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L'un des aspects les plus étranges et les plus universels de la vie pendant lapandémie de Coronavirus est-ce que vous pourriez avoir envie d'êtredistanciation sociale pour toujours ou que vous venez de commencer hier. S'il semble que le moment ait perdu tout ce sens, dans la mesure où vous n'êtes souvent pas sûr de ce que c'est plus sûr, vous n'êtes plus le seul. En fait, nos sentiments changeants sur le temps au cours des derniers mois ont été bien documentés et étudiés par des experts en essayant de donner un sens à notre confusion collective. Comme il s'avère, ce n'est pas seulement votre imagination: le temps se déplace différemment pendant la pandémie.

Ok, ce n'est pas entièrement précis, mais notrela perception de temps change certainement pendant les périodes d'anxiété massive et de bouleversement. Dans certains cas, cela pourrait avoir l'impression que les jours volent, et à d'autres moments, cela peut sembler que chaque heure se traîne. Souvent, paradoxalement, nous vivons les deux sentiments en même temps. Cela peut être désorientant, mais c'est en fait très courant. Une grande raison pour cette confusion: unétat négatif Il semble que le temps semble passer plus lentement, alors qu'un état positif indique que le temps semble passer plus rapidement.

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"Si vous avez eu l'impression de ralentir le temps pendant les premiers jours de la pandémie, vous n'étiez pas seul,"Pignon Philip, Phd, unprofesseur agrégé de psychologie À l'Université de Delaware, écrit pour la conversation. C'est parce que nous étions dans une "situation d'évitement", où nous étions "essayant d'éviter une gamme de situations potentiellement nocives". Lorsque la "motivation d'évitement" est déclenchée, explique la pignon, nos horloges internes ralentissent. «Si le temps semble que cela traîne lorsque vous êtes effrayé ou dégoûté, vous agirez plus rapidement pour vous échapper de la voie du danger», écrit-il.

D'autre part, lorsque vous commencez à vous sentir plus calme et détendu, le temps semble bouger plus rapidement. C'est pourquoi, pour beaucoup de gens, le deuxième mois de quarantaine avait eu l'impression que, surtout en ce qui concerne le premier.

Avec une équipe de recherche à l'Université d'Alabama, la pignon a enquêté sur les gensRéponses émotionnelles à la coronavirus pandémique. "Que ce soit le temps ralentit ou accéléré était le plus étroitement lié aux émotions des gens", écrit-il dans la conversation. "Ceux qui ont signalé qu'ils étaient la plupartnerveux ou stressé a également indiqué que le temps passé plus lentement, tandis que ceux qui se sentaient heureux ou heureux avaient tendance à expérimenter du temps plus rapidement. "

Il y a d'autres facteurs à jouer qui prennent du temps plus confus. CommeAdrian Bardon, PhD, professeur de philosophie à Wake Forest University et à l'auteur du livreUne brève histoire de la philosophie du temps, explique dans une interview avec VOX, étant détendue et avoir une routine signifie que vous êtes dans "Flow". Nos vies pandémiques nous ont rompu de cela et ont forcé les pensées négatives, quidéforme notre perception du temps. "Cet état de rumination est étroitement associé aux rapports subjectifs du temps ralentissant et de traîner", dit-il.

Mais simultanément, faire moins de choses peuvent également vous faire sentir que le temps passe plus vite. "Nous pensons que le temps traîne, mais cela volera aussi. Cela sort de la même situation. Nous sommes sortis de notre routine", note-t-il. «Nous marchons de l'eau ou essayons de faire face à des situations que nous ne voulons pas traiter. Et puis dans notre jugement rétrospectif du temps, il semble que des choses se passaient vraiment rapidement parce que nous n'avons vraiment rien accompli. "

Et quand le temps accélère alternativement et ralentissez-la - sans parler du fait que tant de nos vies sont toujours en attente - lejours commencent à perdre la distinction. Si vous ne pouvez pas sembler avoir une poignée en quel jour, c'est ou combien de temps vous portez unmasque facial, ou même quand vous dernièrevu tes amis En personne, essayez d'aller facile sur vous-même. Consultez un calendrier et gardez à l'esprit que plus les choses s'installent dans la normalité, moins votre horloge interne sera connue. Et pour les moyens de rester calme, apprenez5 façons de gérer le stress de la "panique pandémique" selon un médecin.