Good Lifestyle

De retour quand Eddie Murphy était drôle, il a dit à Nick Nolte48 heures, "Ma bite devient difficile si le vent souffle." Bien sûr, c'était en 1982, quand une brise raide était tout ce qu'elle a pris pour la plupart d'entre nous. Si vous êtes dans votre quarantaine, cependant, rien ne garantit que vous pourrez rester au commandement à chaque fois. Tandis que la meilleure méthode pour prolonger votresexe Le lecteur est de manger de droite, d'exercer et de contrôler le stress, un expert a ajouté une autre étape: sortir le mélangeur.

Ridwan Shabsigh, M.D., professeur d'urologie clinique à Cornell et au président de la chirurgie au SBH Health System, indique que vous pouvez susciter votre vie sexuelle - et frissonner ses bois - avec un smoothie qui est aussi un aphrodisiaque. "Je l'appelle le sexe Shake", déclare le Dr Shabsigh. La recette est dans son livre,Sexe sensationnel en 7 étapes facileset il est basé sur des recherches qui suggèrent certains nutriments de base - disponibles sous forme de liquide ou de poudre dans des magasins de santé - peuvent aider à maintenir la puissance.

Zinc, un antioxydant, améliore votre profil lipidique et votre circulation sanguine, qui est cruciale pour la fonction érectile. Il peut être particulièrement important pour la vérification de la testostérone et du sperme, et il est essentiel que le fonctionnement des protéines, des enzymes et des hormones. Parce que la consommation d'alcool lourde épuisette le zinc, il est essentiel que ceux qui boivent régulièrement. Gingerroot prend en charge votre système cardiovasculaire - crucial à chaque érection. (La meilleure façon de l'obtenir est simplement de le grainer à partir d'un morceau de gingerroot.) Le ginseng aide à la production d'oxyde nitrique, ce qui est essentiel à la relaxation musculaire et à la fonction érectile. Le sélénium est la clé de la fertilité; Vous en avez besoin pour produire du sperme. Le bitartrate de choline et la phosphatidylcholine sont des nutriments qui aident à maintenir la fonction de mémoire et éjaculer le volume.

Quant à la saveur, eh bien, ce n'est pas un blizzard de Butterfinger. Mais son arrière-goût est beaucoup plus intriguant. Tout droit du livre, voici la recette exacte. Et pour plus de façons de choisir votre lecteur de sexe, consultez la10 meilleurs boosters de virilité quotidienne pour hommes.

12 à 16 oz. lait écrémé

1/4 TSP. sulfate de zinc (1/4 c. TSP. = 50 mg)

1 c. Gingerroot râpé

12 gouttes de teinture ginseng

1 goutte (50 μg) sélénium

4 fraises ou 1/2 banane (facultatif)

1 c. poudre de bitartrate de choline (ou 1 c. À soupe. Poudre de phosphatidylcholine)

Placez tous les ingrédients dans le mixeur. Ajouter deux ou trois cubes de glace. Mélanger pendant 30 secondes.

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