Good Lifestyle

Avec le printempsen pleine floraison Et le temps chaud ici pour rester (les doigts croisés), beaucoup d'entre nous saisissent l'occasion de sortir. Sortir après un long hiver - sans parler d'être enfermé pendant deux ans de vie pandémique - est super. Mais passer plus de temps à l'extérieur pourrait avoir un effet secondaire pas si grand. Lisez la suite pour découvrir quelle habitude commune pourrait potentiellement apporter des contaminants nocifs dans votre maison, et que faire pour vous garder, vous et votre famille, en bonne santé.

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Selon un article de 2009 dans la revueSciences et technologie de l'environnement, environ un tiers de la saleté, de la poussière et des toxines domestiques qui s'accumulent dans votre maison sontapporté du plein air. Cette accumulation de saleté en plein air n'apparaît pas seule. Il est plutôt suivi par des gens portant des chaussures à l'intérieur.

Une étude publiée dans leJournal of Cleaning Science a examiné les germes collectés sur les chaussures etTrouvé des bactéries nocives sur 96% des chaussures. Les chercheurs ont détecté E. coli sur 27% des fonds de chaussures, plus des traces de bactéries fécales etC. Diff. Alarmant, plus de 90% de cette bactérie est transférée des bas de chaussures aux étages de votre maison.

Se promener dans votre maison avec des chaussures sur des problèmes plus importants que la simple nécessité de l'aspirateur plus souvent. "Le port de chaussures à l'intérieur des pistes en pesticides utilisés à l'extérieur, des produits chimiques associés à la chaussée et des bactéries, entre autres", expliqueTasha Stoiber, PhD, un scientifique principal auGroupe de travail environnemental (EWG).

Les risques pour la santé de porter des chaussures à l'intérieur sont sérieux. Les résidus de chaussée d'asphalte trouvés sur les bas de chaussures ont étélié au canceret certains produits chimiques utilisés dansl'entretien des pelouses sont connusperturbateurs hormonaux. De plus, vos chaussures peuvent transporter en traces deMétaux potentiellement toxiques (y compris le cadmium, l'arsenic et le plomb neurotoxique), qui sont inodores et incolores. La recherche a montré une corrélation significative entre le plomb trouvé à l'intérieur de votre maison et le plomb dans le sol de la cour qui est piétiné sur vos chaussures.

"[Les toxines ménagères communes] comprennent les retardateurs de flamme, les produits chimiques PFAS, les phtalates, les phénols et les produits chimiques du parfum", prévient Stoiber. Elle explique que ces produits chimiques ont tendance à s'accumuler dans la poussière des ménages, où ils peuvent être inhalés et ingérés, en particulier par les petits enfants qui passent suffisamment de temps sur le sol. Ces produits chimiques peuvent également être apportés sur la plante de vos chaussures.

Pour toutes ces raisons, Stoiber dit: "Nous vous recommandons de laisser vos chaussures à la porte et de ne pas les porter à l'intérieur."

Bien que vous ne ressentirez aucun effet néfaste pour la santé de porter des chaussures à l'intérieur immédiatement, l'ingestion de toxines ménagères peut provoquerPlusieurs symptômes Au fil du temps, y compris l'irritation des yeux, du nez et de la gorge, des maux de tête, des étourdissements, de la fatigue et des difficultés à respirer.

«Les risques pour la santé liés aux expositions [de toxines] dépendront des produits chimiques spécifiques détectés à la maison», explique Stoiber. "Par exemple, les produits chimiques PFAS, les retardateurs de flammes, les phtalates et les composés organiques volatils (COV) sont associés à de nombreux effets sur la santé." Selon l'EWG,les toxines stoiber lists peut provoquer un cancer, nuire à votresystème immunitaire, entraîner des problèmes respiratoires, endommager votre foie et vos reins, augmenter le cholestérol et perturberla fonction thyroïdienne.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Et les bas de chaussures sont capables de suivre plus que des produits chimiques dangereux dans votre maison. Une étude de 2016 publiée dans leJournal of Applied Microbiology J'ai trouvé qu'ilspeut porter des maladies infectieuses et les agents pathogènes microbiologiques, en particulier parmi les soins de santé, la communauté et les travailleurs animaux.

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Tandis que l'exposition à une certaine quantité de saleté intérieure et de bactéries peutSoyez bon pour vous, les preuves sont claires: porter des chaussures à l'intérieur est dangereux pour votre santé.

Pour aider à décontaminer l'air à l'intérieur de votre maison, Stoiber et l'EWG suggèrent l'aspirateur avec une machine qui comprend un filtre à haute efficacité absorbant les particules (HEPA), époussetant régulièrement votre maison avec un chiffon en microfibre humide et utilisant un filtre de haute qualité dans votre Système HVAC.

Bien sûr, pour empêcher les produits chimiques et les germes potentiellement nocifs d'entrer dans votre maison en premier lieu, la meilleure chose à faire est de prendre l'habitude de lancer vos chaussures avant de vous détendre à la maison.

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