Good Lifestyle

40 En c'est une grosse affaire. Bien qu'il soit certainement un âge d'étape, certaines personnes peuvent trouver difficile. Les années commencent à passer comme un éclair plus vite que jamais, et les pensées du futur pop dans votre tête plus souvent que vous le souhaitez. Si vous vous sentez une anxiété au sujet du vieillissement, vous faire une faveur et de se concentrer sur les aspects positifs. Après tout, votre vie ne va améliorer à partir de maintenant. Remplissez votre calendrier avec des rappels quotidiens que chaque jour est une bénédiction, et prendre note de toutes les façons dont vous améliorez avec l'âge. Si vous tournez 40 en 2020 et ont besoin d'un peu d'inspiration, jetez un oeil à ces 20 raisons pour lesquelles cette année est en fait va être votre meilleur encore.

40 Turning? Votre « évaluation subjective de [votre] valeur en tant que personne » ne va mieux avec l'âge, au moins selon une étude publiée en 2018Psychological Bulletin. Alors, préparez-vous à se sentir mieux sur vous-même que vous avez jamais.

Les femmes âgées de 40 ans et plus ont tendance à transpirer beaucoup moins qu'ils ne le faisaient dans leurs 20 et 30 ans. Qui est selon une étude de 1987 souvent citée dans laJournal de physiologie appliquée, Qui a constaté « une modification structurelle liée à l'âge dans les glandes eccrines, » autrement connu sous le nom de vos glandes sudoripares. Quelle que soit la nouvelle année vous apporte, il ne sera pas impliquer les taches de sueur.

40 En ce qui est encore mieux si vous avez l'assurance automobile: Vos tarifs vont baisser. Bien sûr, ils remontent quand vous atteignez 75 ans, mais pour l'instant,profiter de la réduction significative, bébé!

Vous pensiez que vous aviez grand sexe maintenant? Oh, vous n'avez aucune idée! Une étude publiée en 2012The American Journal of Medicine ont constaté que les femmes de plus de 40 sont plus satisfaits de leur vie sexuelle qu'ils ne l'étaient dans leurs jeunes années et que la satisfaction augmente seulement avec l'âge, vous avez quelque chose à espérer.

Échelle salariale, Une entreprise que des pistes et des études données sur la rémunération, ont constaté que les travailleurs de 40 et 50 ans étaient à leur apogée financière de gagner le pouvoir. Et il est de mieux d'ici, avec votre salaire continue d'augmenter, ou au moins rester la même, dans vos années 50. Le meilleur âge pour gagner commence maintenant.

Selon un 2018Reuters rapport, les entreprises du monde entier ont testé une semaine de travail de quatre jours pour leurs employés, et les résultats ont été tout à fait positifs. Moins d'heures non seulement ont fait leurs travailleurs moins stressés, mais ils ont aussiaugmenté leur motivation et de la productivité. Si votre patron ne considère pas encore, il y a une bonne chance ils seront l'année prochaine.

Une étude finlandaise publiée dans le 2018Journal of Nutrition, Santé et vieillissement a constaté que même avec des habitudes saines comme un régime alimentaire nutritif et l'exercice, les hommes d'âge moyen qui ont pris moins de trois semaines de vacances par an eu une chance de plus de 37 pour cent de mourir que ceux qui se détendit plus longtemps. Juste au cas où vous avez besoinun autre excuse pour planifier le voyage d'une vie pour votre 40e.

Si vous avez déjà envisagé de lancer votre propre entreprise, mais inquiet que vous étiez trop vieux, bannir ces pensées négatives. Une récente étudeÉcole de MIT Sloan Management a constaté que l'âge moyen pour quelqu'un de commencer une nouvelle entreprise avec au moins un employé est 42. Et si votre démarrage est dans le même domaine où vous avez eu le plus d'expérience, vous pouvez vous attendre à 125 pour cent plus de succès que les nouveaux propriétaires d'entreprise sans même expérience.

