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Les relations de longue distance posent un type de défi unique. Surtout pendant la quarantaine, beaucoup de couples qui vivaient autrefois les uns des autres devaientpasser à longue distance et déterminez rapidement comment le faire fonctionner pendant la nuit. Bien entendu, favoriser une relation forte de longue distance nécessite les mêmes choses que toutes les mêmes relations soient une relation saine, mais cela nécessite également un peu plus d'attention et de garde pour garder l'étincelle vivante de loin. Selon des experts, la première façon de faire un travail de relation longue distance est de mettre de côté les temps désignés pour parler.

Étant donné que la communication est la principale façon de démontrer votre affection pendant que vous n'êtes pas physiquement ensemble, il est important que les couples de longue distance soient intentionnels à ce sujet. "La communication est le moyen le plus profond de se connecter avec votre partenaire lorsque vous ne pouvez pas être ensemble", a déclaré fondateur et directeur deWellness Manhattan,Jennifer Teplin, LCSW. "La communication vous permet de ressentir de la vie quotidienne ensemble, cela vous permet de partager votre engagement et vos émotions et vous permet de soutenir votre partenaire de Afar."

Pour optimiser la communication, Teplin suggère que les couples à distance "être disponible à des heures convenues pour que des heures ou des jours ne passe pas sans connexion. "Pour garder les choses fraîches," obtenez la création sur la façon dont vous communiquez - en utilisant un seul formulaire (texto alias) peut devenir vieux rapidement », déclare Teplin.

Elle conseille également aux gens de demander ce dont ils ont besoin de leur partenaire et de ne pas se sentir mal à ce sujet. Vous devriez également demander à votre partenaire de leurs préférences de communication et essayer detrouver un compromis cela fonctionne pour vous deux.

"Une quantité saine de communication est importante pourgarder n'importe quelle relation va, et quand vous êtes à la milles en dehors de vous toucher, comptez sur vos conversations peut être tout ce que vous avez », ditPatricia Celan, MD. "L'une des plus grandes raisons de longue distanceLes couples se brisent est-ce qu'ils grandissent et commencent à vivre des vies séparées. Garder en contact avec votre partenaire et la priorité à la communication en cours est essentielle pour vous assurer de rester importante dans la vie de chacun. "

Celan dit que la communication peut être aussi simple que "Envoi de photos et de mises à jour sur les petites choses que vous rencontrez, se confondues les unes dans les autres lorsque vous avez besoin de support ou que vous vous rappeliez combien la relation signifie pour vous."

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Si vous communiquez bien, vous pouvez même vous retrouver plus heureux avec votre relation que vos amis qui vivent autour du pâté de maisons ou même avec leur autre significatif. Une étude de 2012 publiée dans la revueProcessus familial trouvé cecicouples longue distance sont plus satisfaits de divers aspects de leur relation. "Les individus des relations interurbaines ont généralement signalé des niveaux de qualité plus élevés sur plusieurs variables de qualité relationnelles, ainsi que des niveaux de dévouement plus élevés à leurs relations et à des niveaux inférieurs de sentiments piégés (c'est-à-dire une contrainte ressentie)", l'étude se lit.

La vérité est que des couples de longue distance ont bien compris les limitations qu'ils ont, elles valorisent donc le temps qu'ils obtiennent les uns avec les autres, ce qui renforce leur lien.

Et pour voir quelles relations saines ont tendance à avoir en commun, découvrezLa chose n ° 1 qui fait une relation réussie, une nouvelle étude montre.