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Être cœur brisé est l'un des pires sentiments du monde et, parfois, la douleur peut être si grande que vous vous sentez vraiment comme si vous allez mourir d'un cœur brisé (qui, pour l'enregistrement, est médicalement possible).

Dans ces moments d'angoisse extrême et de désespoir, beaucoup d'entre nous se tournent vers la musique comme source de confort indispensable. Et, en effet, la musique a été prouvée avoir un effet profond sur nos humeurs, c'est pourquoi il est si souvent utilisé en thérapie. Mais tout cela pose la question suivante: lorsque nous ressentons du bleu, devrions-nous écouter de la musique optimiste pour nous faire sentir mieux ou la musique triste de nous aider à nous sentir bien compris sur un profond niveau émotionnel?

Selon la recherche - et, en faisons face à cela, des années de preuves anecdotiques des fans de Diehard de Howlin 'Wolf et B.B. King-King - la réponse est la dernière. Une étude de 2013 publiée dans leJournal of Consumer Recherchea constaté que les gens se sentaient mieux quand ils ont écouté de la musique qui correspond à leurs humeurs. L'écoute de la roche en colère avait l'effet de réduire la rage et la frustration de l'auditeur, tout comme entendant uneTaylor Swift La confie de rupture a atténué la douleur de quelqu'un avec un cœur brisé. La théorie est que lorsque nous écoutons de la musique qui coïncide avec notre humeur, cela nous aide inconsciemment à exprimer ces sentiments, tout en nous permettant également de se sentir moins seuls à la reconnaissance que la douleur que nous traversons n'est pas unique et qui a été ressentie par des millions d'autres personnes tout au long de l'histoire.

Mais si vous vous sentez un moyen de déprimer pour curimer votre propre liste de lecture personnelle, vous avez de la chance. Récemment, une équipe de scientifiques a travaillé avec Amazon pour créer un personnalisé "Récupération de chaleur«La playlist qui tourne dans les cinq étapes communément connues de chagrin: déni, colère, négociation, dépression et acceptation.

La liste de lecture fonctionne 3 heures et 48 minutes et comprend 60 chansons bien connues, y comprisAdele's "Envoyer mon amour à ton nouvel amant"Amy Winehouse"S" Les larmes sèchent seules "etSam Smith's ultra-angsty "trop ​​bon au revoir."

Il semble certainement appuyer un peu plus lourdement sur le mouvement de la part du processus, probablement parce que c'est le peu que vous voulez aller, mais peu importe quelle étape vous êtes dans, vous êtes obligé de trouver un réconfort dans ces chansons . Et si vous êtes prêt à embrasser pleinement votre nouveau statut unique, consultez ces12 façons de génie de voler en solo en tant que personne célibataire.

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