Good Lifestyle

Le sauvagemonde de la rencontre peut être un délicat pour naviguer. Après tout, il n'y a pas de jeu de jeu sur la façon de couronner quelqu'un. Mais juste parce qu'il n'y a pas de règles difficiles et rapides à propos dece que vousdevrait faire quand sortir, ça ne veut pas dire qu'il n'y a pas de choses que vous devriezéviter faire sur la scène de rencontres. En fait, il y a beaucoupErreurs de rencontres communes presque tout le monde fait. Pour vous aider à être dans la minorité, nous avons parlé aux entraîneurs de relations, aux thérapeutes, aux matchs-matchs et à des experts datant d'autres experts pour identifier ce que ne pas faire lorsque vous jouez au jeu de rencontres.

Sans buts ni intentions, de nombreuses personnes tombent dans la mauvaise habitude de sortir de manière passive, déclare l'entraîneur de relationsKari Tumminia, Ma, auteur dePas de mauvaises dates. Cela signifie simplement attendre la prochaine personne de montrer suffisamment d'intérêt, puis réagissant à tout ce qu'ils apportent à la table, comme si vous "auditionner pour la position d'une âme soeur", dit Tumminia. Au lieu de cela, elle recommande de passer du temps à créer une description deQuelle est votre relation idéale, afin que vous puissiez l'utiliser pour identifier les futurs partenaires ou dates d'aligner avec cette idée et qui ne le font pas.

"Rencontres avec des objectifs et un but en tête supprime le stress autour de certains partenaires potentiels que nous devrions donner plus de temps et plus d'énergie et nous aide à créer une clarté autour de la raison pour laquelle nous rencontrons", déclare Tumminia. "Savoir pourquoi nous sommes datant élimine la confusion, nous empêche de rester trop longtemps avec des personnes qui ne nous conviennent pas, et nous poussent dans la direction de trouver de bons partenaires, plus vite."

Si vous n'êtes pas dans une relation exclusive, il n'ya aucune raison de concentrer toute votre énergie sur une personne, surtout si elles ne sont pas simplement concentrées sur vous. Comme le dit Tumminia, les gens oublient souvent que "la rencontre et l'être dans une relation ne sont pas la même chose". Rencontres activement concerne "la rencontre, l'expérience et le suivi finalement de nouvelles personnes à la poursuite d'une relation", dit-elle. Non seulement cela, mais la rencontre de plusieurs personnes à un moment vous empêche de vous empêcher de «sur-attacher à une personne trop tôt» et vous permet d'avoir la chance de voir des personnes dans une variété de situations avant de vous installer avec une seule personne.

D'autre part, datant trop de personnes peuvent également causer des problèmes.Eric Patterson, uneconseiller professionnel En Pennsylvanie, dit être impliqué avec trop de personnes peut souvent rendre plus difficile à ressentir "contenu avec une seule personne".

"Une personne aurait pu être le meilleur cuisinier, une autre était incroyablement pratique autour de la maison, une autre avait un sens inégalé de l'humour, et un autre était un partenaire sexuel incroyable", dit-il. "Aucune de ces personnes n'a été complète et aucun d'entre eux ne vous satisfait au niveau souhaité, mais leurs caractéristiques de protection seront brûlées dans votre cerveau."

Steve Phillips-Waller, expert en relation pourUn repère conscient, dit que beaucoup de gens font nuire à une relation au début en envoyant trop de textes entre les dates.

"La sur-la-messagerie entre les dates vous laisse avec moins de choses à discuter lorsque vous vous voyez réellement. Alors gardez les messages décontractés et peu courtes suffisamment pour montrer votre intérêt, mais pas tellement que vous tuez la conversation plus tard," dit-il . "Malheureusement, les gens timides ou les personnes ayant une anxiété sociale utiliseront la messagerie comme substitut à la réunion en personne. Mais il construit rarement le même niveau de connexion que les discussions face à face."

Trouver des partenaires via des applications de rencontres est la norme ces jours-ci, maisKatie Dames, un expert en relation et un spécialiste du sexe, indique que si vous êtes trop dépendant des applications de rencontres, vous avez tendance à transformer les rencontres et les relations dans les "produits de base" plutôt que "humaniser" le processus de recherche d'un partenaire.

