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Être un parent est un travail indéniablement difficile - le plus difficile, certains pourraient dire. Nuit, vous allez d'être responsable de vous-même d'avoir une personne criante et hurlante qui ne peut même pas me tenir la tête pour s'occuper de 24 heures par jour. Et pendant que les dépenses supplémentaires, lamanque de sommeilet la montagne de nouvelles responsabilités peut être assez difficile, dans de nombreux cas, c'est l'avis bien intentionné des autres qui faitle travail de parentalité l'un des plus difficiles sur la planète.

"Tant de gens disent que des choses destinées à être des déclarations ou des conseils, mais [elles peuvent être nocives pour la capacité d'une nouvelle mère à faire face", a déclaré un psychologue clinique certifiéTracy Dalgleish, basé à Ottawa, en Ontario. Si vous voulez rester sur le côté droit de laNouveaux parents dans votre vie, il est impératif de deviner clairement ces phrases.

En règle générale, la plupart des gens n'aime pas entendre des choses qui pourraient être interprétées comme négatives sur leur corps - surtout quand ils se sentent particulièrement vulnérables aprèsavoir un bébé. "Nous ne faisons pas simplement rebondir au corps pré-bébé", déclare le psychologue clinique agrééAngela Kenzslowe, Psy.d., fondateur deSanté Cœur pourpre Cœur, LLC À Phoenix, Arizona. Elle dit que c'est un "no-breaker" pour éviter d'utiliser ce genre de langage autour de nouvelles mères.

Peut-être qu'ils iront à regarder la façon dont ils ont fait avant d'avoir eu le bébé. Peut-être qu'ils ne le feront pas. Il n'y a qu'une seule chose à coup sûr: la façon dont leur corps semble ne pas être à la discussion.

En règle générale, pratiquement tous les bébés pleurent - et dans de nombreux cas, que les lamentations ne semblent jamais cesser, même s'ils sont nourris, tenus et datés. Et tout en notant le montant qu'un bébé crie peut sembler une déclaration factuelle à vous, à de nombreux nouveaux parents, cela peut ressentir une critique. "C'est quelque chose qui est en dehors de son contrôle, mais il devient intériorisé pour les nouveaux parents", explique Dalgleish.

Les effets de la dépression post-partum peuvent exécuter la gamme, d'être légère à débilitation réellement. Peu importe la gravité, vous ne devriez jamais minimiser l'expérience d'une personne s'ils vous disent qu'ils pensent qu'ils pensaient pouvoir traiter de la maladie, dit Dalgleish. Considérant qu'une étude de 2012 publiée dans leJournal de la santé des femmes Suggère que jusqu'à 10% des femmes subiront une dépression majeure à un moment donné de leur vie, il est préférable de soutenir plutôt que d'essayer de rejeter la façon dont une nouvelle mère se sent.

Le nouveau-né moyen se réveillera toutes les deux heures chaque nuit. Donc, il est plus que probable que de nouveaux parents ne soient pas simplement épuisés, ilssommes épuisé. Et si vous avez envie de lancer un "" Eh bien, je n'ai que quelques heures la nuit dernière, aussi "dans la conversation, considérez ceci: une étude de 2015 publiée dans la revueDormir a révélé que le sommeil interrompu a un effet encore plus négatif sur l'humeur que le sommeil court. Alors, envisagez de garder ces commentaires à vous-même pour le moment.

Ce peut être la phrase, les nouveaux parents sont les plus susceptibles d'entendre des amis et des membres de la famille bien intentionnés, mais "Dormir quand le bébé dort" est une recommandation qui n'est pas si facile à mettre en pratique. «Dormir quand bébé dort n'est pas [le] meilleur pari», déclare Kenzslowe, qui note que dormir dans des quarts de travail fonctionne rarement bien pour les adultes. Et considérant que beaucoup de parents utilisent le temps que leur bébé dépense dormir pour faire d'autres choses importantes, comme la douche, manger ou travailler, il est peu probable que ce conseil soit aussi utile que vous le pensez.

Peu importe combien un parent aime leur bébé, il y aura de temps à ce que la lutte de la parentalité semble dépasser la joie illimitée que tout le monde insiste pour que vous devriez ressentir. "Si le parent se rend compte qu'ils ne profitent pas chaque minute, la culpabilité, la honte et la dépression peuvent commencer à la mettre", déclare Kenzslowe. Comme il y a déjà tellement de pression sur les parents, vous n'avez pas besoin d'ajouter ce mandat inutile à la pile.

