Good Lifestyle

Il y a toujours tellement de choses à espérer au crépuscule de l'hiver, lorsque la luminosité du printemps commence à montrer et le monde devient soudainement beaucoup plus merveilleux. Mais il y a au moins une chose à craindre: heure d'été. Oui, l'événement annuel horrible où nous tournons nos horloges en avant 3 600 secondes au nom de ... Quoi?

Bien sûr, des experts flottent toutes sortes de raisons pour la raison pour laquelle nous devons perdre une heure chaque année (pour plus de soleil, faire plaisir aux agriculteurs, parce que Ben Franklin a dit alors, Blah Blah), mais soyons honnêtes: ils ne sont pas très convaincants .

Des mensonges sur lesquels il a été conçu pour notre indécision collective sur le moment où il devrait arriver à peu près à tous les péchés entre les deux, vous arriverez à la fin de cette liste, vous ressentez exactement comme je le fais: cette journée d'été n'est pas nécessairement lapire chose à jamais arriver à l'humanité - mais cela vaut certainement une mention déshonorante. Et pour aider à traiter cette violation de votre rythme naturel, vérifiez ces30 astuces saines pour la réinitialisation de votre sommeil pendant l'heure d'été.

Un argument commun que vous entendrez la création de la défense de DST, c'est que cela profite aux agriculteurs. Et hé, qui ne serait pas d'accord que ces gars et ces gals devraient attraper une pause? Cependant, cela ne pouvait pas être plus loin de la vérité. En fait, les agriculteurs ont fait pression vigoureusement contre la lumière du jour depuis sa mise en œuvre,Selon Dave PRERAU, auteur deSaisissez la lumière du jour: l'histoire curieuse et controversée de l'heure d'été.

Alors, où est-ce que ce mythe commence?

Selon Michael Downing, auteur dePrintemps en avant: la folie annuelle de la journée d'été, toutes les routes pointent àLincoln Filene, L'homme derrière la chaîne de grands magasins Filene. Selon le boîtier, le filene influent et connecté a fait pression sur le fort et avec succès pour DST, et, dans le processus, a compilé une liste de raisons pour lesquelles ce serait une bonne idée. Dans son rapport, il a pris l'initiative de dire que sa mise en œuvre serait bénéfique pour les agriculteurs. (Fait: C'était entièrement une nouvelle aux agriculteurs.) Selon des experts, cependant, le secteur de la vente au détailEst-ce que en effet bénéficier de DST.

C'est une valeur no-évidente qui vaut la peine de répéter ici: la lumière directe du soleil sur la Terre joue un rôle majeur dans la chaleur de l'atmosphère, comme cela.Université de l'Australie occidentale L'astronome explique.

Maintenant, depuis 2018 était l'un des étés les plus chauds enregistrés, selon leNoaa, on ne peut pas s'empêcher de me demander: avons-nous vraiment besoin de plus de lumière du soleil dans notre monde déjà chaud? Comme unUniversité de l'État d'Arizona Rapport sur la décision de leur propre état de renoncer à la lumière du jour de l'heure d'été: "Qui a besoin d'une heure supplémentaire de chaleur dans le désert de Sonora?"

À cela, je donnerais un point emphatique ", pas!"

Il fait l'heure d'économie d'heure - pas de temps d'économie d'été. Faites-le bien, les gens!

Un rapport dans le journalPerspectives sur la science psychologique ont constaté que les Américains subissent une "crise du sommeil" de la santé publique à la suite deModèles de sommeil inconsistants. Dans l'étude, environ 30% des adultes ont déclaré avoir atteint moins de six heures de sommeil une nuit régulièrement.

Une recommandation d'aider à résoudre ce problème, directement des experts? Tu l'as deviné! L'élimination de l'heure d'été.

"Étant donné que la commutation au moment de la lumière du jour perturbe le sommeil et conduit à une variété de résultats cognitifs, de santé et de travail négatifs, nous recommandons d'éliminer le temps d'économie de jour", écrit-ils.

Peut-être qu'il est temps d'écouter les avantages?

Considérez ceci: DST a été suppriméentièremententre 1942 et 1966. La date actuelle de réinitialisation des horloges? Il a été choisiAussi récemment que 2005. Dans leLoi sur la politique énergétique de 2005Le Congrès a décidé d'étendre la période de lumière du jour de trois semaines. Il a également préservé le droit de revenir à l'horaire d'origine de 1966, alors décider. Parlez d'un manque de conviction. En d'autres termes, il s'agit aussi bien que prévu que leFyre festival!

Benjamin Franklinla lettre de laéditeur de laJournal de Paris En 1784 est largement cité comme la naissance de l'idée de l'économie de jour. Ce qui est souvent laissé de côté, cependant, est que la lettre était en grande partie une blague et entièrement facétieuse. Il comprenait d'autres recommandations terribles, telles que la police étant utilisée pour empêcher la combustion des bougies.

L'économie de jour a été initialement instituée pour économiser de l'électricité. Et alors qu'il s'est avéré capable de cette tâche, selon laMinistère de l'Énergie,Cela demande la question: Existe-t-il des moyens plus facilement d'économiser de l'énergie?

La réponse est oui. Selon la DOE, il suffit de mastiver votre maison pour maximiser le chauffage et le refroidissement réduira votre consommation d'énergie de 35 à 40%. C'est beaucoup plus que le maigre .03% que DST a été démontré pour conserver!

Au Royaume-Uni, ils l'appellent"Temps d'été britannique. "Si vous allez nous faire souffrir, c'est au moins que ça sonne aussi amusant que ça!

CommeAndy Kryza écrit sur le site du père paternel"," Amener les enfants à dormir en été est difficile non seulement parce que leurs horaires sont plus lâches et plus négociables, mais aussi parce que le soleil est sorti pendant de longues heures de lumière prolongées. "

Une étude dansLe Journal américain de CardiologieJ'ai constaté que le changement de temps et de l'heure d'été a eu un effet modeste sur l'augmentation de l'incidence des événements cardiaques aigus. Bien que l'effet ne soit que modeste, soyons honnêtes: les cœurs américains ont besoin de toute l'aide qu'ils peuvent obtenir. La maladie cardiaque reste laNuméro une cause de décès à la campagne.

Une étude dansChronobiologie internationale Découvrit que plus tard le temps de sommeil - aller au lit plus tard et se réveiller plus tard - était associé à une morbidité accrue, y compris des taux plus élevés de dysfonctionnement métabolique et de maladie cardiovasculaire.

Le monde est plus petit que jamais. Pourtant, pour une raison quelconque, nous continuons à respecter un système dans lequel chaque pays voit ajusté lorsque vous pouvez changer pour transformer leurs horloges. Le Royaume-Uni, par exemple, était une pleine deux semaines derrière nous en 2018, tandis queLe Mexique a attendu jusqu'en avril. L'Union européenne pense à la disparition tout à fait, selon laBBC. C'est la folie!

Voici quelque chose à être enthousiasmé à propos de: l'Arizona, Hawaii, Porto Rico et Guam gardent tous leurs horloges toute l'année. Et, selonabc, plus d'États cherchent à se rebeller. La Floride et la Californie ont à la fois des factures dans les œuvres qui cherchent à faire de la lumière du jour leur horaire.

Il est temps de nous libérer de la tyrannie de la journée d'été!

Pour découvrir des secrets plus incroyables sur la vie de votre meilleure vie,Cliquez iciPour vous suivre sur Instagram!