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Si l'une des premières choses que vous faites chaque jour est une tasse de quelque chose qui vous aidese réveiller, Maintenant, vous pourriez avoir une autre raison de suivre votre routine. Une nouvelle étude qui a examiné ladiète des habitudes de près de 469 000 personnes ont constaté qu'une boisson particulière a aidé à réduire le risque de mort précoce decardiopathie etaccident vasculaire cérébral-Two des cinq principales causes de décès aux États-Unis, selon laCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes.

Une nouvelle étude a été présentée vendredi auSociété européenne de cardiologieRéunion annuelle de la révélation de trois autres avantages possibles decafé consommation. L'équipe de recherche a accédé aux données de la base de données UK Biobank pour une étude selon laquelle l'auteur principal a déclaré "est la plus grande étude pour évaluer systématiquement les effets cardiovasculaires decafé Consommation dans une population sans maladie cardiaque diagnostiquée. «L'âge moyen de l'échantillon était de 56 ans et 55,8% des participants étaient des femmes.

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L'auteur, le Dr. Judit Simon du cœur et du centre vasculaire de l'Université Semmelweis de la Hongrie, a noté qu'une demi-tasse de trois tasses de café par jour »était indépendamment associée à des risques moins élevés d'accident vasculaire cérébral, de décès de maladies cardiovasculaires et de décès de toute cause . "

Les buveurs de cette quantité de café ont connu 12% de risque plus faible de mort précoce de toute cause, ainsi qu'un risque de décès de 17% de la mort à partir de la maladie cardiovasculaire et d'un risque de risque d'incident de 21%.

Pour vous aider à expliquer pourquoi le café peut aider à prévenir les maladies cardiaques, l'accident vasculaire cérébral et la mort totale globale, Simon a indiqué que son équipe avait examiné une imagerie de résonance magnétique (IRM) de plus de 30 000 participants. Sur la base de ces lectures, ils ont conclu: "L'analyse d'imagerie a indiqué que les participants ne buvaient pas de café régulièrement, les consommateurs quotidiens avaient des cœurs de taille et de fonctionnement plus sains. Cela était cohérent avec l'inverser les effets néfastes du vieillissement."

D'autres études récentes ont suggéré qu'une quantité similaire à la consommation de café légère à modérée est une cible saine pour les buveurs quotidiens. Obtenez des nouvelles régulières du café livrées directement dans votre boîte de réception parS'abonner à notre newsletter.

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