C'est la meilleure façon de faire votre lit Safer
Une meilleure nuit de sommeil commence avec ce facile pointe de la sécurité des lits.
Pour la plupart des gens, sombrer dans un matelas en mousse à mémoire est l'un des plus grands plaisirs de la vie. Malheureusement, que la mousse pourrait être libérer des produits chimiques toxiques dans l'air que vous respirez pendant que vous dormez. Une analyse en laboratoire de mousse de mémoire citée dansChambres toxiques61 trouvé que les composés organiques volatils, y comprisbenzène etnaphtaline ont été dégazé par le matelas. Ces composés peuvent affecter des choses comme l'équilibre hormonal et causer des problèmes respiratoires à certains niveaux. Et la recherche publiée dans leArchives de la santé environnementaleont constaté que les matelas en polyuréthane traditionnels non seulement ont causé une détresse pulmonaire, mais en fait réduit le débit d'air chez des sujets d'expérimentation animale.
Heureusement, cela ne signifie pas que vous devez risquer votre santé pour dormir une nuit confortable. Si un matelas en mousse à mémoire est ce que vous désirez, optez pour le latex organique à la place. Un un latex organique vous donnera le confort que vous voulez sans le risque d'irritation. Des matelas en latex sont également hypoallergéniques (sauf, bien sûr, une allergie au latex), qui peut être utile dans la lutte contre les acariens.
L'espace ouvert à l'intérieur d'un matelas à ressorts traditionnels est comme un village de retraite pour ces bugs pratiquement invisibles. Ils peuvent mettre en place boutique et restauration rapide sur votre peau morte indéfiniment. Si vous vous trouvez se réveiller avec les yeux qui piquent, le nez bouché ou qui coule, ou sont les éternuements et une respiration sifflante en dehors de l'allergie saison, les acariens pourraient être à blâmer.
Un matelas en mousse à mémoire de latex naturel est une option pour réduire le nombre d'acariens de la poussière dans votre vie. Cependant, si l'on does't adapter à votre style ou point de prix, il y a encore espoir. matelas en plastique et taies d'oreiller peuvent garder les acariens de la poussière à la baie. Il est également recommandé de laver votre literie à l'eau chaude une fois par semaine. Assurez-vous de sécher votre literie sur chaud, ainsi, pour tuer les acariens qui restent.
Votre lit ne peut pas être aussi sûr que vous le souhaitez, mais seulement quelques changements simples peuvent vous aider à réveiller chaque matin sentiment rafraîchi, en bonne santé et prêt à commencer votre journée. Et quand vous voulez faire de sommeil chaque nuit un plus reposant, mettre la20 habitudes nocturnes Garanti pour vous aider à mieux dormir à l'épreuve.
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