Good Lifestyle

Si vous êtes en Amérique du Nord en ce moment, vous savez qu'il fait froid. C'est plus froid que dans Moscou,plus froid que dans Mars. Il fait si froid que les iguanes stupéfaits sontTomber hors des arbres du sud. Si froid que leEntère des États-Unis est devenu la suite de la suite deGelé. Si froid queLes glaçons se forment réellement à l'intérieur de New York Apartments. Pour le mettre doucement, il est effronté. Et ça va s'aggraver ce week-end.

Heureusement, je viens de Saint-Pétersbourg, Russie, où il est super duper froid dans l'hiver. En fait, se rendre au travail en janvier, il y a une forme des Jeux olympiques d'hiver, car vous skez sur des blocs de glace, vous griffez des monticules de la neige et évitez de vous incliner par des glaçons lorsque vous vous faites des commutations quotidiennes. Si vous voulez des conseils soutenus scientifiquement sur la façon de rester au chaud,Vous pouvez le trouver ici. Mais si vous voulez savoir comment nous l'avons fait en Russie, lisez-le sur:

J'ai des souvenirs distincts de debout sur de longues lignes à Saint-Pétersbourg dans le sommet de l'hiver au début des années 90 avec ma mère. "Jouons à la Bunny", dirait-elle, et nous apporterions nos pattes ensemble et sauter et descendre, comme des lapins dans la neige. En plus d'être un peu amusant et un excellent moyen de faire circuler votre sang et votre fréquence cardiaque, c'est aussi un très bon cardio!

Quand il est très froid, les gens sont assez sensibles pour porter un chapeau, mais ils laissent souvent le visage exposé! Lorsque vous faites cela, vous laissez fondamentalement l'une de vos parties du corps les plus sensibles exposées à des rafales froides de vent. Cela peut ne pas sembler très devenir, mais envelopper votre écharpe autour de votre visage est la voie à suivre.

Le Banya ou la salle de bain, est une tradition russe essentielle - un endroit où vous allez à l'intérieur d'un four à bois, asseyez-vous jusqu'à ce que vous soyez si chaud que vous ne pouvez plus le prendre, la promenade et sauter dans un plongeon froid Piscine, ou, si vous allez vieille école, un monticule de neige. Lorsque vous rentrez dans l'atmosphère, vous vous sentez renaître, comme un dieu doré, la vapeur se levant de votre peau, de la course cardiaque, de l'imperméable des éléments autour de vous.

En plus de lever la température de votre corps, la salle de bain est idéale pour ouvrir vos pores et augmenter votre circulation sanguine. Ils sont américanisés, bien sûr, mais il y a beaucoup de baignoires dans les grandes villes des États-Unis, si cela ne fonctionne pas, il suffit de frapper un hammam ou de prendre une douche vraiment très chaude.

Ok, cela ressemble à un peu d'un stéréotype, et ce n'est pas vraiment propice à # Soidroit, mais ça marche. Ce n'est pas obligé d'être vodka, aucune liqueur fera. Accordé, cependant, l'effet est temporaire. Tandis que l'alcool vous fait sentir plus chaud en faisant dilater vos vaisseaux sanguins, il réduit votre température corporelle centrale. Il n'est donc efficace que d'une solution très à court terme.

Il est indéniable que le froid rend les gens très grincheux et de manière compréhensible. Mais une des choses que j'ai apprises en vivant en Russie est que la raison pour laquelle les gens peuvent traiter un tel climat est parce qu'ils essaient de rire autant que possible des griefs. Alors que la Russie dit: "Ce serait drôle s'il n'y avait pas si triste." Et, rappelez-vous, nous sommes tous ensemble!

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