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Les liens qui nous obligent dansRelations romantiques sont indéniablement complexes. Pourtant, une étude publiée dans leJournal de la psychologie de la famille a trouvé que la raison de notreLes engagements ont tendance à tomber en seulement quatre catégories, certains en bonne santé et d'autres moins. En fait, chacune de ces raisons a le pouvoir de prédire si une relation pourrait résister à l'épreuve du temps ou à la restauration face à l'adversité.

En utilisant des données de 1 184 adultes américains non mariés dans des relations, les chercheurs ont constaté que trois des quatre types d'engagement étaient associés à des taux de stabilité des relations plus élevés et de prédiction des couples restent ensemble. Ces trois types d'engagements étaient des engagements interpersonnels (sentiments positifs envers votre partenaire et un désir derester ensemble), pression sociale pour rester ensemble et «contraintes matérielles» telles que des enfants partagés, un bail ou un animal de compagnie.

Le quatrième et dernier type d'engagement était associé à une probabilité plus élevée de rupture. Les chercheurs ont appelé ce type d'engagement «Sentaient des contraintes», mais si vous avez déjà été dansune relation qui a disparu trop longtemps, vous le savez plus probablement commese sentir piégé.

Beaucoup comme des pressions sociales et des contraintes matérielles, ce sentiment a été considéré par des sujets comme un obstacle àDésengager d'une relation, Pourtant, c'était unique dans son association avec des ruptures éventuelles. "Plus de dédicace, plus de matériaux et de contraintes perçues et moins de contrainte ressentie ont été particulièrement associées à une probabilité plus élevée de rester ensemble sur une période de huit mois", de conclure les auteurs de l'étude.

Bien sûr, étant donné la pandémie coronavirus, même celles de la plus forte des relations pouvant se sentir un peu plus piégée que d'habitude ces jours-ci, et il peut être difficile de distinguer les frustrations liées à la pandémie et les récits réels avec votre partenaire. Lisez-le pour des conseils de relation qui peuvent garder votre obligation fort à travers ces journées difficiles et pour plus de signes à regarder à l'affût de la recherche.Votre relation est condamnée si votre partenaire le fait, des experts disent.

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Chris Kraft, Doctorat, psychologue et expert en relations et sexualité, a déclaré à la médecine de Johns Hopkins qui, au milieu de la pandémie, "MêmeLes couples engagés peuvent commencer à devenir léthargique et perdre du sens du temps, se demander,Quel jour est-il?"Il ajoute: "Un sens de la monotonie peut causer un engourdissement des sentiments, qui fait partie de l'introduction avec tant d'incertitude dans le monde en ce moment."

Heureusement, vous pouvez vous aider à briser cette monotonie et à renforcer votre lien parêtre actif Ensemble: Kraft suggère d'aller faire une course en train de faire une balade à vélo ou de faire du jardinage - tout ce qui obtient vos endorphines. "Les couples qui sont plus sédentaires peuvent commencer une habitude saine, comme une promenade régulière à l'extérieur de cette époque", a déclaré Kraft. Et pour plus sur ce qui nous lie, vérifiezSi vous n'avez pas cela en commun, votre relation pourrait ne pas durer.

Kraft avertit qui fixe des attentes élevées pour une normalevie sexuelle pendant la pandémie peut causer un conflit entre vous. "Le stress est très réel, en particulier si une ou les deux personnes sontTraiter avec des enfants à la maisonLes préoccupations financières, la perte d'emploi ou la maladie affectant un ami ou un membre de la famille ", explique-t-il." Ces préoccupations, avec une incertitude généralisée sur ce qui va se passer ensuite, peut interférer avec le désir sexuel. "

Si vous ou votre partenaire est moins intéressé par la liaison physique physiquement ces jours-ci, pratiquez une patience supplémentaire et assurez-vous d'en parler afin que tout le monde soit sur la même page. Et quand vous êtes prêt à obtenir cette conversation, sachez queC'est exactement à quelle fréquence vous devriez parler de sexe avec votre partenaire.

Selon Kraft, il est essentiel de rester connecté aux autres en dehors de votre relation pour éviter de surcharger votre partenaire. "C'est important pour les deux personnes dans la relationRestez connecté avec la famille et les amis qui peuvent être disponibles pour eux, d'autant plus de temps à l'usage de mesures physiques persistantes, "Kraft dit". Parlez avec d'autres personnes au téléphone et utilisez la technologie pour conserver votre réseau de support intact », ajoute-t-il. Et pour plus de conseils pour votre vie courante,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Maintenant que vos taches de date préférées sont temporairement restreintes, ce n'est pas vraiment le moment le plus facile de planifier quelque chose de plaisir avec votre partenaire. Mais selon Kraft, en faisant de nouveaux plans différents, peut faire toute la différence dansGarder votre obligation fort-Et un petit geste sera beaucoup plus apprécié dans nos conditions actuelles.

"Vous pouvez prendre un lecteur ensemble, planifier un repas spécial ou si vous avez les ressources, même faire un petit achat que vous pouvez apprécier", dit-il. "L'important est de créer des choses à espérer, même si elles sont petites." Et pour plus sur ce qui peut ruiner une relation, vérifier La moitié des hommes disent qu'ils romprent avec une femme qui la fait .