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C'est un fait bien établi que tentative de multitâche ne conduit que de catastrophe. C'est pourquoi les humains sont si mauvaises au SMS lors de la conversation, par exemple, votre cerveau n'a pas la capacité de traiter plusieurs stimuli à la fois. Donc, quand le professeur de psychologieDavid Strayer mené uneétudier Sur les conducteurs qui sont multiples, il s'attendait à constater que ses sujets étaient incapables de conduire en toute sécurité avec la distraction. Au lieu de cela, ce qu'il a découvert était un groupe de multiticules contrairement au reste de nous, dont les performances se sont réellement améliorées à mesure que des situations sont devenues plus intenses. Ces personnes, comme étant éventuellement embarquées, sont des Supertaskers.

Ils représentent seulement environ deux pour cent de la population, mais leurs compétences et leurs cognitions s'améliorent réellement comme une pression plus poussée. Strayer et ses collègues présument que SuperTâche est un trait génétiquement héréditaire, mais ils essaient toujours de comprendre comment les esprits du Supertasker et le multitasker moyen diffèrent et si on peut être formé pour atteindre le statut de Supertasker.

Alors, comment savez-vous situ es Une partie des deux pour cent de la population bénie avec des compétences de super-masques? Utilisez cet article pour comparer vos qualités contre ceux du maestro multitâche quintessentiel. Et pour un aperçu de votre personnalité, ne manquez pas la20 signes que vous êtes certainement un narcissique.

Les Supertaskers ne reculent pas en temps de stress. Au contraire, c'est à ce moment-là qu'ils prospèrent mieux, car ils devaient utiliser leurs compétences décisionnelles rapides et leurs informations de processus à la volée. Quand la situation devient difficile, les Supertaskers vont aller. Mais si vous ne pouvez pas gérer la pression, essayez ces30 façons de désaffecter en seulement 30 secondes (ou moins!).

Lorsque vous jonglez plusieurs tâches à la fois, vous n'avez pas le temps d'habiter sur chaque détail. Par conséquent, l'une des marques de commerce d'un Supertasker est la possibilité de recevoir des camions de l'information, de le traiter et de les catégoriser rapidement et rapidement dans votre cerveau afin que vous puissiez l'utiliser en conséquence.

Dans un environnement de bureau, les Supertaskers sont les personnes qui ne sont pas éliminées par les conversations de leurs collègues. C'est parce qu'ils ont une capacité étrangère à filtrer le bruit de fond et se concentrer uniquement sur ce qui est important. Même les rêveries et les références internes ne peuvent pas perturber un Supertasker lorsqu'ils sont dans la zone (bien qu'ils répondent rapidement à un courrier électronique du patron).

Ironiquement, les meilleurs multitaskers sont ceux qui n'essayent pas souvent de faire deux choses à la fois. Au contraire, ils sont mieux en mesure d'éliminer les distractions (comme un téléphone portable dans la voiture) pour se concentrer uniquement sur une chose à la fois. Supertasker ou non, vous ne devriez jamais être sur votre téléphone en conduisant - et vous devriez également utiliser ces6 génie conduisant des secrets qui pourraient sauver votre vie.

De nombreux employés portent leurs cœurs sur leurs manches, ce qui peut se traduire par moins de travail se faire et les sentiments éduqués sur des collègues. "Si vos ressources cognitives sont submergées de sentiments, vous êtes moins efficace," psychologueDaphne Bavelier expliqué à la psychologie aujourd'hui. Mais si vous êtes un Supertasker, alors vous êtes capable de garder vos émotions à vérifier et de ne pas laisser vos émotions entrer dans la voie de vos fonctions au travail.

Les Supertaskers peuvent non seulement traiter des informations sur les processus, mais ils ont également une capacité étrangère à se souvenir de ce qu'ils traitent. Pourquoi? Uneétudier De l'Université de Californie, San Francisco a constaté que les matros multitâches sont mieux équipés pour ignorer les informations de base qui ne sont pas pertinentes pour la tâche à accomplir. Et plonger plus profondément dans le fonctionnement intérieur de l'esprit, ne manquez pas ces35 faits fous sur votre mémoire.