Tant de parents aiment rappeler aux gens de nouveaux bébés que c'est tout en descendant d'ici. Cependant, il est peu probable que jetant ce type de comparaison dans une conversation avec un nouveau parent va leur faire sentir mieux sur tout ce qu'ils traversent. Au lieu de cela, ce type de déclaration seulement "minimise et rejette la difficulté que l'on a dans le moment", déclare Dalgleish.

Il y a plusieurs façons que les parents puissentgâcher leurs enfants- N'en tenez-ce jamais responsabilités autour de la maison, les gifting avec un bugatti comme sucré 16 présents - mais être affectueux physiquement avec eux en tant que nourrissons n'est pas l'un d'entre eux.

"Rencontrer des personnes qui insinuent que la tenue de leur propre bébé va en quelque sorte ruinera la ou les enfants de la vie peut être très préjudiciable à l'état fragile et émotionnel qu'une nouvelle maman peut être dans", ditD'Wan Carpenter, Faire, médecin en chef deConsultants en médecine physique DJC en Louisiane. Elle dit qu'il n'y a pas de mal à tenir un bébé autant que les parents voient en forme. Après tout, elle note: "Tôt plus tard, ils ne voudront pas avoir lieu!"

Sûr, à certainsparents qui travaillent, rester à la maison avec les enfants semble être un rêve. Cependant, pour beaucoup, c'est plus une nécessité financière que le luxe. En fait, selon un rapport de 2018 deGarde d'enfants au courant de l'Amérique, la garde d'enfants coûte plus que des frais de scolarité des collèges publics dans plus de la moitié des États-Unis. Et compte tenu de son travail de 24 heures qui ne gagne pas de chèque de chèque et nécessite de traiter des tonnes de cris et de fluides corporels, vous pourriez simplement vouloir garder vos opinions sur la façon dont "chanceux" ceux-ciParents de séjour à la maison sont pour vous-même.

Dans de nombreux cas, de nouveaux parents n'ont tout simplement pas la possibilité de rester à la maison pour une période de temps significative après avoir un enfant. Selon le service de recherche du Congrès 2019Congé de famille payé aux États-Unis rapport, seulement six États et le district de Columbia offrent un congé de famille payé. Ainsi, au lieu d'interroger le retour «rapide» d'un parent au travail, peut-être dirigez-vous que le choc et la crainte envers les employeurs, pas un nouveau parent qui ait attendu de voir leur bébé après avoir tiré un quart de 12 heures.

Nous avons tous entendu des histoires d'horreur sur la garderie de temps en temps dans les nouvelles. Mais, en grande partie, les travailleurs de la garderie agréées offrent une compassion, aimante et, franchement, les enfants nécessaires pour les enfants de ces parents qui doivent revenir au travail. Si vous souhaitez aider un nouveau parent dont l'enfant entre dans la garderie, envoyez-leur en contact avec des amis qui ont utilisé des centres locaux au lieu de faire preuve de jugement sur le fait qu'ils reviennent au travail.

L'allaitement peut être une pratique honorée du temps, mais dire à quelqu'un qui n'allait pas allaiter que "la poitrine est la meilleure" ne va que les faire sentir mal. Et bien que vous puissiez penser que vous avez une idée de la raison pour laquelle ils n'allaient pas allaiter, il existe d'innombrables raisons physiques et émotionnelles qu'une personne pourrait choisir de ne pas nourrir leur bébé, bien que tout simplement de ne pas vouloir être une raison complètement valide. "Quelle que soit la raison, ils ne devraient pas être blessés", déclare Kenzslowe.

Il y a tellement de choses de base de nouveaux parents ne peuvent pas faire, notamment dormir et se doucher parfois. Et cela signifie vos commentaires sur les pratiques parentales qu'ils choisissent de ne pas s'engager, que ce soit l'allaitement, la co-sommeil ou la couche de couchage en tissu, ne sont probablement pas les bienvenues, selonKaty lieblant, LCSW, qui est spécialisé dans la santé mentale maternelle chez sa pratique de New York. Si vous avez besoin d'une règle cardinale pour suivre lorsque vous parlez à de nouveaux parents, LIEBLY suggère ceci: "Pas de questions de jugement".

L'idée qu'un nouveau parent ne fait que mal pour votre contribution sur la façon dont ils se baignent, tenant ou nourrir leur bébé - surtout lorsque ces offrandes commencent par "Vous devriez" -Ed égaré, pour le moins. "Ne donnez pas de conseils à moins que [le parent] le demande", dit vieillissant. À moins que ce qu'ils font présentent un danger immédiat, vous gardez mieux ce conseil à vous-même.

