Good Lifestyle

À l'intérieur de notre mémoire collective arabe est célèbre pour beaucoup de Ramadan; Il est le mois de culte et plus proche de Dieu et est également le temps probable de voir beaucoup de drames distinctes, mais plus célèbre pour le mois de Ramadan dans toutes les régions du monde arabe qu'il est occupé autour de la table et de manger le meilleur Types de nourriture avec la famille, et pour cette raison, vous trempez spécifiquement dans de nombreuses habitudes. Dans cet article, ces habitudes sont mises en évidence.

Manger une grande quantité de petit-déjeuner

Parce que nous passons chaque jour à jeûner par Ramadan et après que les oreilles du Maroc se précipitent la plupart d'entre nous pour comprendre la nourriture en grande quantité de compensation pour la perte de temps pendant la journée, mais celles-ci sont généralement fausses car elles mèneront en surpoids et d'autre part nous fera sentir des pixels et nous laissons sentir un repas. Le petit-déjeuner est situé en deux phases; La première étape est applicable à manger quelques dates avec une tasse d'eau et de manière abondamment pour commencer à dîner avec la nécessité de boire de la soupe au début.

Buvez une grande quantité d'eau après le Maroc directement

L'eau est un facteur indispensable dans la prévention de la sécheresse.

Manger des aliments saturés solides

Dans le reste de l'année, la plupart d'entre nous peuvent gérer des aliments non sains et remplir des sels sans crises majeures, mais au mois de Ramadan, les conséquences de ces aliments sont bien, car nous les mangeons tellement au petit-déjeuner et donc Manger des graisses saturées dans un seul repas et une grande quantité peut entraîner une grande visite en poids, les aliments remplis de sels sont faux parce qu'ils causent soif.

Manger de grandes quantités de desserts

À côté de la vaisselle afin de manger ainsi que la nourriture est célèbre pour un mois distinctif de Ramadan en tant que bonbons distinctifs tels que Knava dans ses différentes formes et catalyseurs, mais nous devons savoir que manger des bonbons est très probablement menant à l'obésité et donc permet de manger en quantités raisonnables afin d'éviter une accumulation de graisse et de gain de poids, et si certains d'entre nous ignorent les desserts du Ramadan, dans ce cas, Qatayev grillé peut être consommé au lieu de l'huile frite et est également recommandée en utilisant du ruban dilué plutôt que du sucre.

Manger des repas intégrés et éviter la nourritureFrit

Au Ramadan, s'abstenir spécifiquement d'aliments frites et remplacés par des aliments grillés et après le démarrage du petit-déjeuner est directement recommandé. Les médecins sont recommandés en tenant compte des autorités prêtes à l'emploi contenant de la mayonnaise et des démarreurs complexes.

Le repas de la suhoor

L'une des habitudes alimentaires les plus importantes du mois de Ramadan manque le repas de Suhoor; Nous n'avons pas aimé me réveiller avant l'aube pour manger, mais que le repas de Suhoor se sent souvent fatigué et affamé le lendemain, et bien que nous prenions attention à ce repas en choisissant des produits laitiers, des protéines et des digestions lentes comme du pain et éviter le sel et les aliments chauds, même si cela ne finit pas pendant la journée.

Un autre faux peut être trempé pendant la suhoor et prendre des boissons gazeuses et un café. La vérité est que ces boissons affecteront négativement la digestion et rempliront l'estomac, ainsi que l'exercice de certains exercices.