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Beaucoup de gens disent que la meilleure façon deobtenir une rupture est de trouver quelqu'un de nouveau. Mais que l'empressement de passer rapidement peut entraîner des problèmes majeurs dans la relation qui suit. Quand tu es si impatient de faire partie d'un couple à nouveau, vous pouveznégliger des défauts d'émission Dans un nouveau partenaire, répétez la même chosedes erreurs qui ont causé votre dernière ruptureou ne parviennent pas à vous permettre de percevoir votre ex. Avant de vous retrouver dans unNouvelle relation pour toutes les mauvaises raisons, Découvrez ces signes que vous n'êtes pas prête à jour, selon les entraîneurs relationnels, les psychologues et davantage d'experts de rencontres.

Personne ne relie la tâche d'emballer des sous-vêtements et des brosses à dents et de les remettre à une ancienne flamme. Cependant, si vous n'avez pas encore débuté de votre ex, sinon vous ne voulez pas le faire, c'est un signe clair que vous n'êtes pas prêt à passer à autre chose.

"Vous n'êtes pas prêt à sortir jusqu'à ce que vous ayez un espace de vie qui vous est tout à vous", ditElinor Robin, PhD, un formateur de médiateur et de médiation certifié de la Cour suprême de la Floride et fondateur deUn divorce amical. "Enlevez-vous tout."

Selon Robin, une incapacité à arrêter de parler d'un ancien partenaire est un signe clair que vous n'êtes pas prêt pour une nouvelle relation. "Ne mentionnez pas votre ex si quelqu'un demande", conseille-t-elle. "S'ils le font, gardez cette conversation à une minute ou moins."

Avoir votreestime de soi attachée à votre ex et leur jugement de vous ne bode pas bien pour vos relations futures. Ce type de comportement indique que "ton amour de soi et l'autorité de protection n'est pas entièrement intacte », selon la relation d'experts et de partenariats spirituelsAlyssa Malehorn. "Vous n'êtes pas prêt à m'engager à un autre, car éventuellement, vous vous retrouverez à nouveau dans le même modèle inférieur / supérieur."

Bien sûr, il est bon de savoir queLes gens vous trouvent attrayant. Cependant, les applications de rencontres sont pour la rencontre et non pour les boosts de l'ego. Utilisez-les simplement pour vous sentir mieux sur vous-même peut être épuisant, dit Malehorn. "Lorsque l'attention d'une application de rencontre change votre humeur et vous aide à vous sentir mieux sur vous-même, alors vous vous préparez à tomber de cet état renforcé", explique-t-elle. De plus, cela prouve que vous n'êtes pas là pour les bonnes raisons et donc pas prêt à ouvrir votre cœur à quelqu'un de nouveau.

Configuration d'un profil de rencontre pour trouver quelqu'un qui vous intéresse? Pas de gros problème. Configuration d'un profil de rencontre pour voir ce que votre ex est à la hauteur? Énorme drapeau rouge que vous n'êtes pas prêt à jour. Ceci est également vrai si vous vous trouvez soulagés de constater que votre exn'est pas sur tous les sites de rencontres, "Quel point vous êtes toujours impliqué émotionnellement», a déclaré l'entraîneur de rencontres et de relationsJess McCann.

Personne ne s'attend à ce que vous trouviez une nouvelle gymnase, une épicerie ou un nettoyant à sec sur les chances d'arrêt, vous risquez de courir dans votre ex chez ceux que vous fréquentez. Cela dit, sortir de votre chemin pour visiter des endroits où vous savez qu'ils seront indiqués à ce que vous cherchiez à vous "accidentellement" dans l'espoir de reconnecter potentiellement, selon McCann.

Tout le monde vérifie une fois un ex sur les médias sociaux dans une lune bleue. Mais si vous essayez de les amener à vous engager avec vous, vous pouvez être inconsciemment «décourager les autres personnes de contacter [votre ex] maintenant qu'elles sont célibataires, car vous souhaitez les garder à votre disposition», déclare McCann. Ce n'est certainement pas la mentalité de quelqu'un qui est prêt à jour.

Est-ce que ce flou soudain de l'activité des médias sociaux sur votre fin areflet précis de ce que vous faites ces derniers temps, ou utilisez-vous-le pour inviter une réponse de votre ex? Que ce soit consciemment ou inconsciemment, augmenter votre activité des médias sociaux peut être un moyen d'appâter votre ex dans la communication avec vous, selon McCann. "S'ils communiquent avec vous, alors vous pensez qu'il est possible de reconnecter et de raviver la relation", dit-elle.

En fin de compte, si vous postez ces images pour obtenir une réaction de votre ancienne flamme, vous voudrez peut-être éviter d'entrer dans une nouvelle relation.

Cela peut piquer pour se rendre compte que votre ex peut, en fait, amusez-vous sans vous. Mais si des photos de votre ex être heureux vous font contrarier, McCann dit que c'est un indicateur clair que "vous voulez qu'ils s'amusent avec toi."

On ne peut pas s'attendre à ce que tout votre cercle social après une rupture. Cependant, si vous poussez une amitié avec les amis de votre ex - particulièrement ceux que vous n'étiez pas près de votre séparé - vous pouvez utiliser le cercle intérieur de votre ex pour vous aider à évaluer comment ils font, dit McCann. Et ces signaux que vous n'êtes pas prêt à créer un nouveau chapitre.

