Good Lifestyle

La sieste a traditionnellement été considérée comme une habitude employée uniquement par les personnes âgées ou extrêmement paresseuses. Mais un corpus de recherche croissant indique maintenant que la prise de courant de la mi-journée donne de nombreux avantages pour la santé, notamment de réduire le stress et d'abaisser le risque d'attaque cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de diabète et de gain de poids. UNEla sieste bien chronométrée a également été prouvée stimuler la vigilance, la créativité, l'humeur et la productivité, ce qui signifie que l'attrapeZs pendant les heures de bureau pourrait ne pas être une mauvaise idée après tout.

Bien sûr, personne ne veut être attrapé à dormir à leur bureau (sans parler, reposant sur votre clavier de votre ordinateurfait un péage sur votre visage et votre cou). C'est peut-être la raison pour laquelle la dernière tendance à venir à New York est des hôtels conçus uniquement pour les NAPS. Cette semaine, la compagnie de matelas Casper a lancéLe rêve-Un concept concept situé derrière leur emplacement phare de Greenwich Village, où les habitants de la ville fatigués peuvent se glisser dans des pyjama et prendre un snooze de 45 minutes pour seulement 25 $.

Mais alors que la stratégie marketing peut être brillante, ce n'est pas vraiment nouveau. Retour en avril, j'ai assisté à la partie de lancement pourNAP YORK-Un "club de bien-être dédié à" Naps de midi "situé à Midtown Manhattan. Lisez-le pour obtenir le scoop intérieur sur cette oasis de sommeil. Et pour en apprendre davantage sur la façon de tirer le meilleur parti de vos rêves de midi, vérifiezLa science dit que c'est la longueur d'une sieste parfaite.

NAP York se compose de quatre étages. Le premier étage dispose d'un petit café où les visiteurs peuvent acheter des repas, des jus de fruits et des smoothies sains via une tablette et leur permettent de délivrer sans mots via une ceinture de convoyeur.

Le deuxième étage contient les premiers pods de niques: capsules contenant une literie simple et des oreillers sous une auvent d'étoiles artificielles et scintillantes et de plantes vivantes. Comme on pouvait s'y attendre, il est extrêmement sombre et parle strictement interdit, mais les clients peuvent demander un écouteur d'annulation de bruit sans frais supplémentaires s'ils ont besoin de silence absolu pour obtenir une quantité de repos appropriée. Les lits sont également équipés de lumières de lecture,Au cas où vous voulez aller la route de couchage propre et vous-même dans les terres de Dreamland avec l'aide de livres. Ils contiennent également une alimentation en air frais active et un rideau d'amortissement sonore pour le repos ultime. Lorsque l'hôtel a ouvert d'abord, il ne disposait que de sept pods de sieste, mais ils se sont étendus à 29 ans en raison de la demande populaire.

Le prochain étage comprend un espace de détente plus décontracté rempli de gousses de lune confortables, de verdure luxuriante, d'une cheminée et de cours de yoga et de méditation. Ces options de bien-être supplémentaires vous aident non seulement à recharger et à reposer plus efficacement,Ils ont également été prouvés être les meilleurs exercices pour votre cerveau.

Le toit est équipé de hamacs suspendus sur une herbe artificielle, ainsi que des tables communes où les clients peuvent apprendre à se connaître dans un environnement calme. Donné tout leScience récemment qui a révélé les avantages du bien-être de travailler à l'extérieur, ce n'est pas un mauvais endroit pour apporter votre ordinateur portable non plus. En soirée, ils accueillent parfois des événements, tels que des soirées cinéma et des ateliers et des sommetssur l'importance du sommeil.

Le délai de réservation minimum est de 30 minutes, ce qui coûte aussi peu que 10 $, bien que vous puissiez réserver aussi longtemps que vous le souhaitez, il existe une disponibilité. L'hôtel est ouvert 24h / 24, sept jours sur sept, mais si vous voulez prendre rendez-vous après 11h30, vous devez appeler l'hôtel directement. Pour les personnes concernées par les implications d'hygiène de ce type d'hôtel, Nap York promet que chaque pod contienne un matelas Airweave lavé après chaque client et encastré dans une protection à glissière de bugs-bugs et une couverture en cuir végétalien. EtSi l'un de vous, il y a des idées, Sachez que les gousses sont strictement conçues pour une occupation unique et qu'il existe des gardes de sécurité et des caméras partout à la place pour assurer la sécurité de chacun. Compte tenu des études récentes sur le sommeil et la perte de poids, vous pouvez même justifier de faire une sieste au lieu de frapper la salle de gym. Pour plus de choses sur cela, vérifiezCe tour de sommeil secret vous aidera à perdre du poids.

Pour découvrir des secrets plus incroyables sur la vie de votre meilleure vie,Cliquez iciS'inscrire à notre quotidien gratuitbulletin!