L'une des plus grandes raisons que les Supertaskers font si bien dans des situations à forte stress sont parce qu'elles peuvent donner la priorité à des objectifs réalisables sur des personnes irréalistes. Par exemple, lorsqu'il est multitâche et employé de la Croix-RougeKeith Alvey A été envoyé pour aider avec l'ouragan Sandy, il savait immédiatement avoir perfectionné sur les problèmes qui pourraient être résolus et filtrer et ignorer le reste.

"Il y a 100 décisions à faire et 75% de ceux que je ne peux rien faire", a expliqué Alvey àPsychologie aujourd'huià propos de son état d'esprit pendant les efforts de secours des ouragans.

Entre bavarder avec d'autres joueurs, observer votre environnement et jouer au jeu actuel, les jeux vidéo nécessitent un peu de multitâche. Donc, naturellement, ceux qui jouent le mieux sont ceux qui sont des Supertaskers. Et ce qui est plus,des chercheurs ont constaté que jouer à des jeux vidéo peut améliorer les capacités multitâches et l'attention portée à ceux qui ne sont pas encore au niveau du Supertasker. Et si vous êtes sur la chasse à de nouveaux jeux, consultez la8 jeux vidéo de pointe qui vous rendront plus intelligent.

Un Supertasker ne devine jamais leurs décisions - parce qu'ils n'ont pas le temps de. Leur cerveau est si efficacement chargé que, lorsque d'autres personnes douteraient leurs décisions et se sentent anxieuses des bec potentielles, ils consacrent déjà leur énergie à la prochaine chose.

"Les Supertaskers peuvent naturellement graviter vers des champs qui récompensent ceux qui peuvent jongler des contributions multiples exceptionnellement aux chefs de restaurants haut de gamme ou les quarts de football du monde", a écrit un écrivain àLes New yorkais. Cela va de pair avec une capacité supérieure de Supertasker de travailler dans des environnements stressants et de traiter des hordes d'informations à la fois. Et si vous préférez vous détendre au bureau (parce que nous ne pouvons pas tous être des Supertaskers), consultez la20 meilleurs emplois si vous avez plus de 40 ans.

Ironiquement, Strayer a trouvé dans ses études que plus une personne croyait être un bon multitine, plus ils étaient effrayés. "Nous avons tendance à dépasser notre capacité à être multitâches", a dit le neuroscientifiqueLe new yorker.

Naturellement, votre cerveau est particulièrement sensible à tout ce qu'il faut, mais les Supertaskers filtrent des informations inutiles et ne prennent que les détails importants. Et d'en apprendre davantage sur votre esprit, ne manquez pas la35 faits fous sur votre mémoire.

Les Supertaskers sont capables de désencombrer leurs esprits en déléguant des tâches plus petites à d'autres personnes. Avec moins de leur assiette, ils peuvent se concentrer sur les tâches les mieux adaptées à leurs capacités et donner à ces tâches un «superhumain» d'attention.

L'une des raisons pour lesquelles les Supertaskers sont capables de rester si attentionné est parce qu'ils font tout avec un objectif final. Alvey, par exemple, a été capable de tout gérer à partir de la fixation de grues cassées pour mettre des feux rugissants, car il se concentrait sur un seul objectif à long terme: remettre une ville brisée.

Nous parlons de celaQuiz 40 minutes Conçu par Strayer et al. Il est conçu comme l'étude originale du neuroscientifientique, et elle peut vous dire une fois pour tous, que ce soit ou non, vous êtes un véritable Supertasker. Et une fois que vous avez compris que vous soyez l'un des deux pour cent, n'oubliez pas de comparer vos traits contre le20 signes que vous êtes un chef né.

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