"CommunDes pratiques telles que le fantôme et recevoir les nus non sollicités sont le résultat direct de ces applications. Ils ont radicalement changé la culture de la rencontre », dit-elle." Je comprends pourquoi ils sont largement utilisés; Les applications de rencontres ont été coupées à la poursuite, tout le monde sait pourquoi ils sont sur l'application. Cependant, la commodité de ces applications de rencontres ne doit pas être le facteur déterminant dans les utiliser. Leurs propriétés négatives l'emportent grandement sur leurs traits positifs. "

C'est bien de vouloir une relation, mais lorsque vous commencez à forcer les relations et les relations, car c'est ce que vous pensez que vous devriez faire ou parce que vous êtes mal à l'aise de voler en solo, alors cela devient un problème.

"Le mot" besoin "te dépouillera de tout pouvoir que vous avez dans le monde de rencontres. Chaque fois que vous cherchez de l'amour avec un" besoin "pour un partenaire pour remplir un trou de beignet, vous donnez à votre pouvoir et perdez-vous", explique la relation Expert et thérapeuteAudrey Hope. "Toute personne qui réussit àTrouver le véritable amour doit le faire en étant leur moi authentique et leur propre puissance. "

Nicole Arzt, MS, LMFT, membre du conseil d'administration dePassionné de famille, dit que les gens finissent par sacrifier "un ou deux ou 20 besoins" car ils ont trop peur qu'ils se retrouvent seuls. Malheureusement, Arzt dit que cela seulement "perpétuefaible estime de soi, "et crée un modèle de personnes qui fréquentent les autres, ils ressentent ou ne commetent pas vraiment.

Vous ne pouvez pas faire de la place pour une relation positive si vous êtes toujourscoincé sur le négatif quand vous regardez dans le miroir. Chaque fois que vous pensez des pensées négatives sur vous-même - comme"Je suis trop vieux" ou "je suis trop gros"-Hope dit que vousréduire votre propre confiance et vaut la peine, tout en élever la personne que vous rencontrez. Vous commencez à voir cette personne comme «trop bon pour vous», ce qui conduit à unrelation malsaine et met votre partenaire sur un piédestal inacceptable.

Si vous êtes un monogamiste en série qui ne vous permet jamais de faire face à la douleur ou àproblèmes qui viennent d'une rupture, alors vous établissez une base rocheuse pour les relations futures.

«Assurez-vous que vous êtes guéri et avez laissé tomber les bagages de votre dernier amour avant de prendre vos blessures dans le nouveau», déclare Hope. "Aller à un thérapeute ouCoach de relations et travaillez les motifs et les thèmes de ce qui me fait mal, ce qui persiste encore dans votre cœur et où vous êtes vulnérable. "

Il est commun de comparer consciemment ou subcommander tout le monde à votre dernière flamme, surtout si vous avez toujours un attachement émotionnel à eux, ditViktor Sander, expert en relation avecSocialPro. Mais Sander recommande de se concentrer sur chaque nouvelle personne que vous rencontrez comme une "personne unique" et apprennent à "les apprécier pour leurs qualités", plutôt que de "les mettre en comparaison avec quelqu'un d'autre".

Un moyen facile de rendre cet interrupteur dans votre esprit est de vous poser des questions telles que "suis-je heureux de cette personne? Qu'est-ce que j'aime le plus sur cette personne?" Au lieu de: "Comment cela se compare-t-il à ce que mon ex a fait? Est-ce mieux ou pire?"

April Davis, un matchmaker professionnel et fondateur deLumadit que même si les gens entendent souvent "qu'ils ne peuvent pas changer de gens", espérons-ils et croient qu'ils sont l'exception à cette règle.

