Good Lifestyle

Après presque deux mois de restauration festive, de shopping hardcore et de calendriers sociaux emballés de confiture, nous leur donnent enfin l'occasion de se concentrer sur l'amélioration de nous-mêmes. Mais qu'il s'agisse de prendre des habitudes alimentaires plus saines, commencez une routine d'entraînement, ce qui promet de voyager plus, ou d'essayer de mieux prendre soin de votre bien-être mental, il peut être difficile de voir ces plans sans un peu de soutien externe. Heureusement, nous avons trouvé certains des meilleurs produits qui vous aideront à garder vos résolutions de votre nouvelle année au cours des douze mois. Et si vous recherchez d'autres produits excellents pour récupérer cette période de l'année, consultez ces20 articles à saisir lorsque vous magasinez après les vacances.

Les éditeurs de la meilleure vie ont nettoyé Internet pour vous apporter les meilleurs produits, et nous espérons que vous les aimerez autant que nous. Divulgation complète: nous pouvons gagner une commission pour tout ce que vous achetez via des liens sur cette page, mais cela ne signifie pas que vous allez payer plus pour eux (nous ne vous ferons jamais cela!). La tarification et la disponibilité sont exactes à la date de publication initiale de la pièce, mais c'est Internet et nous ne pouvons pas garantir que ces sucrées et sucrées vont durer éternellement, alors les ramassera avant que quelqu'un d'autre ne le fait!

Que vous surveilliez votre santé, élargissez votre répertoire de cuisine ou essayez simplement d'établir davantage d'habitudes écologiques au cours de la nouvelle année, passez à la végétarienne - ou même en partie végétarienne - est suffisamment facile avec la bonne planification et la bonne préparation. Ce livre de recettes est rempli de plus de 100 recettes pour tout, de la pizza faite maison aux muffins de myrtilles, faisant de la viande de coupe de votre régime alimentaire une brise. Il est même livré complet avec des techniques et des substitutions utiles pour préparer des repas avec un régime alimentaire spécial (c'est-à-dire sans gluten, sans produits laitiers ou sans oeuf) dans la mesure du possible. Et si vous recherchez des habitudes plus respectueuses de l'environnement, vous pouvez incorporer dans votre routine, consultez ces20 produits respectueux de la terre qui obtiendront votre maison sans tache.

Décider de démarrer un nouveau régime de remise en forme pourrait être la résolution du nouvel an le plus populaire de tous les temps, mais y rester en haut, n'est certainement pas facile. Cette balance intelligente compatible Bluetooth rend la surveillance de vos progrès beaucoup plus simples, mesurant votre poids, votre BMI, votre masse osseuse, une masse musculaire, etc. et la conservant tout sur votre téléphone afin que vous puissiez voir exactement à quelle distance vous êtes venu. Il se connecte même à des applications de santé tierces telles que Apple Health, Google Fit et Fitbit afin que vous puissiez obtenir encore plus d'informations et de conseils basés sur votre activité quotidienne.

Garder ces finances dans l'ordre peut venir naturellement à certains, mais pour ceux qui luttent avec les soldes et factures de compte bancaire, une petite aide peut aller très loin. Vous avez besoin d'un budget est un service facile à utiliser pour le contestation fiscal qui peut vous aider à contrôler pleinement votre argent, que vous essayiez de sortir de la dette, de sauver un peu d'argent ou d'arrêter de vivre une chèque de vie à payer . C'est la meilleure façon de commencer à dépenser intelligemment!

Que vous utilisiez la résolution de votre nouvelle année pour lancer un nouveau schéma d'entraînement ou non, Rester Hydraté est un objectif que quiconque peut se connecter. Mais que se passe-t-il s'il y avait un moyen d'obtenir plus de votre cantine? Cette bouteille d'eau intelligente aidera à suivre votre consommation d'eau pour la journée, en allumant chaque fois que vous tombez derrière votre hydratation pour vous rappeler de prendre quelques gorgements. Il est même synchronisé avec une application Smartphone via Bluetooth pour se connecter à vos autres suiveurs d'activité et ajuster le montant que vous devez boire en fonction de vos séances d'entraînement ou de votre mouvement.

La préparation de repas de week-end de départ est un excellent moyen de résoudre deux résolutions à la fois, ce qui vous aidait à économiser de l'argentet manger mieux. Préparez-vous au succès de votre nouveau plan avec ce bol à lunch durable, qui vous aidera à séparer les ingrédients humides de vos greens ou de vos grains jusqu'à ce que vous soyez prêt à les manger avec des joints hermétiques à chaque niveau et à un 4 oz inclus. conteneur pour pansements. Il est parfait pour les salades sur les go, les sandwichs, les bols à grains et tout combo de ceux que vous pouvez éventuellement penser! Et si vous cherchez plus de façons d'égayer votre routine culinaire, vérifiez ces25 décorations de cuisine qui transformeront complètement votre espace.