Nous ne voulons pas dire boire à l'excès tous les soirs. Mais la science dit que vous devriez livrez! Non seulement est un verre de vin en bonne santé, mais aussi votre « discrimination concentrée du goût du vin » va réellement améliorer, selon unneuroscientifique Yale. Et cela signifie que lorsque vous pensez sérieusement à le goût du vin etcomment cela affecte tous vos sens, Qui est le même type de stimulation mentale comme faisant un jeu de mots croisés ou en écoutant une symphonie classique. bottoms Alors up!

Voici une habitude quotidienne que vous n'aurez pas à se sentir coupable dans votre 40s. Selon une étude de 2018 publiée dansJAMA Médecine interne, Il y avait « une association inverse pour boire du café avec la mortalité. » Apparemment, l'étude indique qu'il va bien à boire huit tasses de java par jour. Vous pourriez vous sentir un peu nerveux, cependant.

Une enquête de 2017La prévention magazine a constaté que les femmes de plus de 40 ans étaient "plus heureuses, plus confiantes et moins stressées qu'aucun ans il y a 20 ans." Préparez-vous à dépenser beaucoup plus de temps en souriant.

Oui, vous êtes officiellement dû pour votre première coloscopie. Maintenant, cela pourrait ne pas ressembler à de bonnes nouvelles, mais prenez le «verre mi-plein». À 40 ans, ce sont des nouvelles formidables que vous êtes plus proactif avec votre santé - et cela inclut de voir un médecin avant que quelque chose devienne un problème.

Selon unMatch.com enquête, 72% des femmes disent qu'ils sont attirés par les gars aveccheveux gris, argent ou "sel et poivron". Le look de renard d'argent est en train d'embrasser.

Que vous prévoyez d'avoir un deuxième (ou troisième) enfant, ou si vous êtes un premier père, vous n'avez pas pu choisir un meilleur âge pour sauter dans la parentalité.

Non seulement vous êtes plus susceptible d'être plus émotionnellement préparé émotionnellement, mais vous êtes également plus susceptible d'avoir un enfant supérieur à la moyenne et intelligente, selon les recherches de 2017 publiées dansPsychiatrie translationnelle.

A 2017Plos un L'étude sur les astronautes réussies de la NASA a trouvé un dénominateur commun: ils ont tous tendance à être dans la quarantaine. Cela ne veut pas dire que vous devriez quitter votre travail etDemander la prochaine mission à Mars, mais gardez simplement ce fait amusant dans votre poche arrière. Tu n'es pas vieux! Vous êtes dans votre astronaute Prime!

Dans une enquête récente de l'agence marketing, superhumaine, comme indiqué parLe télégraphe, 80% des femmes dans la quarantaine et la cinquantaine de personnes âgées de la quarantaine et des années 50 sont bien meilleures que ce qu'elles étaient attendues - et plus des deux tiers se considéraient dans la qualité de la vie. Ils sont plus actifs que leurs parents, plus heureux et plus sains, et 84% disent qu'ils ne se définissent en aucun cas de leur âge. Vous n'auriez pas pu choisir un meilleur moment pour transformer 40.

Les statistiques montrent que leâge moyen pour les inventeurs américains Demander des brevets est de 47. Vous ne serez peut-être pas sûr de quelle bonne idée que vous allez venir en 2020, mais vous êtes à l'âge parfait pour obtenir votre jus créatif qui coule.

Avec l'âge vient une plus grande capacité à faire confiance. C'est selon la recherche de 2015 publiée dans la revueSciences sociales psychologique et personnalité, qui déterminait que l'un des avantages de vieillir est une augmentation de confiance et, donc une augmentation du bien-être.

Alanis Morissette estLibérer son premier album depuis 2012 l'année prochaine, ainsi que de faire une visite pour célébrer le 25e anniversaire de son album le plus notable,Petite pilule déchiquetée. C'est comme si elle attendait votre 40e anniversaire!

Tourner 40 en 2020? Tu es en bonne compagnie!Jake Gyllenhaal,Gisele Bundchen,Ryan Gosling,Channing Tatum,Kim kardashian Ouest,Chris pine,Olivia Munn, etAshanti Tous les virages 40 en 2020. Non pas que nous voulions trop mettre l'accent sur les regards, mais il convient de rappeler qu'ils sont toujours considérés comme certains des visages les plus attrayants à Hollywood.