Good Lifestyle

Un vendredi soir, mon mari et moi et nos deuxenfants courbé dans la salle familiale pourregarder un film ensemble. Nous avons préparé le pop-corn et tout, mais le pauvre homme de fer sur l'écran ne faisait aucune attention.

Mon mari travaillait sur sa dernière création dansMinecraft. Ma fille de 12 ans jouait un autre jeu vidéo. Et mon fils de 14 ans regardait une vidéo de YouTube, riant si fort à ce qu'il avait trébuché sur le fait qu'il a décidé detext à nous-Oui, pendant que nous étions tous assis dans la chambreensemble.

L'alerte de texte interrompit le ma partdéfilement des médias sociauxet me secoua assez longtemps pour finalement réaliser que nous étionsune famille d'addictions. Les écrans étaient devenus notre divertissement, notre source d'informations, notre vie sociale et, plus récemment et effrayante, notre façon de communiquer.

Les choses devaient changer et ils devaient changer radicalement. Donc, j'ai fait ce que le parent moderne ferait: je suis allé à l'étage à notre modem et je l'ai simplement éteint.

Aussi extrêmement que cela puisse sonner, je savais que cela fonctionnerait. Mon beau-père était en réalité l'inspiration. Quand mon mari grandissait, son père a rougé un mur de mur à la télévision de la famille. Chaque fois qu'il pensait que mon mari et son frère étaientregarder trop de télévision, il marcherait jusqu'au commutateur et l'éteindrait. Il dirait que ses fils devaient avoir été courts dans leur ancienne télévision, et ils le croiraient. Tout le monde quitterait la pièce etTrouver un livre ou la tête à l'extérieur à la place.

Je suis retourné en bas et, sans écrans de les distraire, mon mari et mes enfants m'ont regardé directement contre moi pour ce qui se sentait comme la première fois depuis des semaines. J'ai dit à tout le monde que l'Internet agissait et nous devionsJouer à un jeu de société au lieu. J'ai sorti une famille des colons préférés de Catan et espérais le meilleur. Il y avait un peu de dépression, un ressentiment, des plaignants. Mais, en quelques minutes, nous étions des cartes de négociation, des histoires commerciales et, surtout,écrans de négociation pour la conversation. C'était la preuve que parfois, les anciennes voies sont les meilleures façons.

Notre famille nucléaire n'était peut-être que quatre, mais nous avions 12 appareils entre nous, ce qui signifie qu'il y avait environ trois par personne. Il est difficile de dire comment nous avions obtenu ici. Peut-être que notre dépendance collective a commencé lorsque nous avons arrêté de construire des tours LEGO avec nos tout-petits et leur ont plutôt remis un iPad pour le faire numériquement.

Mais la dépendance de notre famille est vraiment devenue sérieuse lorsque nos deux enfants ont obtenu leurs propres appareils numériques. Notre fille était de 8 ans et notre fils avait 10 ans quand ils ont chacun leurs beaux, que j'avais admis, ils ont utilisé plus pour les jeux que pour la lecture. Ensuite, à 11 et 13 ans respectivement, notre fille a eu un iPod et notre fils a eu un iPhone. Je pense que tout était en descente de là.

Selon leAPPUÉTIME DECHETITTIME-Un application smartphone qui surveille le temps passé sur des appareils numériques - la personne moyenne passe trois heures et 15 minutes sur leur téléphone tous les jours. Nous étions bien au-dessus de la moyenne, c'est sûr.

Après cette soir cinéma fatidique, mon mari et moi avons décidé d'avoir une réunion de famille pour parler de ce qui est nécessaire pour changer. Nous voulions inclure nos enfants dans ces décisions, car nous savions qu'ils devaient penser davantage à ce que leur propre bien-être, en tant que tweens et adolescents. Initialement, ça ne va pas bien. Mais, après beaucoup de discussions, de la porte de la porte, et un peu de whining (qui venait de moi, certes), nous avons créé un plan pour revenir à un plusrelation équilibrée entre elles et avec nos écrans.

Nous avons mis en placejours sans écran, Signification le lundi au cours de jeudi, nous ne regarderions pas la télévision ou jouer à des jeux vidéo. Cette partie n'était pas trop difficile de voir que, lors de soirées scolaires, il n'y avait pas beaucoup de temps pour les temps d'arrêt de toute façon.

Quant vendredi au dimanche, tout le monde a accepté d'éteindre ses appareils à 7 heures. Nous avons supprimé des applications et tousdes médias sociaux de nos smartphones. Nous avons diminué pour une seule télévision. Nous avons éliminé payé - pourservices de streaming Et nous avons laissé tomber notre câble à seulement les canaux de base.

Je serai honnête, ces premiers jours n'étaient pas faciles. Nous avons tous beaucoup erré autour de la maison, incertain de quoi faire avec nos mains. Mon mari et moi avons continué à vérifier nos téléphones pour trouver qu'il n'y avait rien de là pour nous divertir (en plus de regarder nos comptes bancaires ou de vérifier la météo).

Mon fils cherche refuge danssa xbox Seulement pour trouver mon mari avait caché les télécommandes dans une boîte verrouillée. (Comme père, comme Fils, à droite?) Encore une fois, cela pourrait sembler extrême, mais mon mari a créé la boîte non seulement pour la dépendance de mon fils, mais aussi bien. Il devait aussi se retirer de la tentation.

En fin de compte, j'étais celui qui a trouvé notre nouvelle vie sans écran la plus difficile. Je travaille à la maison la plupart des jours sur un ordinateur portable et mon smartphone agit comme un conduit entrema boîte de réception et mes clients. Remettre le téléphone et ignorer les notifications, bourdonner des bruits et les pinges de messages Facebook s'est avéré plus difficile que prévu.

J'ai décidé d'éteindre les alertes sonores de mon téléphone et j'ai éliminé la plupart des notifications. Et, les jours où je me débats vraiment, je vais mettre mon téléphone dans une autre pièce entièrement.

Cela fait quelques mois maintenant depuis que nous avons commencé celarégime alimentaire numérique, et ça va bien. En fait, nous ne sommes-nous pas simplement survivant sans nos écrans, nous sommes en plein essor. J'ai l'impression d'avoir ma concentration de retour. J'ai ramassé un livre l'autre jour et j'ai eu des six premiers chapitres. Mes enfants disent qu'ils ne manquent pas Instagram ou Twitter. En fait, ils ont commencé à parler à mon mari et à moi de plus que nous ne sommes plus deux parents non synchronisés collés à nos téléphones.

L'autre matin, mon mari et moi nous sommes assis ensemble sur du café devant les enfants qui se sont réveillés et ont parlé pendant une heure.Parlantà une autre. Ne pas envoyer des SMS, ne pas commenter, mais parler réellement. D'une certaine manière, cela semble à la fois roman et démodé. Sans nos écrans filtrant notre temps ensemble, nous sommes tous devenus plus proches et en tant que parent, c'est vraiment tout ce que je pouvais jamais vouloir. Et pour plus d'informations sur la dépendance du périphérique, vérifiez20 signes que vous êtes accro à votre smartphone.

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