Donc, votre bébé savait comment marcher, parler et faire du bouillon de poulet au moment où ils avaient 10 mois. C'est génial pour eux, mais Liebling suggère d'éviter de dire à de nouveaux parents de toutes les choses que votre bébé était capable de le leur, dans vos yeux, ne semble pas être. En plus de faire l'objet de jugement, pour les parents d'enfants ayant des besoins spéciaux qui ne peuvent pas être capables de frapper ces jalons, la discussion peut être douloureuse.

Peut-il être génial d'entendre que le nouveau bébé a le sourire de maman ou les yeux de grand-père? Sûr! Cependant, des mises en garde contre dire aux gens que leur bébéne pas ressemblent à eux. Non seulement cela vient à travers comme impoli, mais pour les parents non biologiques, il peut également ouvrir une canette de vers qu'ils ne sont peut-être pas désireux de discuter avec vous.

Même si les nouveaux parents de votre vie ont de grandes relations avec leurs parents, cela ne signifie pas nécessairement qu'ils veulent avoir envie de tomber inévitablement dans les mêmes schémas.

"Toute version de ce type de commentaire peut susciter la crainte et le désespoir", déclare le mariage agréé et le thérapeute familialSteven règne, Ma, fondatrice deThérapie pour les adultes à Los Angeles. Il note également que, même si d'autres personnes voient des similitudes entre un ensemble de nouveaux parents et les générations qui les ont précédés ", leur histoire n'a pas à être votre histoire."

Des amis plus âgés et des membres de la famille significatifs peuvent vous dire que les nouveau-nés étaient essentiellement sauvages jusqu'aux 20 dernières années, mais cela ne signifie pas que aucun nouveau parent a besoin de l'entendre répété. Il y a beaucoup de chosesLes parents ont fait dans le passé-L'avant d'enfants rouler sans sièges de voiture ou frotter le whisky sur des gommes de dentition, par exemple, qui s'est effectivement devenu dangereux. Donc, si vous voyez une personne parentalement leur nouveau bébé différemment que vous ne l'avez fait, essayez de le garder à vous-même.

Avoir un bébé peut être incroyable pour certaines personnes. Mais pour ceux qui trouvent l'expérience plus inquiet - induisant, entendant qu'elles tombent à l'échelle des sentiments peuvent rendre leur jugement de jugement déjà dur pire. "S'attendre à ce que un parent soit annulé 24h / 24 et 7j / 7 pour leur nouveau-né, il est irréaliste", déclare RèDER. Il note que même les parents les plus enthousiastes "peuvent subir un mélange de sentiments" sur le travail acharné de la parentalité.

Quelqu'un a-t-il déjà eu un changement immédiat d'humeur simplement parce que quelqu'un l'a suggéré? "Lorsqu'un nouveau parent exprime la tristesse, l'épuisement ou la préoccupation, informez-leur que vous les entendiez et que vous ressentez la position dans laquelle ils se trouvent», déclare régner. «Les commentaires faits pour les acclamer peuvent avoir l'effet inverse», ainsi que d'augmenter leurs sentiments d'inquiétude et d'isolement.

Bien sûr, vous pourriez penser que la poussette de fantaisie, le transporteur ou le centre d'activité est un gaspillage d'argent. Mais cela signifie-t-il que vous devriez partager ces réflexions avec les nouveaux parents qui possèdent (à une grande dépense, pensez-vous)-les? Définitivement pas. Non seulement beaucoup de ces accessoires coûteux susceptibles d'être des cadeaux - les gens aiment acheter des produits pour bébés, après tout ce qui rend ces longues journées et les nuits sans sommeil un peu plus faciles est un positif net, non?

Bien que cela puisse sembler comme une offre inoffentée, il est peu probable que ceci à un nouveau parent soit aussi utile que vous le pensez. De nombreux nouveaux parents "ne savent même pas ce dont ils ont besoin et sont probablement trop épuisés pour l'articuler", dit Liebling. Au lieu de cela, offrez des façons spécifiques que vous êtes prêt à aider, ainsi que des moments spécifiques que vous pouvez fournir ladite aide, qu'il s'agisse de regarder le bébé pendant que les nouveaux parents reçoivent du repos ou de commander le dîner afin de ne pas avoir à cuisiner.

Ignorer ces impulsions pour demander à un nouveau parent lorsque la frère de leur bébé arrive. Il est suffisamment difficile pour que beaucoup de parents conservent la manière dont ils conserveront leur nouvelle addition sûre, heureuse et en bonne santé, beaucoup moins d'enfants supplémentaires. Et envisageant que de nombreuses familles pensent qu'un enfant est idéal - ou qu'ils ont peut-être eu du mal à concevoir ou à adopter l'enfant qu'ils ont à faire - il est préférable d'éviter tout tout à fait de cette question. Et pour plus de phrases à Nix de votre lexique, vérifiez ces17 choses que les gens polies ne disent jamais.

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