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Essoufflement, étanchéité dans la poitrine, douleur dans le bras ou l'épaule ... Les gens savent chercher ces classiquesSymptômes d'une crise cardiaque. Mais d'autres signes de problèmes cardiaques peuvent se manifester de manière surprenante, en particulier sous la forme de problèmes d'estomac. L'intestin se rapporte à de nombreux aspects de la santé, il est logique que cela soit également connecté au cœur. "Le microbiome du gut est l'un des microbiomes les plus importants et les plus importants du corps", expliqueMahmud Kara, MD, le créateur deKaramd.com et un spécialiste de la médecine interne. "Il contient des millions de neurones qui interagissent avec d'autres parties du corps au-delà du tube digestif."

"Pensez-y", ajoute Kara. "Lorsque nous développons dans l'utérus, tout est relié par un long tube. Comme nous le développons, ce tube peut se développer dans un système plus complexe, mais la connexion sous-jacente reste toujours. C'est pourquoi le microbiome du gut est souventliée à divers domaines de la santé comme l'immunité, la santé cognitive, la santé cardiaque, l'apparence de la peau, la digestion, l'énergie, etc. »Lisez-y pour découvrir ce que votre estomac essaie d'essayer de vous parler de votre cœur.

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La plupart d'entre nous connaissent la sensation des brûlures d'estomac, une sensation de brûlure dans la poitrine ou l'estomac qui est parfois accompagnée d'un reflux acide. Beaucoup de choses peuventcauser des brûlures d'estomac-Usuchit comme manger des aliments gras ou épicés, dormant dans certaines positions et collation tard dans la nuit - ce qui se produit lorsque l'acide digestif se retrouve dans l'œsophage. Mais un sentiment similaire peut survenir quand une personneexpériences de problèmes cardiaques.

L'écoulement de sang insuffisant au cœur peut entraîner une douleur thoracique qui s'apparente à l'inconfort de l'indigestion, les rapports de Harvard Health. En fait, "de plus de huit millions de visites de la salle d'urgence pour la douleur thoracique chaque année, de graves brûlures de brûlures de brûlures pour plus de la moitié des cas dans lesquels des problèmes cardiaques réels sont exclus."

Alors, comment pouvez-vous dire la différence entre des brûlures d'estomac et des problèmes cardiaques? L'American Heart Association explique queDouleur thoracique d'une crise cardiaque "Dure de plus de quelques minutes, ou ... s'en va et revient." De plus, "cela peut sentir comme une pression inconfortable, un pressoir, une plénitude ou une douleur." Kara conseille de toujours demander un médecin si vous avez des symptômes inquiétants.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Le gonflement de l'estomac peut sembler être plus susceptible de se produire après avoir surestimé dans la nourriture et la boisson, mais il peut en réalité êtreun symptôme de l'insuffisance cardiaque. Une insuffisance cardiaque congestive (CHF) peut provoquer une accumulation de sang dans la poitrine, qui puisse ensuite tomber dans l'estomac. Le résultat de cette collection de fluides peut être un abdomen enflé.

Lorsque l'enflure de l'estomac se produit avec d'autres symptômes (y compris la respiration sifflante, un essoufflement, un gonflement dans les jambes et / ou un rythme cardiaque irrégulier), il pourrait s'agir d'un signe d'insuffisance cardiaque. Selon le système de santé du mont Sinaï, vous devez demander l'aide d'un médecin si le gonflement se produitavec d'autres signes d'avertissement et s'aggrave progressivement. Un estomac tendre, une fièvre, des selles inhabituelles, ou l'incapacité à boire ou à manger sont des indicateurs que vous pourriez avoir besoin d'aide professionnelle.

Une alimentation saine pour le cœur peut aider à prévenir l'enflure de l'estomac causée par des problèmes digestifs et des problèmes cardiaques. "Certains aliments peuvent aider votre cœur de différentes manières", déclare Kara, qui recommande également de rester hydratée. "Buvez beaucoup d'eau. Garder votre consommation d'eau élevée fait partie d'un protocole cardiaque en bonne santé."

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Est-ce un problème cardiaque, une intoxication alimentaire ou un virus de l'estomac? Parfois, les symptômes peuvent sembler indiscernables. Les nausées et les vomissements peuvent se produirePendant une crise cardiaque En raison d'une diminution de la fonction cardiaque et de la libération de métabolites en raison d'une approvisionnement en sang inadéquat. "Les symptômes d'une éventuelle émission cardiaque peuvent inclure - mais ne sont pas limités à une gêne thoracique, nausée, brûlures d'estomac / indigestion, douleur à l'estomac, [et] vertiges", explique Kara. "D'autre part, les symptômes d'un bug GI comme la grippe de l'estomac ou des maladies liées à la nourriture comme l'intoxication alimentaire peuvent être similaires car ces problèmes peuvent conduire à des nausées, les vomissements, la diarrhée et les brûlures d'estomac."

Certains symptômes peuvent vous aider à dire la différence. "Les problèmes liés au cœur, contrairement aux symptômes d'une maladie bug ou liée à la nourriture, peuvent inclure un engourdissement de la poitrine ou une douleur qui peut se propager aux bras, aux jambes ou au cou / la gorge", explique Kara. "En fin de compte, vous devriez toujours consulter votre médecin ou consulter des soins médicaux si vous avez des symptômes."

Compte tenu de la connexion entre l'intestin et votre coeur,un régime sain-Dans la conjonction avec un mode de vie sain - est une composante importante de la prévention des maladies cardiaques. Apprendre à propos de votre comptage de calories idéal et de la manière dont vous pouvez vous engager dans une activité physique régulière est la clé. "Afin d'améliorer votre santé cardiaque, l'éducation est fondation", a déclaré Kara. "Apprendre les aliments à manger, comment faire de l'exercice et comment gérer le stress."

L'American Heart Association recommande d'au moins 75 minutes d'activité physique vigoureuse, 150 minutes d'activité physique modérée, soit une combinaison égale de toutes les semaines: "Activité physique régulière Peut vous aider à maintenir votre poids, à garder le poids que vous perdez et atteignez la forme physique et cardiovasculaire. »

Les grains entiers, l'avocat, le poisson et l'huile de poisson, les haricots et les verts verdoyants sontUn must pour un coeur en bonne santé, selon Kara, en plus de boire assez d'eau. "L'eau est l'un des composants fondamentaux qui maintiennent notre corps et tous ses systèmes fonctionnant à leur meilleur, il est donc essentiel de boire assez pendant la journée", dit-il.

Kara recommande également d'éviter les aliments de haute sucre et transformé, des glucides raffinés, des excès d'alcool et de sodium et des aliments avec additifs et toxines. «Ces aliments peuvent causer de nombreux problèmes de santé et peuvent avoir un impact négatif sur votre santé cardiaque», dit-il. Et enfin,Diriger les produits du tabac-Qui "peut endommager définitivement votre cœur et vos vaisseaux sanguins," avertit la nourriture américaine et la drogue. "Cela peut conduire à une maladie cardiovasculaire."

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