", a-t-il déclaré. "Il ne doit même pas être un toxicomane. C'est juste cette activité physique là-bas pour me rappeler:" J'ai une chose que je n'aurai jamais. ""

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Bien que la star ait été ouverte sur ses expériences de rechute en 2012 et 2020, il dit qu'il se concentre maintenant sur la prise de mesures concrètes et exploitablesGardez sa sobriété en échec. "Je ne crois pas que les gens pensent que leurs moyens pour agir différemment. Je pense qu'ils agissent leur façon de penser différemment", a déclaré l'acteur en 2019 sur son podcastExpert en fauteuil (passant parUS Magazine).

Pour Shepard, cela signifie «travailler les étapes» du programme des alcooliques anonymes (AA). "Ce que j'aime chez AA, c'est que ce n'est pas abstrait: voici ce que vous faites; écrivez cette liste; appelez cette personne; soyez disponible pour ce type; emmenez cette personne à une réunion", a-t-il partagé. "Vous ne pouvez pas vous réveiller un matin parce que vous êtes tellement démoralisé de la nuit précédente et décidez:" Je vais me souvenir de façon permanente que je ressentais cela démoralisé dans six ans et que ce sera durable. " Pour moi, au moins, j'oublierai six ans plus tard à quoi cela ressemblait. Mais si j'ai des actions qui font partie de ma mémoire musculaire régulière et de ma routine, ces choses feront le soulèvement pour moi ", a-t-il déclaré.

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