Se coucher à une heure raisonnable signifie beaucoup plus que de frapper les draps avant qu'il ne devienne trop tard: ces jours-ci, cela signifie aussi de minimiser les distractions numériques une fois que vous commencez à vous préparer. Échange d'une alarme de votre smartphone pour une horloge traditionnelle est un excellent moyen de vous assurer que vous ne vous sentirez pas tenté de rester en place pour faire défiler une heure supplémentaire dans votre alimentation Instagram ou à regarder un seul épisode de Netflix. Cette horloge minimaliste, qui comporte une commande vocale ou d'applaudissement pour afficher l'heure, la température et l'humidité, sera fière allure sur n'importe quelle table de nuit. Et si vous cherchez d'autres façons d'attraper 40 clins d'oeil, consultez ces20 meilleurs éléments de sommeil qui vous seraient réveillés bien reposé tous les matins.

Que vous résolviez enfin la maîtrise de la maîtrise de des raisons personnelles ou de faciliter les choses pendant que vous voyagez, l'ajout d'une langue étrangère à votre curriculum vitae est toujours une entreprise intéressante. Mais que se passe-t-il s'il y avait un moyen plus facile d'apprendre à parler une nouvelle langue qui rendrait ces applications et que des CD coûteux fonctionnent ainsi qu'ils le disent? Ce livre vous apprendra à repenser tout le processus d'apprentissage d'une langue, de retraver vos oreilles pour ramasser la prononciation de la connexion de sons et d'orthographe à l'imagerie pour vous aider à penser dans la langue que vous étudiez. La meilleure partie? Il couvre même une technique de répétition espacée pour vous aider à vous attaquer enfin à ces cours de grammaire difficiles.

Quelle est la bonne définition des objectifs pour la nouvelle année si vous ne suivez pas vos progrès vers eux? Ce journal de planification est un moyen fantastique de voir vos résolutions, notamment un planificateur quotidien, des gratitude matin et nocturne, ainsi que de l'espace pour noter les reflets et les leçons apprises en cours de route. Il est également non daté, ce qui signifie que vous pouvez récupérer dès que vous vous êtes laissé si vous glissez un peu.

Signature de cette nouvelle appartenance au gymnase n'est que la première étape consistant à faire du bien à la résolution de votre nouvelle année pour en savoir plus. Cependant, rester au-dessus de votre objectif de fitness nécessitera de vous y trouver dans la première place - et avec tout ce dont vous avez besoin en remorque. Ce sac de gymnase hautement noté, constitué de matériaux résistant à l'eau durable et de nombreux espaces pour les vêtements et les équipements, est le meilleur moyen de vous assurer de ne jamais quitter la maison sans que vous ne puissiez plus l'essentiel. Il a même un endroit dédié pour les chaussures et un compartiment ventilé conçu pour contenir des vêtements ou des serviettes en sueur ou humide.

La base de toute routine saine ne vient pas d'obtenir suffisamment d'attention, mais d'obtenir le genre de sommeil profond et reposant que votre corps a besoin. Que vous résolviez que vous soyez au lit plus tôt ou que vous cherchez simplement à dessert de la nouvelle année, cette couverture pondérée vous aidera à faire avec un tissu de bambou respirant qui aide à réguler les températures et à créer les conditions parfaitement réconfortantes qui facilitent la chute. dormir dûment endormi. Et si vous cherchez plus de façons de vous détendre, vérifiez ces27 cadeaux de relaxation que vous voudrez garder pour vous-même.

La plupart des entraîneurs vous diront que les meilleures séances d'entraînement sont celles que vous êtes susceptibles de faire, et pour la plupart des gens, cela signifie que quelque chose que vous puissiez faire du confort de votre propre maison. Même si vous n'avez pas de place pour un ensemble complet d'équipement ou de poids cardio volumineux, cet appareil élégant apportera toutes les séances d'entraînement dont vous avez besoin, avec des vidéos en profondeur de formateurs personnels scellés et vivants qui enseigne tout de Barre et de boxe au yoga et aux entraînements prénatals. Non seulement il se synchronise avec tous vos dispositifs de suivi de fitness pour vous donner des commentaires ajustés sur vos séances d'entraînement, mais il se cache également en mode de simplicité lorsque vous ne l'utilisez pas, ce qui le rend parfait pour même le plus petit les espaces.

En faisant votre mission de lire plus en 2020? Il est beaucoup plus facile de passer à travers des livres que vous avez toujours à portée de main, mais à moins que vous ne planifiez que vous pensiez que massive de 900 pages autour avec vous, il pourrait être plus difficile de passer autant de chapitres chaque jour que vous le souhaitez. . Ce lecteur E-Lightle Light Kindle s'intègre facilement dans des sacs encore petits et peut être ajusté pour une lecture intérieure ou extérieure, ce qui signifie que vous pouvez garder ces pages qui tournent, peu importe où vous êtes.

Si vous cherchez à réduire le stress, dormir mieux et que vous vous concentrez plus dans la nouvelle année, l'établissement d'un rituel de méditation peut être un excellent moyen d'accomplir tous ces objectifs à la fois. Heureusement, Headspace sert d'enseignant idéal pour savoir comment se faire passer, avec des tutoriels guidés qui couvrent tout, de la méditation de gratitude à des leçons de la cuisine et de réduction de l'anxiété. Vous pouvez même télécharger des sessions pour pratiquer un coup!