"Réalisez plus de fois que non, quelqu'un met son meilleur pied en avant lorsqu'ils apprennent initialement à vous connaître dans le monde des rencontres", a déclaré Davis. "Il est donc important de les prendre comme ils sont et supposent que toutes leurs bonnes et mauvaises caractéristiques et leurs traits sont là pour rester. Le prochain choix qui devrait être fait est si ces mauvais traits sont quelque chose que vous pouvez gérer de manière réaliste ouSi c'est un autrebreaker. "

Au lieu de laisser leurvrais sentiments montrent, Beaucoup de gens agissent comme si la personne à laquelle ils deviendront le savoir à travers des indices qu'ils pensent qu'ils donnent. Bien sûr, admettre que vous avez des sentiments pour quelqu'un que vous n'êtes pas sûr de la même manière est effrayant. Mais vous risquez également de perdre cette personne pour le bien en espérant qu'ils puissent lire votre esprit. Que ce soit dû à "fierté, honte ou maladresse", déclare Davis, ne pas être à venir à propos de vos sentiments est une erreur de rencontre très courante.

Si vous voulez avoirsuccès dans votre vie de rencontres, Davis dit que vous devez "commencer à laisser les gens savoir comment [vous] ressentir et ne pas espérer qu'ils le trouveront comme par magie."

Lors de la rencontre avec quelqu'un de nouveau, de nombreuses personnes sont tellement inquiets de gâcher les choses qu'ils se concentrent trop sur ce que l'autre personne veut. "Nous pensons que quelque chose ne va pas avec nous, que nous manquons de quelque chose que les autres recherchent, ou nous ne sommes pas suffisants." Cela nous amène à vouloir prouver à d'autres que nous sommes dignes de leur attention et que nous en sommes suffisants », déclare le conseiller certifiéKathynn Ely, hôte de laImparfaitementPodcast. "Au lieu de cela, lors de la rencontre, nous devrions d'abord nous concentrer sur ce que nous apprécions et ce que nous voulons dans une relation. Quand nous connaissons ces informations, nous créons des frontières fermes et saines, etCommunication honnête-Qui est une bonne fondation pour toute relation ".

Tout le monde veut faire une première impression éblouissante lors de la rencontre de quelqu'un de nouveau. Cependant, Sander dit que vous devez faire attention à ne pas être «trop concentré» et «parler trop» de vous-même. Bien sûr, le contraire n'est pas meilleur. Si vous êtes seulementDemander à vos questions de date Sans rien révéler à votre fin, vous pourriez sortir comme un interrogateur.

"Des études montrent que les meilleures interactions sont des" conversations de retour en arrière ", dit Sander. "Nous demandons quelque chose, poser une question de suivi, puis partagez quelque chose qui nous concerne, puis revenez à poser quelque chose à propos de l'autre personne, etc."

Les rencontres dans le monde moderne se concentrent souvent sur l'essai de ne pas gaspiller le temps de quelqu'un, selon l'entraîneur de datation et de relation certifiéeJenna Ponaman. En conséquence, de nombreuses personnes essaient de se connecter avec d'autres en exécutant «à travers une série de questions pour évaluer rapidement» si quelqu'un a un potentiel ou non. Mais Ponaman dit que cela place immédiatement une barrière entre vous et cette personne, car vous êtes plus concentré sur «Trouver ce qui est faux» avec eux plutôt que de rechercher des points où vous pouvez vous connecter davantage.

Selon Ponaman, de nombreuses personnes essaieront de précipiter une "connexion vulnérable plus approfondie" avec un partenaire romantique potentiel en essayant de lier des points de douleur au début de la rencontre. "Par exemple, les gens vont généralement parler de leurs exètes sur une première ou une deuxième date, qui est une grosse non-non", dit-elle. "Le respect mutuel et la confiance n'a pas encore été formé à une première date et c'est là que vous devriez mettre votre meilleur pied en avant tout en restant vrai pour vous-même. Vous ne voulez pas créer de base d'une relation basée sur la douleur et la complaisance, Mais plutôt sur vos costumes forts et les qualités qui vous font vraiment qui vous êtes. "

