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Ne serait-il pas agréable si les sujets les plus délicats de la vie ont été discutés à l'air libre pour que personne n'a jamais eu à se sentir seul? Hélas, c'est tout simplement pas comme ça que ça va, surtout quand il s'agit dequestions très sensibles comme le divorce. Et c'est pourquoi les gens traversant le processus peuvent se sentir particulièrement isolés. Donc, dans l'esprit d'amener des sujets difficiles à la lumière, nous avons demandé aux experts en relation de ce queQuelqu'un passe par un divorce est susceptible d'être le plus surpris par leur scission. Venir en haut de la liste? Personne ne semble parler deLes défis de la douleur et de la logistique provenant de la séparation non seulement de votre conjoint, mais de votre communauté commune également.

"Le malheureux couple n'est pas le seul divorcing", ditConnell Barrett, un entraîneur de rencontres et le fondateur deTransformation de rencontres. «Leurs amis et leurs membres de la famille divorcent également, d'une certaine manière.Divorce divise les gens qui sont proches du couple. "

Et cela peut conduire à des sentiments majeurs d'abandon lorsque les gens se sentent obligés de choisir une voie dans le divorce. "Les amis et les membres de la famille choisissent des côtés, qui peuvent laisser la personne divorcée se sentir aveugle et trahie", dit Barrett. "Alors que le cliché va, ils sont sur le point de savoir qui sont leurs amis. Cela rend le divorce encore plus traumatisant que ce n'est déjà."

Tandis que l'effet domino du divorcing est un facteur que les personnes traversant une séparation juridique devraient être préparées pour, il y en a beaucoup plusAspects de divorce Les gens ne parlent jamais de. Lisez sur quelques réalités de divorce que vous devez savoir. Et pour plus de choses sur la vérité sur la scission de votre conjoint, voici leSignes de divorce que la plupart des gens ne voient pas venir.

Dans les films,Heartbreak peut être résolu Depuis quelques semaines à la maison, manger de la crème glacée par la pinte au lit avec les nuances dessinées, laissez tous les appels rester sans réponse. Et bien qu'il y ait beaucoup de confort à trouver dans le repos et le regroupement à la maison,tropseul temps peut conduire àDéfis de la santé mentale cela pourrait être atténué par des interactions personnelles positives.

"Il est important que la personne nouvellement divorcée reste liée aux amis et à la famille qui prennent leur côté", dit Barrett. "Dans le temps, ils voudront rechercher de nouvelles amitiés et expériences. Prenez un nouveau passe-temps. Allez à des fêtes. Achetez un chien. Commencez à dater. Pourquoi? Quand vous divorce, vous devez vous protéger de l'isolement social." Et pour plus de raisons de combattre votre instinct pour rester seul à la maison, voici leSignes que votre solitude fait mal à votre santé.

Dans un scénario idéal, personne ne devra jamais faire l'expérience du douloureux etsentiment improductif de regret. Mais ce n'est tout simplement pas réaliste quand il s'agit de nombreux divorces et que la douleur de passer à travers cette émotion difficile n'est pas largement discutée. "Il y a beaucoup de regrets que les gens se sentent sur ce qu'ils souhaitent pouvoir faire différemment", expliqueCoach de rencontres et de relations Carla Romo. "C'est bon de sentir ces sentiments et de ne pas les repousser. Cela vous aidera à passer à travers les pensées et les sentiments." Et pour plus de points communs, pouvait, pouvait, voiciLes plus grands regret les plus grands ont dans la quarantaine, l'étude dit.

Bien que le «divorce» puisse ressembler à une décision définitive suivie d'un tas de signatures sur certains documents, il est loin d'une entreprise simple ou rapide. En fait, cela peut être un processus extrêmement long et établi - légalement, logistiquement et certainement émotionnellement.

"Donnez-vous le temps", dit Romo. "Nous sommes si prompts à passer à la prochaine chose. Parfois, vous pourriezbesoin d'une année ou deux consacrés à la reconstruction votre nouvelle vie et c'est bien de prendre votre temps. »Et si vous envisagez de revenir dans le jeu, voici leSignes que vous n'êtes pas prêt à jour.

Peut-être que ce divorce était depuis longtemps à venir et peut-être qu'il y a beaucoup de bonnes à espérer dans votre nouvelle vie. Mais cela ne signifie pas que l'expérience de divorcation d'un conjoint ne fait pas mal - vraiment, vraiment mauvais. Donc, si vous êtes dans les tranchées connaissant ce chagrin profond, sachez que vous êtes loin de rester seul.

"Les gens parlent de continuer, mais ils ne parlent pas de traiter la douleur", explique Romo. En effet, plus les gens sont disposés à parler ouvertement de leurs vulnérabilités et de leurs expériences réelles.Vis un c datation ou tout autre sujet sensible-Les plus de ressources Les gens ont quand ils souffrent et moins ils doivent se sentir seuls. Et pour plus de conseils sur la navigation sur ces types de défis et plus encore,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.