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Comme le dit le livre des enfants le dit, "tout le monde caca" - mais tout le monde caca à la même fréquence. Le statut de vos fluctuations de l'intestin et à quelle fréquence ils se produisent peut vous en dire beaucoup sur votresanté digestive. En allant trop à la salle de bain, cela concerne trop que trop peu pourrait être autant d'indication que quelque chose ne va pas. Selon les experts, trois sont le numéro magique en ce qui concerne la fréquence à laquelle il est normal de caca.Si vous allez plus de trois fois par jour ou moins de trois fois par semaine, vous devriez parler avec votre médecin. Pour en savoir plus sur les autres moyens de discerner si vos fluctuations de l'intestin (ou de son absence) sont une source de préoccupation, lisez-la. Et pour plus de comportement de salle de bain à être conscient,C'est ce que cela signifie si vous ne faites pas suffisamment de pipi, selon la science.

Selon HealthLine, "Qu'est-ce qui est considéré comme" normal "peut effectivement varier d'une personne à la personne - n'importe oùtrois mouvements intestinaux un jour à trois une semaine. »De plus ou moins que ce montant pourrait être un signal que quelque chose est désactivé.

MédecinEsteban Kosak, Md, unécrivain médical et conseiller Pour les symptômes.care, confirme que quelque chose en dehors de cette fenêtre vaut la peine de vérifier. «Moins de trois mouvements par semaine est généralement considéré comme une constipation, tandis que trois ou plusieurs tabourets amples par jour sont considérés comme une diarrhée», déclare Kosak. Il souligne que cela peut arriver de temps en temps, mais si vous connaissez systématiquement des mouvements trop fréquents ou trop peu fréquents, c'est à ce moment-là que vous devriez commencer à remettre en question votresanté digestive.

«La plupart des adultes en bonne santé subiront une diarrhée ou une constipation à un moment donné, mais un changement constant des habitudes intestinales devrait toujours être discuté avec votre médecin», déclare Kosak. "Soyez à l'affût de tous les signes qu'un mouvement intestinal est en dehors de la gamme personnelle de la normale ou que ces mouvements de l'intestin ont changé au fil du temps et l'amènent à la visite d'un médecin."

La fréquence de vos mouvements intestinaux n'est pas le seul aspect de faire attention à - voici d'autres drapeaux rouges de votre estomac que vous devriez voir votre médecin. Et pour vous assurer que vous prenez soin de vos parties privées, vérifiezVoici à quelle fréquence vous devriez vraiment changer vos sous-vêtements.

"La couleur des selles peut également donner quelques indications de problèmes, ou cela peut simplement être un reflet de ce que vous mangez", déclareLeann Poston, MD,Vivificateur médical donateur. Par exemple, Poston dit: "Une obstruction ou un problème dans le canal biliaire peut provoquer un tabouret de couleur claire." Et pour plus de questions de santé, vous pourriez avoir trop peur de demander, découvrezLa partie du corps que vous ne devriez jamais raser.

Cara Harbstreet, RD, fondateur deStreet Smart Nutritiondit si vous avez une stéatorrhée persistante, le terme médical pour les mouvements de selles jaunes, vous devriez parler avec votre médecin. Selon la clinique Mayo, cela pourrait être le résultat d'untrouble de malabsorption, comme la maladie cœliaque. Et pour plus de symptômes à prendre conscience de, voiciSignes subtils votre corps vous dit que quelque chose est sérieusement faux.

Poston dit que "le sang dans le tabouret peut provenir de nombreuses causes". Elle conseille de vérifier si le sang est rouge vif ou noir, s'il est présent tout au long de la surface, et s'il y a des gouttes de sang dans les toilettes. Prendre note de tous ces aspects peut aider votre médecin à diagnostiquer le problème à la main. Et pour plus d'informations à jour,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

"La diarrhée est définie comme un tabouret lâche ou aqueux qui arrive trois fois ou plus dans une journée", a déclaré Poson. "Les infections causées par des bactéries, des virus ou des parasites sont généralement la cause de la diarrhée. Les intolérances alimentaires ou les médicaments contenant du magnésium peuvent également provoquer une diarrhée." Poston dit que la diarrhée disparaîtra souvent seul, mais si cela dure plus de quelques jours, vous devriez voir votre médecin. Et pour être sûr que vous restez en bonne santé en termes de votre hygiène, vérifiezCe sont les seules 3 parties du corps dont vous avez besoin pour se laver chaque jour, dit le médecin.