Quelle que soit la résolution de votre nouvelle année, il y a de bonnes chances que vous aurez besoin d'une liste de bonne volonté pour le faire. Heureusement, ces feuilles de notes autocollantes pré-imprimées facilitent la tâche d'aider à aligner vos objectifs pour la journée, la semaine ou le mois et marquer vos progrès au fur et à mesure.

Ajout de plus de fruits et de légumes dans votre alimentation est un excellent moyen de frapper l'une de vos résolutions de votre nouvel an liées à la santé, mais cela ne signifie pas que vous devez avoir recours à des salades exclusivement. Ce mélangeur personnel Ninja rend votre greens super facile en vous permettant de mélanger, mélanger et boire des smoothies du même récipient. Il est même livré avec des tops à visser scellables parfaits pour prendre votre repas!

Savoir que vous avez besoin de plus de sommeil est généralement assez évident. Ça en sachant ce que vous devezmonnaie À propos de vos habitudes nocturnes pour résoudre votre déficit de sommeil qui prend généralement un peu plus d'informations. Ces réponses peuvent provenir de ceci Son Sleep Tracker Pad, qui convient facilement sous votre matelas et enregistre vos cycles de sommeil, votre fréquence cardiaque et tout ronflement ou troubles respiratoires. Avec toutes ces données synchronisées avec votre smartphone, vous pouvez utiliser votre application tierce préférée pour déterminer ce qui peut vous empêcher.

Promouveur de voyager davantage est une résolution importante pour quiconque a beaucoup de travail sur leur assiette, mais simplement parce que vous avez un horaire serré ne signifie pas que vous ne pouvez pas trouver le temps pour la recherche de l'âme. Ce sac de sport de taille main-d'œuvre est l'option idéale pour quiconque cherche à planifier une escapade rapide, avec une poche d'ordinateur portable dédiée, un compartiment à chaussures et un passeport et une manche portefeuille pour un accès facile. C'est la meilleure façon de prendre, allez-y et sortir là-bas!

La réduction du stress peut passer par l'exercice ou la méditation, mais parfois une simple activité pratique, comme la coloration, est tout ce qu'il faut pour faire le tour. Toute personne qui règne pour se détendre plus dans la nouvelle année peut commencer par ramasser des crayons de couleur et passer quelques minutes avec ce livre à colorier, qui est suffisamment petit pour s'adapter au plus petit des sacs. C'est un excellent moyen de nettoyer votre esprit sur les voyages, entre des réunions au bureau, ou sur votre trajet quotidien.

Même si vous ne résolvez pas plus de temps en soins personnels, il est juste de dire que tout le monde mérite de se dorienner un peu plus au cours de la prochaine année. Ce masque de la face à thé vert est fabriqué à partir d'ingrédients entièrement naturels et mattifiera, purifiera et apaiser la peau tout en minimisant la brillance et en réduisant l'apparence des éruptions ... mais c'est aussi l'excuse parfaite de se livrer à une séance de surveillance de votre shopping de votre spectacle préféré ou Il suffit de jeter un coup de pied sur le canapé pendant quelques minutes. Et à seulement 6 $, c'est un moyen abordable d'avoir quelques minutes de temps d'arrêt bien mérité.

La résolution de la nouvelle année de réduire à l'écran est beaucoup plus facile de garder si des amis et de la famille peuvent s'impliquer. Ce jeu de croquis amusant et simple est un excellent moyen d'obtenir tout le monde à installer leurs appareils et de profiter réellement de la compagnie de chacun. Qui a besoin d'un flux Instagram lorsque vous avez les membres de votre cercle intérieur dans des points de suture juste en face de vous?

Toute résolution du nouvel an pour commencer à faire de la préparation de repas va nécessiter un niveau d'organisation supplémentaire s'il va y arriver en février. Ce tableau blanc magnétique facilite la planification de vos repas pour la semaine et compiler vos listes de courses directement depuis votre réfrigérateur. Il vient même avec sept marqueurs d'effacement à sec différents pouvant vous aider à coordonner votre système!

Faire une résolution du nouvel an pour économiser de l'argent? Faire du café à la maison peut être un excellent moyen de gagner de grandes dépenses quotidiennes. Mais juste parce que vous prenez des choses entre vos mains ne signifie pas que vous devez vous contenter de Subpar Joe. Le service d'abonnement commercial sources du café de plus de 52 des meilleurs woasters sur le marché, avec des sacs adaptés spécifiquement à vos goûts à travers une enquête en arôme. Pensez-y comme une prise en charge pour vos matinéeset Ton budget.

La prise en charge du yoga est un excellent moyen de faire du bien à la résolution de votre nouvelle année pour se mettre en forme, mais on vous dit d'entrer dans la "pose d'aigle" sans savoir ce que cela signifie être intimidant. Heureusement, ce tapis est parfait pour les débutants, imprimés avec des diagrammes de 70 poses les plus courantes, avec leurs noms traditionnels. Il est également de 5 mm d'épaisseur avec une surface antidérapante, ce qui le rend parfait pour perfectionner votre pigeon pose en un rien de temps.