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L'inévitabilité du vieillissement peut être effrayante parfois - et l'associérisques pour la santé Rendez-le d'autant plus difficile à affronter.La démence est en tête pour beaucoup d'entre nous, affectant presque55 millions de personnes dans le monde, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Et avec 10 millions de nouveaux cas chaque année, il est devenu une préoccupation pressante à l'échelle mondiale.

La maladie se caractérise par la perte de mémoire, l'invalidité et une dépendance accrue à l'égard des autres, avecLa maladie d'Alzheimer représentant près de 6o à 70% des cas. La recherche a révélé que les gens développent une démence en raison des facteurs génétiques et environnementaux, mais il existe des mesures préventives à prendre. En fait, une nouvelle étude a étudié les effets protecteurs d'une boisson que beaucoup d'entre nous consomment quotidiennement. Lisez la suite pour découvrir quelle boisson pourrait aider à réduire votre risque de développer une démence.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

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Compte tenu de la prévalence de la démence, plusieurs études ont étudié comment certains aliments, boissons et facteurs de style de vie peuvent contribuer au risque individuel. Une étude de 2017 a suggéré de consommersoda sans sucres chaque jour (par rapport à moins d'une fois par semaine)Triplez votre risque de démence. De plus, des chercheurs de laICAHN School of Medicine du mont Sinai et de l'Université de Californie à San Francisco récemment ont constaté que les personnes qui commencent à abuser de l'alcool plus tard dans la vie peuventavoir déjà une démence. Les données de l'étude ont montré queabuser de l'alcool Après l'âge de 40 ans, pourrait être le premier signe d'une condition neurologique, agissant comme un «symptôme de présentation» - également connu comme le moment où un patient recherche un traitement médical.

Bien que vous envisagez peut-être de vous en tenir à l'eau à partir de maintenant, une autre étude suggère qu'une boisson populaire pourrait en fait vous protéger contre la démence.

Si vous appréciez une tasse de thé vert le matin pour relancer votre journée ou une tasse relaxante de temps endormi pour se détendre le soir, vous serez heureux d'apprendre que cette pratique pourrait également bénéficier à votre santé globale.

Une étude publiée le 26 avrilPsychiatrie translationnelle ont constaté que les personnes qui buvaient du thé étaient 16% moins susceptibles de se développerdifférentes formes de démence par rapport à ceux qui n'ont pas bu du thé. Les buveurs de thé modérés, ou ceux qui ont consommé entre une et six tasses par jour, avaient un risque de 16 à 19% plus faible de développer la maladie d'Alzheimer, ainsi qu'un risque de 25 à 29% de développement de la démence vasculaire.

Les chercheurs ont également trouvé une "association en forme de U" entre les tasses de thé et le risque de démence, et trois tasses par jour ont montré l'effet protecteur le plus fort contre le développement de la maladie. En termes simples, le montant idéal pour éviter le risque de démence était exactement trois tasses quotidiennes.

Fait intéressant, les chercheurs n'ont pas observé de différence significative dans le risque de démence entre ceux qui ont consommé plus de six tasses de thé et ceux qui n'ont pas du tout bu du thé.

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L'étude comprenait 377 592 participants de la Biobank du Royaume-Uni (UKB), qui avait un âge moyen de 58,49 ans. Au cours de la période de suivi de neuf ans, 5 122 participants ont développé une démence incidente.

Des informations sur la consommation de thé ont été collectées lorsque les participants se sont inscrits au UKB entre 2006 et 2010. On a demandé aux participants combien de tasses de thé ils buvaient chaque jour (y compris le thé noir et vert) via un questionnaire à écran tactile, avec environ 85,1% déclarant qu'ils ont consommé le boisson. Sur la base des réponses, les participants ont été divisés en six groupes - non les buveurs, les buveurs consommant une à deux tasses par jour, trois à quatre tasses par jour, sept à huit tasses par jour et neuf tasses ou plus par jour.

Ce n'est pas la première étude à étudier la relation entre le thé et la démence, car une étude de 2016 a révélé queboire du thé Chaque jour pourrait couper votreRisque de démence en deux. Les données de la présente étude apporte un soutien supplémentaire à la consommation de thé en tant que «facteur de style de vie potentiellement modifiable», ce qui signifie que vous pouvez apporter des modifications pour aider à contrôler le risque de démence.

Les chercheurs pensent que les effets protecteurs peuvent découler des fonctions antioxydantes du TEA (en partie due à la caféine), ainsi que le potentiel de réduire la neuroinflammation, qui joue un rôle dans la progression de la démence. La L-théanine d'acide aminé est également extraite des feuilles de thé et a été suggérée par des études précédentes comme une intervention pour l'amélioration cognitive, ont noté les chercheurs.

L'étude n'était cependant pas sans ses limites, ce qui aurait pu affecter les résultats. La consommation de thé peut avoir changé au cours de la période de suivi, car les habitudes de consommation n'ont été signalées qu'au début de l'étude. De plus, demander combien de «tasses» ont bu les participants n'ont pas nécessité de mesure universelle, et aucune information n'a été collectée sur le type de thé, ce que les enquêteurs ont mis en évidence comme un domaine pour de futures recherches.

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