Les personnes qui ne sont pas prêtes à se déplacer peuvent se retrouver fabriquer des excuses fragiles pour entrer en contact avec leurs exès, comme demander si quelque chose de vôtre est à leur place. McCann dit que dans de nombreux cas, les gens le font parce qu'ils ont "peur si tu es complètement hors de contact, ils t'oublieront." Et si c'est l'endroit où vous êtes, vous n'êtes pas prêt à jour.

Bien sûr, vous avez peut-être séparé votre ex, mais vous pouvez toujours les compter comme votre rendez-vous au mariage de votre cousin dans quelques mois, n'est-ce pas? Pas si vite. Si vous espérez toujours que votre ex joue au rôle de petit ami ou de petite amie quand il est pratique, "Vous n'avez pas accepté que vous devez trouver une autre date" et ne sont donc pas prêts pour un nouveau partenaire, dit McCann.

Les ruptures peuvent être désordonnées et les surmonter est souvent plus facile à dire qu'à faire. "Si vous n'avez pas abandonné les larmes, parlait de la parler et j'ai vraiment fait le travail émotionnel interne pour libérer le partenariat, alors vous n'êtes pas pleinement sur votre ex et vous n'êtes pas prêt pour une nouvelle relation", déclare la psychothérapeute agrééeHaley nedich. Elle explique que les personnes qui entrent rapidement dans de nouvelles relations le font rapidement pour "éviter de traiter avec les émotions autour de la rupture".

Psychologue clinique agrééJodi J. de Luca, PhD, dit qu'il est important de prendre du temps pour reconnaître le type de personne que vous avez attiré et pourquoi pour casser le cycle. Elle recommande "d'identifier les traits chacun de ces personnes ayant en commun, en prenant note de ce que l'issue de la relation était, et tout a tout d'abord demandé, si ces types de traits de caractère sont un bon match pour vous".

Bien qu'il puisse y avoir des points communs entre les personnes qui vous intéressent et votre ex, comparant chaque détail de votre nouvelle relation à une précédente relation ne vous nuira que pour vous - et votre nouveau partenaire potentiel - à long terme. Si vous faites cela, c'est probable «parce que [votre ex] est toujours lourdement dans votre esprit - et jusqu'à ce que vous puissiez passer sur mentalement, vous continuerez à comparer tout le monde à eux», déclare McCann.

Avoir une forte conversation sur les plaies émotionnelles antérieures peut ouvrir les vannes pour quiconque. Cependant, si la simple mention du nom de votre ex demande une réponse émotionnelle intense, il est probablement trop tôt pour que vous puissiez poursuivre une nouvelle romance. "Si vous pleurez à propos de votre ex Pendant une date, une personne émotionnellement en bonne santé va habituellement", déclare Robin.

Vous sentez-vous la nécessité de laisser votre ex savoir quand vouscommencer à voir quelqu'un de nouveau? Demandent-ils des informations sur la question de savoir si vous et la femme êtes sérieux? Si tel est le cas, vous voudrez peut-être retenir le démarrage d'une nouvelle relation. «Si vous ressentez la nécessité de garder votre ex dans la boucle, vous n'êtes pas prêt à sortir», déclare Robin.

Si tout ce que vous voulez, c'estFaites votre ex jaloux, vous entrez dans une nouvelle relation pour les mauvaises raisons. De plus, "personne ne veut être le projet", souligne Robin. Elle dit que quiconque a confortable mettre une perspective romantique dans cette position n'est pas prêt à être partenaire à quelqu'un de nouveau.

Votre nouvelle petite amie aime les chats, alors vous aimez les chats. Votre nouveau petit ami porte une veste en cuir, de sorte que vous portez une veste en cuir. Si cela semble familier, il est temps de faire une pause sur la réintégration de la scène de rencontres. Lorsque vous sortez de votre chemin à l'approbation des nouveaux partenaires en mimiquant leurs comportements », vous compromettez-vous dans votre prochaine expérience de rencontres», dit Malehorn.

Il n'y a rien de mal aveccroire chez les âmes sœurs. Cependant, à la recherche d'un juste après une rupture, la pression indue sur une nouvelle relation potentielle. «Si vous croyez toujours qu'il y a une personne parfaite qui vous complétera ou que vous soyez votre correspondance parfaite dans une relation, vous n'êtes pas prêt à commencer à sortir de nouveau», déclare Malehorn.

Il est facile de se faire balayer dans le plaisir que vous rencontrez avec quelqu'un de nouveau, mais si cela signifie que vous pensez que votre nouveau gars ou votre fille ne peut rien faire de mal, vous avez probablement des œillères.

"Il est facile de voir votre nouvelle relation avec des lunettes de couleur rose", déclareNikki Loscalzo, un entraîneur de relations thérapeutiques àStratégies Savvie Thérapie de la vie relationnelle. Elle met également en garde contre la mesure de vos vertus de votre nouveau partenaire par combien ou à quel point ils vous rappellent peu de votre ex.

Est-ce que ça se sent comme si tu esavoir les mêmes combats Avec votre nouveau petit ami ou votre petite amie que vous avez faite avec votre ex? Selon Malehorn, "remondue les mêmes arguments, problèmes ou comportements signifie que vous attirez toujours des personnes qui déclencheront ces blessures non traitées."

Parfois, tout ce dont vous avez besoin est votre gut pour vous dire que quelque chose n'est pas correct. "[C'est] un esprit intégré évolutif et des phénomènes du corps, composés de souvenirs basés sur les expériences de votre vie", explique de Luca. "Votre intuition a la connaissance préalable [et] l'aperçu de vous guider vers une décision basée sur une expérience antérieure."