Vidéo: 5 conseils faciles pour perdre du poids dans vos années 40
L'amincissement du passé 40 ne nécessite rien de plus que de suivre ces règles simples.
Lorsque vous frappez votre 40 ans, vous apprenez très vite que les routines d'exercice et de régime qui vous ont navigué à travers votre 20 et 30 ans ne vont plus la couper. Votre métabolisme a ralenti et votre testostérone a plongé. Et, parce que vous êtes plus occupé que jamais, l'arrivée au gymnase n'a pas de plus facile. Mais laisser tomber le poids dans votre quarantaine n'est pas aussi décourageant une tâche que cela puisse paraître. Avec juste quelques marches intelligentes - et une approche plus intelligente de la façon dont vous vivez votre vie, vous pouvez bannir cette intestin de bière à l'histoire ancienne. Voici comment commencer à perdre du poids. Et pendant que vous êtes à cela, ne manquez pas notre 100 moyens les plus faciles d'être un homme plus sain.
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