Good Lifestyle

Vous pouvez vous dire que vous n'avez pas de regrets, mais tout est trop humain de se demander si vous avezvraiment vécu ta meilleure vie. Les choses pourraient-elles se sont avagées mieux avec un ensemble de décisions différentes? Et si vous aviez pris ce travail? Ouavoué votre amour? Et si vous aviez emballé votre vie et que vous avez déménagé à l'étranger? Et si, et si, si,Et qu'est-ce qui se passerait si?

Maintenant, une étude publiée par leAssociation Américaine de Psychologie a examinécette question même, Sondez les regrets les plus courants des personnes à identifier ceux que nous sommes le plus susceptibles de regarder de manière défavorable.À son arrivée, la majorité des personnes dans leur quarantaine ont regretté une chose: des cas de ne pas être fidèles à eux-mêmes.

L'étude a centrée sur la théorie de "auto-divergence", qui suggère que nous avons tous trois versions de nous-mêmes: réel, idéal et devrait. Notre moi-même sont ceux que nous sommes et qui les gens qui nous entourent nous perçoivent d'être. Notre idéal et il faut moi-même sont lesVersion idéalisée nous serionsComme être et la version nous croyons que nousdevrait être, respectivement. La plupart des regrets, selon cette théorie, ont lieu quand il y a une divergence entre notre soi-même et l'une des deux autres versions.

Quand confronté àquestions autour du regretL'étude a révélé que c'était beaucoup plus courant que les gens regrettaient des cas où leur soi-même ne vivait pas à la hauteur de leur soi idéal, par opposition à ne pas vivre à la hauteur de lui-même. Soixante-douze participants sur 101 (qui avaient un âge médian de 36 ans) ont exprimé ce type de regret.

Bronnie Ware, une infirmière de soins palliatifs et l'auteur d'un livre appeléLes cinq meilleurs regrets de la mort,est venu à la même conclusion. Après avoir interviewé des patients hospitalisés au cours de leurs dernières semaines de vie, Ware a remarqué un thème commun dans leurs réflexions personnelles. Le regret le plus fréquent chez ses patients souhaitait avoir «eu le courage» de vivre une vie plusfidèle à eux-mêmes, pas la vie d'autres attendues d'entre eux.

"C'était le regret le plus répandu de tous,"Ware a dit dans une interview. "Quand les gens se rendent compte que leur vie est presque terminée et revient clairement dessus, il est facile de voir combien de rêves sont allés insatisfaits ...La santé apporte une liberté Très peu de réalisations, jusqu'à ce qu'ils ne l'ont plus. "

Alors, considérez ceci: la prochaine fois que vous êtes confronté à une décision difficile, il y a une façon dont vous êtes plus susceptible d'éviter de regret. Ne vous inquiétez pas de ce que vous pensezD'autres attendent de vous. Il suffit de rester fidèle à vous-même. Et pour plus de tirer le meilleur parti de la vie, vérifiez ces50 faits sur le bonheur qui changeront la façon dont vous pensez.