"Aller à une date et agir désespérément pour l'amour est le moyen le plus rapide de ruiner une relation avant son début", déclare l'expert en relation et l'entraîneur de bien-être certifiéD. Ivan Young, Pcc. "La datation dessert un but et c'est d'explorer vos goûts et vos dégoûts lorsque vous interagissez avec une autre personne. Ce n'est pas un moment pour vous de verser votre cœur, ni de projeter vos hypothèses erronées sur une autre personne. La meilleure stratégie consiste à être simplement présent dans le moment et profiter de la rencontre ce qui pourrait être un bon ami ou un futur partenaire. "

Tout le monde veut ressentir si nécessaire, mais vous ne voulez pas rencontrer aussi nécessairement que trop nécessiteux ou collant envers la personne que vous voyez. Expert en relationDavid Bennett, cofondateur deL'homme populaire, dit que reconnaître les signes que vous êtes trop nécessiteux - vous les envoyez toujours en texto, vous vérifiez leurs médias sociaux, vous ne faites que du temps pour eux, etc. - peut vous aider à créer des frontières saines.

Lorsque vous êtes attiré par quelqu'un, vous voulez souvent vous présenter votre meilleur moi-même. Mais il y a une fine ligne entre cela et prétendre être quelqu'un que vous n'êtes pas réellement. EtDana McNeil, Ma, lmft, fondateur deLe lieu de la relation, dit que être unauthentic peut réellement êtrevous rendre plus peu attrayant envers les autres. Après tout, McNeil dit qu'il est "attrayant de rencontrer quelqu'un qui est prêt à posséder qui ils sont et ce qu'ils recherchent dans une relation."

Si la personne que vous voyez réalise, vous ne connaissez que ce qu'ils disent et veulent et n'ont pas de buts ni de valeurs vous-même, cela pourrait les repousser. Ne prétendez pas être obsédé par le snowboard lorsque vous détestez le temps froid simplement parce que vous découvrez que votre nouveau Beau est un passionné de snowboard. Et ne vous feignez pas pour collecter d'anciens enregistrements lorsque vous êtes plus un fan de pop, à cause des préférences de votre partenaire potentiel. Avoir des intérêts séparés et des goûts peut réellement faire une relation plus forte.

Malgré ce que vous avez peut-être entendu, vous ne devriez pas être "à la recherche d'un meilleur ami comme un autre important", déclareSusan Trombetti, Matchmaker et PDG deMatchmaking exclusif. Trombetti dit que cela devient l'un desles plus gros problèmes plus tard dans une relation et même le mariage parce que "il n'y a pas d'étincelles". Votre partenaire devrait être un ami, dit-elle, mais l'amitié ne devrait pas être la base de l'ensemble de la relation.

La plupart des gens confondent la chimie avec convoitise et ne donnent pas quelque chose qui a une étincelle potentielle du temps qu'il doit s'épanouir. Mais la chimie est quelque chose qui peut pousser plus vous apprenez à connaître quelqu'un.

"La chimie est une brûlure lente et une convoitise est une chose d'attraction", explique Trombetti. "Si vous ne sortez jamais à une deuxième date parce que vous manquez de la partie d'attraction, vous risquez d'être absent."

Stephania Cruz, expert en relation pourDatantpilot, dit qu'elle voit souvent que les gens deviennent si impliqués dans une nouvelle relation qu'ils "ne laissent plus de place à des amis, de la famille ou d'anciennes activités". Perdre de la vue de qui vous êtes ou ce que vous aimez faire pour un autre significatif est une recette de catastrophe. Cruz dit que cela est particulièrement difficile si des problèmes surviennent dans la relation ou vouspasser à travers une rupture; Vous avez ensuite un "ajustement du temps plus difficile" et devez retrouver votre identité.

Par souci de vouloir s'installer ou juste être vraiment attiré par une personne que vous commencez à voir, beaucoup de gens ont tendance à ignorerDrapeaux rouges évidents, comme "toujours une vérification de pluie sur les plans" ou "ne pas être prêt à s'installer", ditMaria Sullivan, expert datant avecDating.com. Elle dit que si vous commencez à remarquer des aspects d'une personne que vous n'aimez pas lorsque vous commencez à les sortir avec les dater, ne les repoussez pas simplement parce que cette personne semble «vérifier toutes vos boîtes».